NEDİR?
8 haftalık, 20 saatlik, Yogik yaşam tarzını ve geleneksel Hatha
Yoga tekniklerini tanıtmaya ve uygulamaya yönelik bir kurs.
KİMLERE UYGUN?
'Yoga'da Derinleşme Kursu'nu tamamlamış olanlara, Hamsa ile düzenli derslere katılmış olanlara uygundur.
Bunlar dışında, düzenli klasik hatha yoga tecrübeniz varsa ve katılmak istiyorsanız, Hamsa ile iletişime geçebilirsiniz.
Yeni başlayanlara veya zihni yeni öğretilere açık olmayanlara uygun değildir.
İÇERİK?
Uygulamalar:
- Kriyalar (yogik arınma teknikleri): Uddhiyana Bandha, Agni Sara, Nauli
- İleri seviye Pranayama: Brahmari, Sitkari ve Bhastrika
- Surya Namaskar: Güneş Mantraları
- Hatha Yoga'da mantra kullanımı
- Japa Yoga: Zikir Yogası
- Yoga Nidra (yogik derin gevşeme) teknikleri
Teoriler:
- Mantra, Ses ve Söz
- Prana & Pranayama
- Yoga Nidra ile bilinçaltı, duygu ve korku temizliği
NE ZAMAN?
5 Nisan itibariyle ard arda sekiz Salı
19:30-22:00 arası
ÜCRET & KAYIT?
20 saatlik eğitim + ev ödevi takibi 400 TL
Sadece 14 kişilik yerimiz var!
Tam ödemeyle kayıt yapabilirsiniz.
Hamsa
hamsa@harayoga.com
05327153003
EĞİTMEN - Hamsa Saraswati
Robert Kolej'den mezun olduktan sonra Hindistan'ın köklü eğitim yerlerinden Sivananda Ashram ve civarlarında gerçirdiği 5 senede her dil, din, ırk ve milletten 1000'in üzerinde eğitmenin yetişmesine katkısı oldu.
2013 ortasından beri İstanbul'da, Hara Yoga Vedanta Center adlı oluşumla, Yoga'yı yaşamaya ve yaşatmaya devam ediyor.
HARA YOGA VEDANTA CENTER
HYVC, fiziksel, zihinsel, ruhsal sağlık ve farkındalık amacıyla geleneksel Yoga ve yogik yaşam tarzını yaşayan ve öğreten bir topluluktur.
NEDİR?
8 haftalık, 20 saatlik, Yogik yaşam tarzını ve geleneksel Hatha
Yoga tekniklerini tanıtmaya ve uygulamaya yönelik bir kurs.
KİMLERE UYGUN?
'Yoga'da Derinleşme Kursu'nu tamamlamış olanlara, Hamsa ile düzenli derslere katılmış olanlara uygundur.
Bunlar dışında, düzenli klasik hatha yoga tecrübeniz varsa ve katılmak istiyorsanız, Hamsa ile iletişime geçebilirsiniz.
Yeni başlayanlara veya zihni yeni öğretilere açık olmayanlara uygun değildir.
İÇERİK?
Uygulamalar:
- Kriyalar (yogik arınma teknikleri): Uddhiyana Bandha, Agni Sara, Nauli
- İleri seviye Pranayama: Brahmari, Sitkari ve Bhastrika
- Surya Namaskar: Güneş Mantraları
- Hatha Yoga'da mantra kullanımı
- Japa Yoga: Zikir Yogası
- Yoga Nidra (yogik derin gevşeme) teknikleri
Teoriler:
- Mantra, Ses ve Söz
- Prana & Pranayama
- Yoga Nidra ile bilinçaltı, duygu ve korku temizliği
NE ZAMAN?
5 Nisan itibariyle ard arda sekiz Salı
19:30-22:00 arası
ÜCRET & KAYIT?
20 saatlik eğitim + ev ödevi takibi 400 TL
Sadece 14 kişilik yerimiz var!
Tam ödemeyle kayıt yapabilirsiniz.
Hamsa
hamsa@harayoga.com
05327153003
EĞİTMEN - Hamsa Saraswati
Robert Kolej'den mezun olduktan sonra Hindistan'ın köklü eğitim yerlerinden Sivananda Ashram ve civarlarında gerçirdiği 5 senede her dil, din, ırk ve milletten 1000'in üzerinde eğitmenin yetişmesine katkısı oldu.
2013 ortasından beri İstanbul'da, Hara Yoga Vedanta Center adlı oluşumla, Yoga'yı yaşamaya ve yaşatmaya devam ediyor.
HARA YOGA VEDANTA CENTER
HYVC, fiziksel, zihinsel, ruhsal sağlık ve farkındalık amacıyla geleneksel Yoga ve yogik yaşam tarzını yaşayan ve öğreten bir topluluktur.
