Tarih: 30 Haziran - 1 Temmuz 2018
Yer: İzmir
GÜLİN ZEYTUNLU İLE HANUMAN: SEVGİYLE HİZMET ET İLERİ SEVİYE PROGRAM
Rüzgarın oğlu ve kalbin nefesi maymun kral Hanuman sevginin, sadakatin ve hizmetin bedenlenmesidir. 10 milyon güneş ve 10 milyon ay kadar parlak Hanuman’ın hikayesi büyük Hint destanı Ramayana’da anlatılır. Ram, -kutsal maskülen, doğruluğun , Sita, kutsal feminen, sevginin kendisidir. Ram ve Sita Hanuman’ın kalbinde birliktedir. Hanuman sevginin ve doğruluğun birbirinin içine örülmesidir. Bu çalışma sevgi kanalını Bhakti yoga ile güçlendirmek ve kalbini daha büyük bir bütüne hizmet etmek için atacağı cesur sıçrayışa açmak isteyen yoganın tüm öğrencilerine adanmıştır:
30 Haziran
09:00 - 12:30 Hanuman Sadhana Mitolojik Akış
12:30 - 14:00 Ara
14:00 - 16:00 Hanuman Darshana
16:00 - 16:30 Ara
16:30 - 18:30 Sevgiyle Hizmet Etmek- Yoga Öğretme Sanatı
19: 30 – 21:00 Yemek
21:30 Ramayana Destanı
1 Temmuz
09:00 - 12:30 Kalari Vinyasa
12:00 - 14:00 Ara
14:00 – 16: 30 Spanda Karikas
16:30 – 17:00 Ara
17:00 – 18:30 Soma Prana Vinyasa
30 Haziran
HANUMAN SADHANA - MİTOLOJİK AKIŞ (09:00 - 12:30)
Tantranın tüm elementlerinin yaratıcı bir akış olarak bir araya geldiği Hanuman Sadhana mitik bilinçten yola çıkarak yoganın pratiklerinin- asanaların, mudraların, mantraların ve pranayamanın birbirinin içine örüldüğü bir yolculuktur. Sadhana spiritüel disiplin anlamına gelir. Kendi içimizde derinleşmek için yaptığımız tüm pratikler Sadhana’dır. Prananın akışını bedenlendirdirdiğimiz, enerjetik hizanın akışın anahtarı olarak kullanıldığı bu çalışma kendi tadımıza bakarken bize yaşama dair derin bir anlayış sunan Hint mitolojisini, kalbimizi saflaştıran mantraları, yoganın simyasını başlatan mudraları, bedeni saflaştıran asanaları bir araya getirir.
HANUMAN DARSHANA (14:00 – 16:00)
Hanuman’ın elmas bedeni bir kanal, bir iletken olarak kendi gücümüzü temsil eder. Kanalı güçlendiren niyetimiz, inancımız, adanmamız ve kararlılığımızdır. Gerçek güç içeriden gelir. Hanuman Shiva’nın Avatırı’dır ve sıçrayışı kendi yaşamımızdaki dönüşümleri, kendi yolumuzu bulmamız için ileriye doğru bir adım daha atmamızı ve sevgiyle hizmet etmemizi sağlayan simyasal gücü temsil eder.
SEVGİYLE HİZMET ETMEK – YOGA ÖĞRETME SANATI (16:30 – 18:30)
Yoga öğretmek kalpten kalbe bir yol inşa etmektir. Yoga Öğretme sanatımızı rafine etmek için kendimizde geliştirebileceğimiz becerilere odaklanan bu bölüm öğretmenin kalbinden uzanan eliyle öğrencisinin enerjetik akışını nasıl zenginleştirebileceğine adanmıştır. Tantra bize yaşamın çözülmesi gereken bir problem değil bir hediye olduğunu söyler. Öğrencimizin enerjetik akışını ellerle zenginleştirme konu olduğunda biz yoga öğretmenleri bu görüşü benimseriz. Bir asanaya baktığımızda neresinin yanlış olduğuna veya neresinin düzeltilmesi gerektiğine bakmayız. Öğrencimize baktığımızda baktığımız asana mücevherinin kendisidir
1 Temmuz
KALARİ VİNYASA (09:00 - 12:30)
Kökleri ‘Dhanurveda’ya yani kadim Hint savaş sanatı bilimine dayanan Kalaripayattu hala yaşayan en eski dövüş sanatı olarak kabul ediliyor. Kalaripayattu’nun adanmış bir öğrencisi olan Shiva Rea tarafından yaratılan Kalari Vinyasa ise CVN. Kalari geleneğindeki Kalaripayattu’nun Vinyasaya örülmüş hali.
Bu kadim savaş sanatına dinamik bir hazırlık niteliğinde olan ve içgüdüsel bedeni uyandıran Kalari vinyasa dinamik formları ile Kalarippayatu’ya hazırlanmak için gerekli olan akışkan ve spiral gücü geliştirmeyi amaçlıyor. Güçlü bir pratik olmasına rağmen her seviyedeki öğrencinin katılımına açık
SPANDA KARİKAS (14:00 – 16:30)
Tüm tantrik metinler arasında en etkili metinlerden biri olan Spanda Karikas nesiller boyunca uyanmış bilgeliğin gizli definesi olarak görüldü “Spanda” kendini değişim, büyüme ve özgürlük olarak ortaya koyan yaratıcı pulsasyonun (titreşimin) ismidir. Spanda yaşamı yaratan titreşimsel sihirdir. Kendi bedenimizde ve zihnimizde Spanda prensibiyle uyumlandığımızda uyanmış bir yaşama doğru da bir adım atmış oluruz. Üstelik sadece meditasyonda değil, bir kriz anında, fiziksel acıda ve yaşamın günlük kaosunda... Ksemaraja’nın tefsirini takip edeceğimiz bu bölüm bir süredir yoganın pratikleriyle beslenen ve derinleşmek isteyen öğrencilere açıktır.
LUNAR SADHANA - SOMA PRANA VİNYASA (17:00 - 18:30)
Solar yada Lunar pratikte ‘yenilenme’, ‘canlanma’ sadece zihnimiz durağan olduğunda gerçekleşir. İyileşme sükünette başlar. Bu derin hal İda Nadiyi aktive eder, lunar akışı, içeriye doğru olan hareketi. Yenilenmeyi, Canlanmayı...Lunar Nektar Soma’dır. Soma tercümenin ve anlamın ötesindedir çünkü kendisi bir gizemdir. Bu doğuştan gelen yenilenme kapasitemizdir.- dokularımızın yenilenmesi, bağışıklık sistemimizin kendini onarması, yaraların iyileşmesi gibi...
Bu akış daha derin bir farkındalık için derin kalça açıcıları, içinde uzun süre marine olduğumuz asanaları, mantraları, mudraları ve pranayamayı birbirinin içine ören hareketli bir meditasyon yolculuğu...
Gülin Zeytunlu ile gerçekleşecek bu çalışma Karma Yoga İleri Seviye Yoga Programına dahildir. 20 saat Yoga Alliance YACEP’e saydırılabilir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 30 Haziran - 1 Temmuz 2018
Yer: İzmir
GÜLİN ZEYTUNLU İLE HANUMAN: SEVGİYLE HİZMET ET İLERİ SEVİYE PROGRAM
Rüzgarın oğlu ve kalbin nefesi maymun kral Hanuman sevginin, sadakatin ve hizmetin bedenlenmesidir. 10 milyon güneş ve 10 milyon ay kadar parlak Hanuman’ın hikayesi büyük Hint destanı Ramayana’da anlatılır. Ram, -kutsal maskülen, doğruluğun , Sita, kutsal feminen, sevginin kendisidir. Ram ve Sita Hanuman’ın kalbinde birliktedir. Hanuman sevginin ve doğruluğun birbirinin içine örülmesidir. Bu çalışma sevgi kanalını Bhakti yoga ile güçlendirmek ve kalbini daha büyük bir bütüne hizmet etmek için atacağı cesur sıçrayışa açmak isteyen yoganın tüm öğrencilerine adanmıştır:
30 Haziran
09:00 - 12:30 Hanuman Sadhana Mitolojik Akış
12:30 - 14:00 Ara
14:00 - 16:00 Hanuman Darshana
16:00 - 16:30 Ara
16:30 - 18:30 Sevgiyle Hizmet Etmek- Yoga Öğretme Sanatı
19: 30 – 21:00 Yemek
21:30 Ramayana Destanı
1 Temmuz
09:00 - 12:30 Kalari Vinyasa
12:00 - 14:00 Ara
14:00 – 16: 30 Spanda Karikas
16:30 – 17:00 Ara
17:00 – 18:30 Soma Prana Vinyasa
30 Haziran
HANUMAN SADHANA - MİTOLOJİK AKIŞ (09:00 - 12:30)
Tantranın tüm elementlerinin yaratıcı bir akış olarak bir araya geldiği Hanuman Sadhana mitik bilinçten yola çıkarak yoganın pratiklerinin- asanaların, mudraların, mantraların ve pranayamanın birbirinin içine örüldüğü bir yolculuktur. Sadhana spiritüel disiplin anlamına gelir. Kendi içimizde derinleşmek için yaptığımız tüm pratikler Sadhana’dır. Prananın akışını bedenlendirdirdiğimiz, enerjetik hizanın akışın anahtarı olarak kullanıldığı bu çalışma kendi tadımıza bakarken bize yaşama dair derin bir anlayış sunan Hint mitolojisini, kalbimizi saflaştıran mantraları, yoganın simyasını başlatan mudraları, bedeni saflaştıran asanaları bir araya getirir.
HANUMAN DARSHANA (14:00 – 16:00)
Hanuman’ın elmas bedeni bir kanal, bir iletken olarak kendi gücümüzü temsil eder. Kanalı güçlendiren niyetimiz, inancımız, adanmamız ve kararlılığımızdır. Gerçek güç içeriden gelir. Hanuman Shiva’nın Avatırı’dır ve sıçrayışı kendi yaşamımızdaki dönüşümleri, kendi yolumuzu bulmamız için ileriye doğru bir adım daha atmamızı ve sevgiyle hizmet etmemizi sağlayan simyasal gücü temsil eder.
SEVGİYLE HİZMET ETMEK – YOGA ÖĞRETME SANATI (16:30 – 18:30)
Yoga öğretmek kalpten kalbe bir yol inşa etmektir. Yoga Öğretme sanatımızı rafine etmek için kendimizde geliştirebileceğimiz becerilere odaklanan bu bölüm öğretmenin kalbinden uzanan eliyle öğrencisinin enerjetik akışını nasıl zenginleştirebileceğine adanmıştır. Tantra bize yaşamın çözülmesi gereken bir problem değil bir hediye olduğunu söyler. Öğrencimizin enerjetik akışını ellerle zenginleştirme konu olduğunda biz yoga öğretmenleri bu görüşü benimseriz. Bir asanaya baktığımızda neresinin yanlış olduğuna veya neresinin düzeltilmesi gerektiğine bakmayız. Öğrencimize baktığımızda baktığımız asana mücevherinin kendisidir
1 Temmuz
KALARİ VİNYASA (09:00 - 12:30)
Kökleri ‘Dhanurveda’ya yani kadim Hint savaş sanatı bilimine dayanan Kalaripayattu hala yaşayan en eski dövüş sanatı olarak kabul ediliyor. Kalaripayattu’nun adanmış bir öğrencisi olan Shiva Rea tarafından yaratılan Kalari Vinyasa ise CVN. Kalari geleneğindeki Kalaripayattu’nun Vinyasaya örülmüş hali.
Bu kadim savaş sanatına dinamik bir hazırlık niteliğinde olan ve içgüdüsel bedeni uyandıran Kalari vinyasa dinamik formları ile Kalarippayatu’ya hazırlanmak için gerekli olan akışkan ve spiral gücü geliştirmeyi amaçlıyor. Güçlü bir pratik olmasına rağmen her seviyedeki öğrencinin katılımına açık
SPANDA KARİKAS (14:00 – 16:30)
Tüm tantrik metinler arasında en etkili metinlerden biri olan Spanda Karikas nesiller boyunca uyanmış bilgeliğin gizli definesi olarak görüldü “Spanda” kendini değişim, büyüme ve özgürlük olarak ortaya koyan yaratıcı pulsasyonun (titreşimin) ismidir. Spanda yaşamı yaratan titreşimsel sihirdir. Kendi bedenimizde ve zihnimizde Spanda prensibiyle uyumlandığımızda uyanmış bir yaşama doğru da bir adım atmış oluruz. Üstelik sadece meditasyonda değil, bir kriz anında, fiziksel acıda ve yaşamın günlük kaosunda... Ksemaraja’nın tefsirini takip edeceğimiz bu bölüm bir süredir yoganın pratikleriyle beslenen ve derinleşmek isteyen öğrencilere açıktır.
LUNAR SADHANA - SOMA PRANA VİNYASA (17:00 - 18:30)
Solar yada Lunar pratikte ‘yenilenme’, ‘canlanma’ sadece zihnimiz durağan olduğunda gerçekleşir. İyileşme sükünette başlar. Bu derin hal İda Nadiyi aktive eder, lunar akışı, içeriye doğru olan hareketi. Yenilenmeyi, Canlanmayı...Lunar Nektar Soma’dır. Soma tercümenin ve anlamın ötesindedir çünkü kendisi bir gizemdir. Bu doğuştan gelen yenilenme kapasitemizdir.- dokularımızın yenilenmesi, bağışıklık sistemimizin kendini onarması, yaraların iyileşmesi gibi...
Bu akış daha derin bir farkındalık için derin kalça açıcıları, içinde uzun süre marine olduğumuz asanaları, mantraları, mudraları ve pranayamayı birbirinin içine ören hareketli bir meditasyon yolculuğu...
Gülin Zeytunlu ile gerçekleşecek bu çalışma Karma Yoga İleri Seviye Yoga Programına dahildir. 20 saat Yoga Alliance YACEP’e saydırılabilir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
