Arkadaşlar uzun süredir Kadıköyde gezdim durdum yeni insanlar tanıdım (hepsi çok şeker :) ve Yoga yapmak isteyen ama bir türlü başlayamayan, yada başlamış ama devamın getirememiş birde evde kendi yapıpda daha fazla bilgi almak isteyen insanlar ile karşılaştım. Daha bilmediğim tanımadığım niceleri de vardır :) Bu güzel etkinlği açıyorum GELİN HEP BİRLİKTE YOGA YAPALIM. Bu etkinliğe katılmak için daha önce yoga yapmış olmanıza da gerek yok, bacağını tutup kafanın arkasından geçirmene de hiç gerek yok :D
Her seviyeye uygun olan temel yoga dersi 60 dakika sürmekte olup, bedensel ve zihinsel farkındalığı artırmaya yöneliktir.
Omurgayı destekleyen ve vucüdun hareket kabiliyetini arttıran pozlar yapacağız.
Dersde temel hiza kurallarının üzerinde durulduğu, güvenli ve güçlendiren bir calışma olacaktır. Bu uygulama çeşitli nefes çalışmaları ve meditasyon da içerir.
Yoga dersleri her kişinin kendi özel yolculuğudur, kıyas yapılmaz ve varılacak bir nokta yoktur. Öğretmen bu noktada sadece bir rehberdir.
Hareket kabiliyeti sağlayacak rahat kıyafetler ve ders öncesi yemek yenilmemesi önerilir.
KENDİ YOGA MATINI YANINDA GETİRMEN GEREKİYOR.
Kadıköy Yeldeğirmenin de çoook şeker bir mekan olan Dem kafe bizlere kapılarını açıyor olacak ve ders bitiminde hep beraber kahvaltı yapabiliriz :)
Bu Yoga dersi şuan için tek seferlik olup, İlgi ve talep üzerine devamını getirmek istediğimiz bir etkinliktir :) Gönülden isteğim güzel arkadaşlıklar ve paylaşımlarımlarda bulunmak.
BAHÇEDE KISITLI BİR ALAN OLDUĞU İÇİN 10 KİŞİYLE SINRLIDIR!!! AŞAĞIDA İLETİŞİM BİLGİSİ VERDİĞİM NUMARADAN REZERVASYON YAPTIRABİLİRSİNİZ
ÜCRET: 10TL
Dersi kim verecek ?
Elif Yılmaz (yani ben :)
Elif Yılmaz 10 yılı aşkın süredir aktif olarak yüzme sporuyla uğraştı, 2006 dan 2013 e kadar çeşitli spor Kulüplerinde yüzme eğitmenliğini sürdürdü.
2013 yılında Marmara Üniversitesinde seçmeli ders olarak aldığı Yoga ile tanıştı.
Mert Güler Klasik Yoga ve Farkındalık Geliştirme Merkezleri tarafından düzenlenen Workshop a katıldı. Çeşitli stüdyolarda Hatha, Vinyasa Flow pratiğini sürdürdü.
Her fırsatta dans etkinliklerine ve Workshoplara katıldı. Son olarak gittiği bir Workshopta Vangelis Legakis ile Chi Gong, 5 element enerji çalışmaları, "Alçak Uçus" ve Kontakt Doğaçlama pratiklerini harmanladığı Flying Low (Alçak Uçuş) deneyimledi .
Faruk Kurtuluş ile 200 saatlik Yoga Alliance Serifikalı Hatha Yoga Hocalık Eğitimine katıldı. Faruk Kurtuluş'un Düzenlediği Yoga kamplarında asistanlık yaptı.Şuanda Cihangir Yoga Hocalırından Şeyma Özcan'nın açtığı 200 saatlik Yoga Alliance Serifikalı Temel Yoga Hocalık Eğitiminde Asistanlık yapıyor bunun yanısıra Cihangir Yoga'da her salı 14.30'da Staj dersleri vermekte, Çesitli yoga stüdyolarında Temel yoga dersleri vermeye devam ediyor.
İLETİŞİM
ELİF YILMAZ
E-mail: elf.ylmzgs@gmail.com
Telefon:0546 258 42 59
Dem Kafe - Kahvaltı
Adres: Rasimpaşa mah.Karakholhane cad.69-A
Arkadaşlar uzun süredir Kadıköyde gezdim durdum yeni insanlar tanıdım (hepsi çok şeker :) ve Yoga yapmak isteyen ama bir türlü başlayamayan, yada başlamış ama devamın getirememiş birde evde kendi yapıpda daha fazla bilgi almak isteyen insanlar ile karşılaştım. Daha bilmediğim tanımadığım niceleri de vardır :) Bu güzel etkinlği açıyorum GELİN HEP BİRLİKTE YOGA YAPALIM. Bu etkinliğe katılmak için daha önce yoga yapmış olmanıza da gerek yok, bacağını tutup kafanın arkasından geçirmene de hiç gerek yok :D
Her seviyeye uygun olan temel yoga dersi 60 dakika sürmekte olup, bedensel ve zihinsel farkındalığı artırmaya yöneliktir.
Omurgayı destekleyen ve vucüdun hareket kabiliyetini arttıran pozlar yapacağız.
Dersde temel hiza kurallarının üzerinde durulduğu, güvenli ve güçlendiren bir calışma olacaktır. Bu uygulama çeşitli nefes çalışmaları ve meditasyon da içerir.
Yoga dersleri her kişinin kendi özel yolculuğudur, kıyas yapılmaz ve varılacak bir nokta yoktur. Öğretmen bu noktada sadece bir rehberdir.
Hareket kabiliyeti sağlayacak rahat kıyafetler ve ders öncesi yemek yenilmemesi önerilir.
KENDİ YOGA MATINI YANINDA GETİRMEN GEREKİYOR.
Kadıköy Yeldeğirmenin de çoook şeker bir mekan olan Dem kafe bizlere kapılarını açıyor olacak ve ders bitiminde hep beraber kahvaltı yapabiliriz :)
Bu Yoga dersi şuan için tek seferlik olup, İlgi ve talep üzerine devamını getirmek istediğimiz bir etkinliktir :) Gönülden isteğim güzel arkadaşlıklar ve paylaşımlarımlarda bulunmak.
BAHÇEDE KISITLI BİR ALAN OLDUĞU İÇİN 10 KİŞİYLE SINRLIDIR!!! AŞAĞIDA İLETİŞİM BİLGİSİ VERDİĞİM NUMARADAN REZERVASYON YAPTIRABİLİRSİNİZ
ÜCRET: 10TL
Dersi kim verecek ?
Elif Yılmaz (yani ben :)
Elif Yılmaz 10 yılı aşkın süredir aktif olarak yüzme sporuyla uğraştı, 2006 dan 2013 e kadar çeşitli spor Kulüplerinde yüzme eğitmenliğini sürdürdü.
2013 yılında Marmara Üniversitesinde seçmeli ders olarak aldığı Yoga ile tanıştı.
Mert Güler Klasik Yoga ve Farkındalık Geliştirme Merkezleri tarafından düzenlenen Workshop a katıldı. Çeşitli stüdyolarda Hatha, Vinyasa Flow pratiğini sürdürdü.
Her fırsatta dans etkinliklerine ve Workshoplara katıldı. Son olarak gittiği bir Workshopta Vangelis Legakis ile Chi Gong, 5 element enerji çalışmaları, "Alçak Uçus" ve Kontakt Doğaçlama pratiklerini harmanladığı Flying Low (Alçak Uçuş) deneyimledi .
Faruk Kurtuluş ile 200 saatlik Yoga Alliance Serifikalı Hatha Yoga Hocalık Eğitimine katıldı. Faruk Kurtuluş'un Düzenlediği Yoga kamplarında asistanlık yaptı.Şuanda Cihangir Yoga Hocalırından Şeyma Özcan'nın açtığı 200 saatlik Yoga Alliance Serifikalı Temel Yoga Hocalık Eğitiminde Asistanlık yapıyor bunun yanısıra Cihangir Yoga'da her salı 14.30'da Staj dersleri vermekte, Çesitli yoga stüdyolarında Temel yoga dersleri vermeye devam ediyor.
İLETİŞİM
ELİF YILMAZ
E-mail: elf.ylmzgs@gmail.com
Telefon:0546 258 42 59
Dem Kafe - Kahvaltı
Adres: Rasimpaşa mah.Karakholhane cad.69-A
