370889
370889
https://www.workshopix.com/gulsah-urken-parlak-ters-duruslar-atolyesi
Ters Duruşlar Atölyesi
0.00
Tarih:8 Şubat 2020
Saat:14:00
Yer:Prana Yoga/ İzmit
Stüdyomuzda ters duruşlar atölyesi yapacağız.
Saat:14:00
Yer:Prana Yoga/ İzmit
Stüdyomuzda ters duruşlar atölyesi yapacağız.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Detaylar:
Sirsasana yani baş duruşu yogada kral pozu olarak bilinir. Kral pozuna ulaşabilmiş bir öğrencinin beden ve zihin üzerinde belli bir hakimeyete de ulaşabilmiş olduğu söylenebilir. Çünkü bedende bir çok kas aynı anda çalışırken zihin korkudan bağımsız ağırlık merkezini dengelemeye odaklı vucuda komutlar gönderebilmektedir. Ve pozda kalabilmek şüphesiz bir adanma ve konstantrasyon gerektirir. Poza çalışma, poza ulaşırken deneyimlenen bir sürü başarısızlık ve korku, poza ulaşma, pozda kalma, pozdan çıkma, her ne olursa olsun sonucu kabul etme başlı başına yoga felsefesini açıklayabilir .
Sirsasana yani baş duruşu yogada kral pozu olarak bilinir. Kral pozuna ulaşabilmiş bir öğrencinin beden ve zihin üzerinde belli bir hakimeyete de ulaşabilmiş olduğu söylenebilir. Çünkü bedende bir çok kas aynı anda çalışırken zihin korkudan bağımsız ağırlık merkezini dengelemeye odaklı vucuda komutlar gönderebilmektedir. Ve pozda kalabilmek şüphesiz bir adanma ve konstantrasyon gerektirir. Poza çalışma, poza ulaşırken deneyimlenen bir sürü başarısızlık ve korku, poza ulaşma, pozda kalma, pozdan çıkma, her ne olursa olsun sonucu kabul etme başlı başına yoga felsefesini açıklayabilir .
Bu atölyemizde baş duruşuna ısınma yöntemleri, güneşe selam serileri, kol bacak sırt ve omuzlar için güçlendirici yöntemler, poza girişi kolaylaştıracak nefes teknikleri ve poza güvenli bir şekilde evde çalışma yöntemleri üzerinde duracağız.
! Atölyeye en az 2.5 saat ayırmanız önerilir.
!Atölye için belli bir seviye yoga tecrübesi gereklidir (temel seviye nefes teknikleri ve güneşe selam deneyimi olan öğenciler için uygundur)
!Fıtık,yüksek tansiyon vb tanısı olanlar ve hamileler için uygun değildir.
Atölye Bedeli 120 liradır ve rezervasyon için ön ödeme gereklidir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:8 Şubat 2020
Saat:14:00
Yer:Prana Yoga/ İzmit
Stüdyomuzda ters duruşlar atölyesi yapacağız.
Saat:14:00
Yer:Prana Yoga/ İzmit
Stüdyomuzda ters duruşlar atölyesi yapacağız.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Detaylar:
Sirsasana yani baş duruşu yogada kral pozu olarak bilinir. Kral pozuna ulaşabilmiş bir öğrencinin beden ve zihin üzerinde belli bir hakimeyete de ulaşabilmiş olduğu söylenebilir. Çünkü bedende bir çok kas aynı anda çalışırken zihin korkudan bağımsız ağırlık merkezini dengelemeye odaklı vucuda komutlar gönderebilmektedir. Ve pozda kalabilmek şüphesiz bir adanma ve konstantrasyon gerektirir. Poza çalışma, poza ulaşırken deneyimlenen bir sürü başarısızlık ve korku, poza ulaşma, pozda kalma, pozdan çıkma, her ne olursa olsun sonucu kabul etme başlı başına yoga felsefesini açıklayabilir .
Sirsasana yani baş duruşu yogada kral pozu olarak bilinir. Kral pozuna ulaşabilmiş bir öğrencinin beden ve zihin üzerinde belli bir hakimeyete de ulaşabilmiş olduğu söylenebilir. Çünkü bedende bir çok kas aynı anda çalışırken zihin korkudan bağımsız ağırlık merkezini dengelemeye odaklı vucuda komutlar gönderebilmektedir. Ve pozda kalabilmek şüphesiz bir adanma ve konstantrasyon gerektirir. Poza çalışma, poza ulaşırken deneyimlenen bir sürü başarısızlık ve korku, poza ulaşma, pozda kalma, pozdan çıkma, her ne olursa olsun sonucu kabul etme başlı başına yoga felsefesini açıklayabilir .
Bu atölyemizde baş duruşuna ısınma yöntemleri, güneşe selam serileri, kol bacak sırt ve omuzlar için güçlendirici yöntemler, poza girişi kolaylaştıracak nefes teknikleri ve poza güvenli bir şekilde evde çalışma yöntemleri üzerinde duracağız.
! Atölyeye en az 2.5 saat ayırmanız önerilir.
!Atölye için belli bir seviye yoga tecrübesi gereklidir (temel seviye nefes teknikleri ve güneşe selam deneyimi olan öğenciler için uygundur)
!Fıtık,yüksek tansiyon vb tanısı olanlar ve hamileler için uygun değildir.
Atölye Bedeli 120 liradır ve rezervasyon için ön ödeme gereklidir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
