Meditasyon öğretileri artık hiç olmadığı kadar yaygın, ama meditasyon yapmak her zamanki kadar zor. Temel meditasyon bilginiz ve tecrübeniz var ise veya 'Meditasyon'a Giriş Kursu' nu tamamladıysanız, bu kurs pratiğinizi derinleştirebilir.
KURS KAPSAMI
- Yoga'nın 8 adımı (Ashtanga Yoga teorisi)
- Her adımın meditasyon pratiğindeki yeri
- Meditasyon pratiğini günlük rutine oturtmak
- Meditasyon terimleri
- Zihnin öğelerinin (bilinçaltı, duygular, zeka, ego vb) ayrımı ve işleyişi
KURS DETAYLARI
18 Şubat'tan itibaren 8 hafta boyunca her Perşembe 20:00-22:00 arası
- Her dersin teorisi ve pratiği size yazılı olarak verilecek.
- Pratik derste rehberli uygulanacak.
- Pratik bir sonraki haftaya kadar sizin tarafınızdan her gün tekrarlanacak.
- Meditasyon günlüğü tutulacak ve öğretmen tarafından incelenecek, yorumlanacak.
KİMLER KATILABİLİR?
Meditasyon'a Giriş Kursu'nu tamamlamış veya temel meditasyon tecrübesi olan herkese açıktır.
Ev ödevi olarak verilen pratiklerin tüm içtenlikle yapılması ve verilen günlüğün tutulması gereklidir.
Lütfen bu kursu bir etkinlik olarak görmeyiniz.
Şüpheniz varsa arayabilirsiniz.
EĞİTMEN
Hamsa Saraswati
Robert Kolej'den mezun olduktan sonra Hindistan'ın köklü eğitim yerlerinden Sivananda Ashram ve civarlarında 4 sene geçirdi. Bu süre içinde yoga, vedanta, meditasyon, masaj, yogik beslenme ve yaşam tarzını deneyimledi.
Sivananda Ashram'da asistan öğretmen olarak bulunduğu Eğitmenlik Eğitimi Kursları'nda her dil, din, ırk ve milletten 1000'in üzerinde eğitmenin yetişmesine katkısı oldu.
2013 ortasından beri İstanbul'da, Hara Yoga Vedanta Center adlı oluşumla, Yoga'yı yaşamaya ve yaşatmaya devam ediyor.
ÜCRET & KAYIT
Kursun ücreti: 350 TL
Meditasyon öğretileri artık hiç olmadığı kadar yaygın, ama meditasyon yapmak her zamanki kadar zor. Temel meditasyon bilginiz ve tecrübeniz var ise veya 'Meditasyon'a Giriş Kursu' nu tamamladıysanız, bu kurs pratiğinizi derinleştirebilir.
KURS KAPSAMI
- Yoga'nın 8 adımı (Ashtanga Yoga teorisi)
- Her adımın meditasyon pratiğindeki yeri
- Meditasyon pratiğini günlük rutine oturtmak
- Meditasyon terimleri
- Zihnin öğelerinin (bilinçaltı, duygular, zeka, ego vb) ayrımı ve işleyişi
KURS DETAYLARI
18 Şubat'tan itibaren 8 hafta boyunca her Perşembe 20:00-22:00 arası
- Her dersin teorisi ve pratiği size yazılı olarak verilecek.
- Pratik derste rehberli uygulanacak.
- Pratik bir sonraki haftaya kadar sizin tarafınızdan her gün tekrarlanacak.
- Meditasyon günlüğü tutulacak ve öğretmen tarafından incelenecek, yorumlanacak.
KİMLER KATILABİLİR?
Meditasyon'a Giriş Kursu'nu tamamlamış veya temel meditasyon tecrübesi olan herkese açıktır.
Ev ödevi olarak verilen pratiklerin tüm içtenlikle yapılması ve verilen günlüğün tutulması gereklidir.
Lütfen bu kursu bir etkinlik olarak görmeyiniz.
Şüpheniz varsa arayabilirsiniz.
EĞİTMEN
Hamsa Saraswati
Robert Kolej'den mezun olduktan sonra Hindistan'ın köklü eğitim yerlerinden Sivananda Ashram ve civarlarında 4 sene geçirdi. Bu süre içinde yoga, vedanta, meditasyon, masaj, yogik beslenme ve yaşam tarzını deneyimledi.
Sivananda Ashram'da asistan öğretmen olarak bulunduğu Eğitmenlik Eğitimi Kursları'nda her dil, din, ırk ve milletten 1000'in üzerinde eğitmenin yetişmesine katkısı oldu.
2013 ortasından beri İstanbul'da, Hara Yoga Vedanta Center adlı oluşumla, Yoga'yı yaşamaya ve yaşatmaya devam ediyor.
ÜCRET & KAYIT
Kursun ücreti: 350 TL
