Bu etkinlik , Tursab'a kayıtlı A 13122 lisans numaralı Workshopix Company Travel Agency aracılığıyla gerçekleşecektir.
Tarih: 28- 31 Temmuz 2022
Yer: Hindiba Doğa Evi
Bu inziva, Yoga'yı hayatına sürdürülebilir bir şekilde dahil etmek isteyen herkese hitap eden ve yaşam tarzı ve felsefesinin temellerini merak edenlere ilk adım olmak üzere tasarlanmıştır. Yoga, yaşam amacımız her ne ise, ona yardım edebilecek, esnek ve çok katmanlı bir öğretidir. Bu inzivada, vücudu, nefesi ve algıları kullanarak fiziksel ve duygusal hâllerimizi tanımanın ve yönlendirmenin uygulamalı tekniklerini paylaşacağız.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Kimler için?
Yoga'ya başlamak isteyenler: Evet, bu inzivaya tamamen sıfırdan katılabilirsiniz ve bunda hiçbir sakınca yok.
Yoga'ya tekrar veya daha sağlam bir zeminde başlamak isteyenler:Yoga pratiği yapmakla, bu inzivada tasarlandığı gibi adım adım öğrenmek arasında fark var. Bu farkı kapatmak için bize katılabilirsiniz.
Bizimle olmak isteyenler: Rehber öğretmenlerin tarzını kendine yakın bulanlar ve içerikten bağımsız olarak, tutulan alanın içinde olmak isteyenler de katılabilir.
İçerik
- Vücudun şu an ne hissettiğini anlamak
- Vücuda iyi gelmek ne demek ve nasıl olur?
- Eklem yogası, güneşe selam, temel ulolalar, bazı yoga pozları, birkaç yararlı nefes egzersizi
- Nefesle vücudu ve duygu bedeni etkilemek
- Nefesi izleyerek iç hâllerimizi tanımlamak
- Meditasyonun ilk adımları: kendinle oturmak
- Yogik yaşam tarzı ve genel prensipleri
- Seçimler, eylemler ve sonuçlar ilişkisi
- Ve hem kısa hem uzun hissettiren günlere yayılmış sayısız güzel dokunuş...
28 Temmuz 2022, Perşembe
17.00-18.30 Hamsa ile Eklem Yogası: Vücuda iyi gelme hissini tanımak
19.00-20.30 Akşam Yemeği
20.30-21.30 Helin ve Hamsa ile Meditasyon ve Sohbet: Tanışma Çemberi ve Yoga'nın Tanımları
29 Temmuz 2022, Cuma
07.00-08.00 Hamsa ile Nefes'e Giriş: Tam Nefes ve egzersiz sırasında kullanımı
08.30-10.00 Helin ile Hatha Yoga: Denge ve Yerçekimi Çalışmaları
10.00-12.00 Kahvaltı
12.30-14.00 Hamsa ile Güneşe Selam: Yoga'nın temel ısınma akışınının incelikleri
14.00-17.30 Serbest zaman (bizden masaj alabilirsiniz)
17.30-18.45 Helin ile Yin Yoga: Harekette Şefkatli Yaklaşımın Artırılması
19.00-20.30 Akşam Yemeği
20.30-21:30 Hamsa ile Satsang: Kendinle oturmak
30 Temmuz 2022, Cumartesi
07.00-08.30 Helin'le Hareketli Meditasyon & Üç Boyutlu Nefes: İçgüdüsel Hareket Keşfi ve Yogik Nefes Çalışması
08.30-09.30 Helin ile Konsantrasyon: Zihnin doğasını araştırmak
10.00-12.00 Kahvaltı
12.30-14.00 Hamsa ile Mobilite Odaklı Yoga: Çocuksu Tavır, Hayvani Hareket
14.00-17.30 Serbest zaman (bizden masaj alabilirsiniz)
17.30- 18.45 Helin ile Hatha Yoga: İyi gelen akışlar oluşturmak
19.00-20.30 Akşam Yemeği
20.30-21:30 Helin ve Hamsa ile Meditasyon ve Soru-Cevap
31 Temmuz 2022, Pazar
07.00-09.00 Sessiz Yürüyüş ve Doğa Banyosu
09.00-10.00 Helin ve Hamsa ile Veda Çemberi
10.00-11.00 Kahvaltı ve çıkış
Mekan ve boş vakitler; Hindiba Doğa Evi
Ormanın içinde bir inziva mekanı olan Hindiba'da serbest zamanlarınızı sessiz yürüyüşler, dinlenmeler, kitap okumaları vb aktivitelerle geçirebilir, televizyondan, haberlerden ve dizilerden uzak birkaç gün tüm varlığınızı dinlendirebilirsiniz. Mekanda vejetaryen ve vegan seçenekler bulunur.
Thai Masajı
Gün ortasındaki boş vakitlerde Helin veya Hamsa'dan bir seans alabilirsiniz, bize ulaşın!
Promosyonlar
Erken ödeme fiyatları:
- Standart fiyat 4000₺
- İlk 5 kişiye 3000₺
- İkinci 5 kişiye 3250₺
- Üçüncü 5 kişiye 3500₺
- Dördüncü 5 kişiye 3750₺
Standart fiyat paylaşımlı odalar için geçerlidir. Tek kişilik konaklamak istediğiniz takdirde gecelik fiyata 400 TL eklenir.
İletişim ve kayıt:
Workshopix Company Travel Agency Türsab: A 13122 0212 706 31 14 www.workshopix.com
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 28- 31 Temmuz 2022
Yer: Hindiba Doğa Evi
Bu inziva, Yoga'yı hayatına sürdürülebilir bir şekilde dahil etmek isteyen herkese hitap eden ve yaşam tarzı ve felsefesinin temellerini merak edenlere ilk adım olmak üzere tasarlanmıştır. Yoga, yaşam amacımız her ne ise, ona yardım edebilecek, esnek ve çok katmanlı bir öğretidir. Bu inzivada, vücudu, nefesi ve algıları kullanarak fiziksel ve duygusal hâllerimizi tanımanın ve yönlendirmenin uygulamalı tekniklerini paylaşacağız.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Kimler için?
Yoga'ya başlamak isteyenler: Evet, bu inzivaya tamamen sıfırdan katılabilirsiniz ve bunda hiçbir sakınca yok.
Yoga'ya tekrar veya daha sağlam bir zeminde başlamak isteyenler:Yoga pratiği yapmakla, bu inzivada tasarlandığı gibi adım adım öğrenmek arasında fark var. Bu farkı kapatmak için bize katılabilirsiniz.
Bizimle olmak isteyenler: Rehber öğretmenlerin tarzını kendine yakın bulanlar ve içerikten bağımsız olarak, tutulan alanın içinde olmak isteyenler de katılabilir.
İçerik
- Vücudun şu an ne hissettiğini anlamak
- Vücuda iyi gelmek ne demek ve nasıl olur?
- Eklem yogası, güneşe selam, temel ulolalar, bazı yoga pozları, birkaç yararlı nefes egzersizi
- Nefesle vücudu ve duygu bedeni etkilemek
- Nefesi izleyerek iç hâllerimizi tanımlamak
- Meditasyonun ilk adımları: kendinle oturmak
- Yogik yaşam tarzı ve genel prensipleri
- Seçimler, eylemler ve sonuçlar ilişkisi
- Ve hem kısa hem uzun hissettiren günlere yayılmış sayısız güzel dokunuş...
28 Temmuz 2022, Perşembe
17.00-18.30 Hamsa ile Eklem Yogası: Vücuda iyi gelme hissini tanımak
19.00-20.30 Akşam Yemeği
20.30-21.30 Helin ve Hamsa ile Meditasyon ve Sohbet: Tanışma Çemberi ve Yoga'nın Tanımları
29 Temmuz 2022, Cuma
07.00-08.00 Hamsa ile Nefes'e Giriş: Tam Nefes ve egzersiz sırasında kullanımı
08.30-10.00 Helin ile Hatha Yoga: Denge ve Yerçekimi Çalışmaları
10.00-12.00 Kahvaltı
12.30-14.00 Hamsa ile Güneşe Selam: Yoga'nın temel ısınma akışınının incelikleri
14.00-17.30 Serbest zaman (bizden masaj alabilirsiniz)
17.30-18.45 Helin ile Yin Yoga: Harekette Şefkatli Yaklaşımın Artırılması
19.00-20.30 Akşam Yemeği
20.30-21:30 Hamsa ile Satsang: Kendinle oturmak
30 Temmuz 2022, Cumartesi
07.00-08.30 Helin'le Hareketli Meditasyon & Üç Boyutlu Nefes: İçgüdüsel Hareket Keşfi ve Yogik Nefes Çalışması
08.30-09.30 Helin ile Konsantrasyon: Zihnin doğasını araştırmak
10.00-12.00 Kahvaltı
12.30-14.00 Hamsa ile Mobilite Odaklı Yoga: Çocuksu Tavır, Hayvani Hareket
14.00-17.30 Serbest zaman (bizden masaj alabilirsiniz)
17.30- 18.45 Helin ile Hatha Yoga: İyi gelen akışlar oluşturmak
19.00-20.30 Akşam Yemeği
20.30-21:30 Helin ve Hamsa ile Meditasyon ve Soru-Cevap
31 Temmuz 2022, Pazar
07.00-09.00 Sessiz Yürüyüş ve Doğa Banyosu
09.00-10.00 Helin ve Hamsa ile Veda Çemberi
10.00-11.00 Kahvaltı ve çıkış
Mekan ve boş vakitler; Hindiba Doğa Evi
Ormanın içinde bir inziva mekanı olan Hindiba'da serbest zamanlarınızı sessiz yürüyüşler, dinlenmeler, kitap okumaları vb aktivitelerle geçirebilir, televizyondan, haberlerden ve dizilerden uzak birkaç gün tüm varlığınızı dinlendirebilirsiniz. Mekanda vejetaryen ve vegan seçenekler bulunur.
Thai Masajı
Gün ortasındaki boş vakitlerde Helin veya Hamsa'dan bir seans alabilirsiniz, bize ulaşın!
Promosyonlar
Erken ödeme fiyatları:
- Standart fiyat 4000₺
- İlk 5 kişiye 3000₺
- İkinci 5 kişiye 3250₺
- Üçüncü 5 kişiye 3500₺
- Dördüncü 5 kişiye 3750₺
Standart fiyat paylaşımlı odalar için geçerlidir. Tek kişilik konaklamak istediğiniz takdirde gecelik fiyata 400 TL eklenir.
İletişim ve kayıt:
Workshopix Company Travel Agency Türsab: A 13122 0212 706 31 14 www.workshopix.com
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
