Tarih: 9 Kasım 2017 - 26 Nisan 2018
Yer: Antalya
Hamilelik Mucizesi
Bu özel yolculukta birlikte yol almaya ne dersiniz?
Hamilelik bir kadının hayatında bedensel ve duygusal yönden büyük değişimlerin olduğu keyifli ve heyecan verici bir dönemdir.
Hamilelik, doğum ve çocuk bakımı hem fiziksel, hem zihinsel güç ister. Anne adaylarına sıkça verilen bir tavsiye, olabildiğince çok dinlenip az hareket etmektir. Fakat bu onları anneliğe hazırlamaz. Anne rahat olduğu kadar güçlü de olmalıdır.
Hamilelik sürecinde yoga yapmak, tüm değişikliklerin oluştura bileceği sıkıntıları azaltır ve hem bu dönemim hem ardından gelecek çocuk bakımının daha keyifli geçmesine yardımcı olur.
Bu dersler, tüm faydalarının yanı sıra, kendinize ve bebeğinize özel bir zaman ayırabileceğiniz, bebeğiniz ile daha derin bir iletişim kurabileceğiniz, diğer anne adayları ile bir araya gelerek birbirinizi destekleyebileceğiniz samimi ve güvenli bir orta yaratır.
Yararları size, bebeğinize ve ailenize
• Hormonlara bağlı oluşan duygusal hareketlilikleri dengeler,
• Beli, sırtı, bacakları, kalçayı, kolları güçlendirir ve açar,
• Ödem ve varisleri azaltır
• Bağışıklık sistemini güçlendirir
• Sindirim ve boşaltım sistemlerinin düzenli çalışmasını sağlar,
• Nefes egzersizleri ile solunumu düzenler ve dengeler,
• Bedenin değişen ağırlığına bağlı oluşabilecek sıkıntıları azaltır,
• Fiziksel ve duygusal olarak doğuma ve çocuk bakımına hazırlar.
Mutlu bir aile için, Yoga :)
Hamile yogası seansları ne zaman?
Her Perşembe günü, Saat 18:45’te
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 9 Kasım 2017 - 26 Nisan 2018
Yer: Antalya
Hamilelik Mucizesi
Bu özel yolculukta birlikte yol almaya ne dersiniz?
Hamilelik bir kadının hayatında bedensel ve duygusal yönden büyük değişimlerin olduğu keyifli ve heyecan verici bir dönemdir.
Hamilelik, doğum ve çocuk bakımı hem fiziksel, hem zihinsel güç ister. Anne adaylarına sıkça verilen bir tavsiye, olabildiğince çok dinlenip az hareket etmektir. Fakat bu onları anneliğe hazırlamaz. Anne rahat olduğu kadar güçlü de olmalıdır.
Hamilelik sürecinde yoga yapmak, tüm değişikliklerin oluştura bileceği sıkıntıları azaltır ve hem bu dönemim hem ardından gelecek çocuk bakımının daha keyifli geçmesine yardımcı olur.
Bu dersler, tüm faydalarının yanı sıra, kendinize ve bebeğinize özel bir zaman ayırabileceğiniz, bebeğiniz ile daha derin bir iletişim kurabileceğiniz, diğer anne adayları ile bir araya gelerek birbirinizi destekleyebileceğiniz samimi ve güvenli bir orta yaratır.
Yararları size, bebeğinize ve ailenize
• Hormonlara bağlı oluşan duygusal hareketlilikleri dengeler,
• Beli, sırtı, bacakları, kalçayı, kolları güçlendirir ve açar,
• Ödem ve varisleri azaltır
• Bağışıklık sistemini güçlendirir
• Sindirim ve boşaltım sistemlerinin düzenli çalışmasını sağlar,
• Nefes egzersizleri ile solunumu düzenler ve dengeler,
• Bedenin değişen ağırlığına bağlı oluşabilecek sıkıntıları azaltır,
• Fiziksel ve duygusal olarak doğuma ve çocuk bakımına hazırlar.
Mutlu bir aile için, Yoga :)
Hamile yogası seansları ne zaman?
Her Perşembe günü, Saat 18:45’te
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
