Tarih: 5 Eylül - 3 Ekim 2018
Yer: Mira Yoga - Caddebostan / İstanbul
Orta Seviye Vinyasa Pratiği ve Mindfulness Geleneği
Atölye Hakkında:
5 hafta sürecek olan atölye çalışmamızda farklı beden tiplerine göre yoga asanaları uygularken, öğrencinin temel asanaları bildiği düşünülerek yönlendirme verilecektir. Derslerde nefesle hareketi hassasiyet içinde senkronize etmeyi, nefes çalışmalarını ve Nefes Farkındalığı meditasyonunu yoğun deneyimleyeceğiz.
Ayrıca Yoga duruşlarında Ters duruşlar, Burgular ve Vinyasa akışlarının üzerine daha fazla odaklanacağız.
Tüm bu bilgiler ışığında kendinize beden-ruh ve zihin bütünlüğü içinde nazik ve yargısız bir farkındalıkla bakmayı ve yogayı günlük hayatın içinde yaşamayı öğreneceğiz.
Kimler Katılabilir:
Yoga pratiğini temelden daha ileri seviyeye taşımak isteyen ve bu alanda mevcut olmaya gönüllü olan herkes.
Katılımcılardan bir rica: Evde kendinize zaman ayırarak pratik yapmanız rica edeceğim.
Atölye Konuları:
- Surya Namaskar Akışları
- Vinyasa Akışları
- Varyasyonlu Yoga Duruşlarını farklı beden tiplerine göre uygulama
- Pranayama nedir? Özgür nefesi bulma
- Meditasyon & Günlük hayatın içinde meditasyon
- Derin Gevşeme
Ücret: 400 TL (5 Ders + Yoga Kitapçığı)
* Kaydolmak ve kitapçık için ücretin %50'sini sizden eğitime gelmeden 1 hafta önce yatırmanızı rica ediyorum.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 5 Eylül - 3 Ekim 2018
Yer: Mira Yoga - Caddebostan / İstanbul
Orta Seviye Vinyasa Pratiği ve Mindfulness Geleneği
Atölye Hakkında:
5 hafta sürecek olan atölye çalışmamızda farklı beden tiplerine göre yoga asanaları uygularken, öğrencinin temel asanaları bildiği düşünülerek yönlendirme verilecektir. Derslerde nefesle hareketi hassasiyet içinde senkronize etmeyi, nefes çalışmalarını ve Nefes Farkındalığı meditasyonunu yoğun deneyimleyeceğiz.
Ayrıca Yoga duruşlarında Ters duruşlar, Burgular ve Vinyasa akışlarının üzerine daha fazla odaklanacağız.
Tüm bu bilgiler ışığında kendinize beden-ruh ve zihin bütünlüğü içinde nazik ve yargısız bir farkındalıkla bakmayı ve yogayı günlük hayatın içinde yaşamayı öğreneceğiz.
Kimler Katılabilir:
Yoga pratiğini temelden daha ileri seviyeye taşımak isteyen ve bu alanda mevcut olmaya gönüllü olan herkes.
Katılımcılardan bir rica: Evde kendinize zaman ayırarak pratik yapmanız rica edeceğim.
Atölye Konuları:
- Surya Namaskar Akışları
- Vinyasa Akışları
- Varyasyonlu Yoga Duruşlarını farklı beden tiplerine göre uygulama
- Pranayama nedir? Özgür nefesi bulma
- Meditasyon & Günlük hayatın içinde meditasyon
- Derin Gevşeme
Ücret: 400 TL (5 Ders + Yoga Kitapçığı)
* Kaydolmak ve kitapçık için ücretin %50'sini sizden eğitime gelmeden 1 hafta önce yatırmanızı rica ediyorum.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
