İradeyi ve yaptırımı sembolize eden bilek gücü, kol dengelerinin temelidir. Bilek gücü arttıkça cesaret ve korkusuzluk gelir.
Kol dengeleri sanıldığı gibi sadece amuda kalkmak değildir. Kobradan omuz duruşuna farklı pek çok pozun içinde bilek gücü ve kol dengesi bulunabilir.
NE YAPILACAK
Pratik temel Sivananda yoga dersi üzerinden gidecek.
Ellerin yerde olduğu her pozda ellerin farkına varacağız ve nasıl kullanmamız gerektiğini deneyerek ve tartışarak öğreneceğiz.
Bilek ve kol denince ilk akla gelen pozlardan olan Karga'ya özel ilgi göstereceğiz. Baş duruşunun varyasyonu olan Akrep'i çalışacağız ve el amuduna dokunmaktan geri kalmayacağız.
KİMLER KATILABİLİR?
Temel Yoga tecrübesi olan herkes katılabilir.
YER
Yoga Vakfı, Şişli
ÜCRET
60 TL
İradeyi ve yaptırımı sembolize eden bilek gücü, kol dengelerinin temelidir. Bilek gücü arttıkça cesaret ve korkusuzluk gelir.
Kol dengeleri sanıldığı gibi sadece amuda kalkmak değildir. Kobradan omuz duruşuna farklı pek çok pozun içinde bilek gücü ve kol dengesi bulunabilir.
NE YAPILACAK
Pratik temel Sivananda yoga dersi üzerinden gidecek.
Ellerin yerde olduğu her pozda ellerin farkına varacağız ve nasıl kullanmamız gerektiğini deneyerek ve tartışarak öğreneceğiz.
Bilek ve kol denince ilk akla gelen pozlardan olan Karga'ya özel ilgi göstereceğiz. Baş duruşunun varyasyonu olan Akrep'i çalışacağız ve el amuduna dokunmaktan geri kalmayacağız.
KİMLER KATILABİLİR?
Temel Yoga tecrübesi olan herkes katılabilir.
YER
Yoga Vakfı, Şişli
ÜCRET
60 TL
