Tarih:13-16 Nisan 2023
Bu inziva, kendileri hakkındaki anlayışlarını derinleştirmek ve hayatın zorluklarıyla baş etmenin yeni yollarını keşfetmek isteyenler için tasarlandı. Günlük yoga ve meditasyon uygulamaları, rehberli aynalama egzersizleri, sinir sistemi tamiratı uygulamaları ve destekleyici topluluk yoluyla, iç dünyanızı keşfetme ve gerçek doğanız hakkında fikir edinme fırsatına sahip olacaksınız. Güven ve cesaret... İki kelimeden daha fazlası. Hayatta her zaman güvende ve cesaretli hissetmek kolay değil, özellikle de iç dünyamızda karmaşık duygularla başa çıkmak zorunda olduğumuzda. Ancak, kendimize adadığımız zamanlarda, zihnimizin ve bedenimizin ne kadar güçlü olduğunu keşfedebiliriz. Sizi, güven ve cesaretin iç dünyanızda yeşermesine izin vereceğiniz bir inzivaya davet ediyoruz. Çeşmeköy'ün muhteşem manzaralarının ortasında, yoga, meditasyon, sinir sistemi tamiratı ve nefes çalışmasıyla gücünü keşfet ve içsel huzurunu yeniden kazan. Kendinizi, kendinize olan güveninizi yeniden kazanmanız için tasarlanmış bir programın içinde bulacaksınız.Bu inzivada, her bir katılımcının kendine özgü bir yolculuğu vardır. Kendini yeni bir güven ve cesaret seviyesine taşımak için gereken araçlara sahip olacaksın. Hayatınızda daha fazla cesaret ve kararlılıkla hareket etmek için motivasyon kazanacaksınız. Size, günlük hayatında kullanabileceğiniz stratejiler ve pratikler sunacağım, böylece bu inzivanın faydalarını evinize taşıyabileceksiniz. Bir araya gelme vakti geldi. Bu inziva sizin için bir sıçrama taşı olabilir ve hayatınızı tamamen değiştirebilir. Rahatlatıcı bir tatilin yanı sıra, içsel keşfinizi de bir adım ileriye taşımak için harika bir fırsat sunuyorum. Bu yolculuğa çıkmaya hazır mısınız?
Ayrıca, bu inziva size kendi iç sesinizi dinleme fırsatı da sunuyor. Kendinize sormak istediğiniz soruların yanıtlarını bulmak, duygularınızı keşfetmek ve geleceğe yönelik hedeflerinizi belirlemek için serbest zamanları ve paylaşım çemberlerini kullanabilirsiniz.
Burada her şey sizin rahatınız için tasarlandı. Çeşmeköy'ün konforlu odaları, lezzetli yemekleri ve Çeşme'nin etkileyici manzaraları sizi bekliyor. Ancak asıl özel olan şey, burada size sunulan inziva programı. Gün boyunca SST, yoga, meditasyon ve nefes egzersizleri ile zihninizi boşaltacak ve bedeninizi rahatlatacaksınız. Ben deneyimli bir yoga öğretmeni ve kolaylaştırıcıyım, kendini keşfetme yolculuğunuzda size rehberlik edecek, sınırlayıcı inançlarınızı belirlemenize ve bunların üstesinden gelmenize, öz şefkat ve öz farkındalık geliştirmenize ve benzersiz hediye ve yeteneklerinizden yararlanmanıza yardımcı olacağım.
İnziva Programı
13 Nisan, Perşembe
17.00 - 19.30 SST (Kalça ve omuz eklemini duyarlılaştırmak üzerine ders)
19:30 - 20:30 Akşam Yemeği
21.00 - 22.00 Meditasyon ve Sohbet
14 Nisan, Cuma
07.00 - 08.00 SST (Solunum ve Denge)
08.00 - 09.30 SST (Dönüş Hareketi)
10.00 - 11.00 Kahvaltı
11.00 - 12.00 SST (Sallanma ve Parasempatik Uygulama)
12.00 - 17.00 Mola
17.00 - 19.00 SST (Kabul ve Sadakat)
19.00 - 20.00 Akşam Yemeği
20.30 - 22.00 SST (Sallanma ve Duruş Eğitimi)
15 Nisan, Cumartesi
07.00 - 08.00 SST(Bir Arada Kişisel Pratik)
08.00 - 09.30 Hatha Yoga & Pranayama
10.00 - 11.00 Kahvaltı
11.00 - 12.00 SST (Yerçekimi ile doğru ilişkilenme ve Değerler)
12.00 - 17.00 Mola
17.00 - 19.00 Cesaret ve Güven Çemberi
19.00 - 20.00 Akşam Yemeği
20.30 - 22.00 SST ( Titreme ve Çabasız Yürüyüş)
16 Nisan, Pazar
07.00 - 08.00 Gönül Sözleşmesi Ritüeli
08.00 - 09.30 Kapanış ve Veda Ritüeli
09.30 - 10.30 Kahvaltı ve Check-out
Konaklama ve Kayıt;
Dilerseniz Arazi.Seferihisar'da konaklayabilir ya da inzivaya evinizden gidip gelerek katılabilirsiniz. Arazi.Seferihisar'da 3 kişilik odalarda kalınır, sabah geç kahvaltı ve akşam yemek verilir. Arazi. Seferihisar serbest zamanlarınızda gidebileceğiniz birçok yere yakındır. Sığacık, Ürkmez gibi yerleri ziyaret edebilirsiniz. Konaklamalı katılım bedeli 3.750 TL, konaklamasız katılım bedeli kahvaltı ve yemek dahil 2.550 TL'dir.
Kendimizi beslemek için zaman ayırarak, dünyada en iyi versiyonumuza ulaşmamızı sağlayan iç huzur ve güç duygularını geliştirebileceğimize inanıyorum. Sizi bu güçlenme ve kendini keşfetme yolculuğunda bana - bize katılmaya davet ediyorum ve başaracağınız harika şeyleri görmek için sabırsızlanıyorum.
Sevgimle,
Helin.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:13-16 Nisan 2023
Bu inziva, kendileri hakkındaki anlayışlarını derinleştirmek ve hayatın zorluklarıyla baş etmenin yeni yollarını keşfetmek isteyenler için tasarlandı. Günlük yoga ve meditasyon uygulamaları, rehberli aynalama egzersizleri, sinir sistemi tamiratı uygulamaları ve destekleyici topluluk yoluyla, iç dünyanızı keşfetme ve gerçek doğanız hakkında fikir edinme fırsatına sahip olacaksınız. Güven ve cesaret... İki kelimeden daha fazlası. Hayatta her zaman güvende ve cesaretli hissetmek kolay değil, özellikle de iç dünyamızda karmaşık duygularla başa çıkmak zorunda olduğumuzda. Ancak, kendimize adadığımız zamanlarda, zihnimizin ve bedenimizin ne kadar güçlü olduğunu keşfedebiliriz. Sizi, güven ve cesaretin iç dünyanızda yeşermesine izin vereceğiniz bir inzivaya davet ediyoruz. Çeşmeköy'ün muhteşem manzaralarının ortasında, yoga, meditasyon, sinir sistemi tamiratı ve nefes çalışmasıyla gücünü keşfet ve içsel huzurunu yeniden kazan. Kendinizi, kendinize olan güveninizi yeniden kazanmanız için tasarlanmış bir programın içinde bulacaksınız.Bu inzivada, her bir katılımcının kendine özgü bir yolculuğu vardır. Kendini yeni bir güven ve cesaret seviyesine taşımak için gereken araçlara sahip olacaksın. Hayatınızda daha fazla cesaret ve kararlılıkla hareket etmek için motivasyon kazanacaksınız. Size, günlük hayatında kullanabileceğiniz stratejiler ve pratikler sunacağım, böylece bu inzivanın faydalarını evinize taşıyabileceksiniz. Bir araya gelme vakti geldi. Bu inziva sizin için bir sıçrama taşı olabilir ve hayatınızı tamamen değiştirebilir. Rahatlatıcı bir tatilin yanı sıra, içsel keşfinizi de bir adım ileriye taşımak için harika bir fırsat sunuyorum. Bu yolculuğa çıkmaya hazır mısınız?
Ayrıca, bu inziva size kendi iç sesinizi dinleme fırsatı da sunuyor. Kendinize sormak istediğiniz soruların yanıtlarını bulmak, duygularınızı keşfetmek ve geleceğe yönelik hedeflerinizi belirlemek için serbest zamanları ve paylaşım çemberlerini kullanabilirsiniz.
Burada her şey sizin rahatınız için tasarlandı. Çeşmeköy'ün konforlu odaları, lezzetli yemekleri ve Çeşme'nin etkileyici manzaraları sizi bekliyor. Ancak asıl özel olan şey, burada size sunulan inziva programı. Gün boyunca SST, yoga, meditasyon ve nefes egzersizleri ile zihninizi boşaltacak ve bedeninizi rahatlatacaksınız. Ben deneyimli bir yoga öğretmeni ve kolaylaştırıcıyım, kendini keşfetme yolculuğunuzda size rehberlik edecek, sınırlayıcı inançlarınızı belirlemenize ve bunların üstesinden gelmenize, öz şefkat ve öz farkındalık geliştirmenize ve benzersiz hediye ve yeteneklerinizden yararlanmanıza yardımcı olacağım.
İnziva Programı
13 Nisan, Perşembe
17.00 - 19.30 SST (Kalça ve omuz eklemini duyarlılaştırmak üzerine ders)
19:30 - 20:30 Akşam Yemeği
21.00 - 22.00 Meditasyon ve Sohbet
14 Nisan, Cuma
07.00 - 08.00 SST (Solunum ve Denge)
08.00 - 09.30 SST (Dönüş Hareketi)
10.00 - 11.00 Kahvaltı
11.00 - 12.00 SST (Sallanma ve Parasempatik Uygulama)
12.00 - 17.00 Mola
17.00 - 19.00 SST (Kabul ve Sadakat)
19.00 - 20.00 Akşam Yemeği
20.30 - 22.00 SST (Sallanma ve Duruş Eğitimi)
15 Nisan, Cumartesi
07.00 - 08.00 SST(Bir Arada Kişisel Pratik)
08.00 - 09.30 Hatha Yoga & Pranayama
10.00 - 11.00 Kahvaltı
11.00 - 12.00 SST (Yerçekimi ile doğru ilişkilenme ve Değerler)
12.00 - 17.00 Mola
17.00 - 19.00 Cesaret ve Güven Çemberi
19.00 - 20.00 Akşam Yemeği
20.30 - 22.00 SST ( Titreme ve Çabasız Yürüyüş)
16 Nisan, Pazar
07.00 - 08.00 Gönül Sözleşmesi Ritüeli
08.00 - 09.30 Kapanış ve Veda Ritüeli
09.30 - 10.30 Kahvaltı ve Check-out
Konaklama ve Kayıt;
Dilerseniz Arazi.Seferihisar'da konaklayabilir ya da inzivaya evinizden gidip gelerek katılabilirsiniz. Arazi.Seferihisar'da 3 kişilik odalarda kalınır, sabah geç kahvaltı ve akşam yemek verilir. Arazi. Seferihisar serbest zamanlarınızda gidebileceğiniz birçok yere yakındır. Sığacık, Ürkmez gibi yerleri ziyaret edebilirsiniz. Konaklamalı katılım bedeli 3.750 TL, konaklamasız katılım bedeli kahvaltı ve yemek dahil 2.550 TL'dir.
Kendimizi beslemek için zaman ayırarak, dünyada en iyi versiyonumuza ulaşmamızı sağlayan iç huzur ve güç duygularını geliştirebileceğimize inanıyorum. Sizi bu güçlenme ve kendini keşfetme yolculuğunda bana - bize katılmaya davet ediyorum ve başaracağınız harika şeyleri görmek için sabırsızlanıyorum.
Sevgimle,
Helin.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
