Holistik Yoga Eğitmenlik eğitiminin 7 günlük inzivası dış dünyaya olabildiğince kapalı, aynı Hindistan’da bir aşram ortamı yaratılarak yapılacak. Konaklamanın olduğu işletmede her taş ya da ahşap ev iki kişi paylaşımlı olacak. Bir hafta boyunca dış dünyaya kapalı bir rutin içinde yaşayacak ve iç dünyanızı keşfedip geliştireceksiniz. Bu inziva yeni yoga eğitmeni olmuş sadahana (spiritüel düzenli pratik) geliştirmek isteyen, her yıl sadhanasını geliştirmek ve dış dünyaya kapanmak üzeri buna benzer bir inziva yapmayı alışkanlık haline getirmiş ileri seviye yogi ve yoginilere uygundur. Yogaya yeni başlamak isteyenler için uygun değildir zira birçok çalışmada katılımcılar pratiklerini yalnız yapacaklardır. Halihazırda eğitmen adaylarımız dışında kısıtlı sayıda katılımcıya açıktır ve kayıt önceliği müracaat önceliğiyle belirlenecektir.
Bilgi ve kayıt: seda@suryaturkey.com
İnziva Günlük Akış
5:45 Kalkış
6:15-6:45 Bahçede kriya uygulaması (Jala neti ve uddhiyana bandha/agni sara/nauli)
6:45-7:15 Surya Namaskar ve temel pranayam
7:15-7:45 Sessiz Oturma ya da yürüme meditasyonu ve mantra söyleme
7:45-8:15 Bitki çayı ve kuruyemiş molası
8:15-10:00 Asana
10:00-11:00 Kahvaltı ve kişisel bakım
11:00-12:15 Günün Konusunun Sunumu – Seda Shambhavi
12:15-13:15 Karma yoga
13:15-14:00 Çorba/salata ve meyve molası
14:00-15:00 Grup ya da bireysel ders hazırlığı
15:00-18:00 Yoga dersi verme pratiği geliştirme (gruplar halinde ya da tüm sınıf olarak)
18:00-19:00 Serbest – sakin zaman (bu zaman kendi kendine kalma, ders çalışma ya da dinlenme zamanıdır)
19:00-20:00 Akşam yemeği
20:30-21:30 Satsang /Mantra söyleme/akşam meditasyonu/günün değerlendirmesi
22:00 – Yatış- Tam sessizlik ve ışıklar söner
İnziva Kuralları
Katılımcılar, kampa sağ salim vardıklarını eşe, dosta, aileye bildirdikten sonra 1 hafta boyunca cep telefonlarına veda edecekler. Telefonlar resepsiyona teslim edilecek. Hiçbir şekilde email, internet, telefon iletişimi yapılmayacak. Bu bağlamda inziva öncesi ayarlamalarınızı buna göre yapınız. Çok çok acil bir durumda ulaşılması için Seda Shambhavi’nin telefon numarası aileye verilebilir. (0537 961 85 72)
Sabah kalkıştan itibaren karma yoga zamanı olan 12:15’e kadar mauna (mutlak sessizlik- konuşma, göz göze gelme, işaretleşme, yazarak konuşma gibi her türlü iletişim kesinlikle yasak) uygulanacak. Yemekler mauna olsun olmasın kesin bir sessizlik içinde sadece yemeğe odaklanarak yenecek.
Akşam 21:30 da mauna tekrar başlayacak. Bu bir hafta içinde sadece okuma listenizdeki kitaplar ve ders kitapçıklarınızı okumaya izin var. En büyük ve derin kitap olan kendiniz ise belki de okumanız gereken tek eser.
Lütfen bu koşulların bilinciyle kendinizi ve ailenizi bu şartlara alıştırarak geliniz.
Sınav inzivanın 6. günü yapılacak ve kursu başarıyla tamamlayanlara son gün mezuniyet töreni yapılarak sertifikaları verilecektir.
Günün ve çalışmanın akışına göre bazı günler saatler değişebilir. Beden esnekliği yanı sıra zihin esnekliğine de açık olma niyetiyle geliniz.
İnzivaya dışarıdan katılanlar stajyer öğretmenlerin sınıflarında öğrenci olacaklar ve sınava girmeyeceklerdir. Ancak tüm sessizlik ve dışarıyla iletişimin kesilmesi kuralları onlar için de geçerlidir.
Konaklama toplu rezervasyonu Seda Shambhavi tarafından yapılacak olup her katılımcı en geç nisan 2016 aybaşına kadar kalacağımız işletmeye 200TL ödeyerek kişisel yerini ayırtmaktan sorumludur. Bakiye 1 haziranda mekana varınca ödenebilir. Sabah erken oturmalarında ve derin gevşemelerde kullanmak üzere şal getirilmesi önerilir.
Konaklama bedeli: 700tl
Eğitim :550tl
Yer: Kızılbük Ahşapevleri
Tel: 0252 7280130
Holistik Yoga Eğitmenlik eğitiminin 7 günlük inzivası dış dünyaya olabildiğince kapalı, aynı Hindistan’da bir aşram ortamı yaratılarak yapılacak. Konaklamanın olduğu işletmede her taş ya da ahşap ev iki kişi paylaşımlı olacak. Bir hafta boyunca dış dünyaya kapalı bir rutin içinde yaşayacak ve iç dünyanızı keşfedip geliştireceksiniz. Bu inziva yeni yoga eğitmeni olmuş sadahana (spiritüel düzenli pratik) geliştirmek isteyen, her yıl sadhanasını geliştirmek ve dış dünyaya kapanmak üzeri buna benzer bir inziva yapmayı alışkanlık haline getirmiş ileri seviye yogi ve yoginilere uygundur. Yogaya yeni başlamak isteyenler için uygun değildir zira birçok çalışmada katılımcılar pratiklerini yalnız yapacaklardır. Halihazırda eğitmen adaylarımız dışında kısıtlı sayıda katılımcıya açıktır ve kayıt önceliği müracaat önceliğiyle belirlenecektir.
Bilgi ve kayıt: seda@suryaturkey.com
İnziva Günlük Akış
5:45 Kalkış
6:15-6:45 Bahçede kriya uygulaması (Jala neti ve uddhiyana bandha/agni sara/nauli)
6:45-7:15 Surya Namaskar ve temel pranayam
7:15-7:45 Sessiz Oturma ya da yürüme meditasyonu ve mantra söyleme
7:45-8:15 Bitki çayı ve kuruyemiş molası
8:15-10:00 Asana
10:00-11:00 Kahvaltı ve kişisel bakım
11:00-12:15 Günün Konusunun Sunumu – Seda Shambhavi
12:15-13:15 Karma yoga
13:15-14:00 Çorba/salata ve meyve molası
14:00-15:00 Grup ya da bireysel ders hazırlığı
15:00-18:00 Yoga dersi verme pratiği geliştirme (gruplar halinde ya da tüm sınıf olarak)
18:00-19:00 Serbest – sakin zaman (bu zaman kendi kendine kalma, ders çalışma ya da dinlenme zamanıdır)
19:00-20:00 Akşam yemeği
20:30-21:30 Satsang /Mantra söyleme/akşam meditasyonu/günün değerlendirmesi
22:00 – Yatış- Tam sessizlik ve ışıklar söner
İnziva Kuralları
Katılımcılar, kampa sağ salim vardıklarını eşe, dosta, aileye bildirdikten sonra 1 hafta boyunca cep telefonlarına veda edecekler. Telefonlar resepsiyona teslim edilecek. Hiçbir şekilde email, internet, telefon iletişimi yapılmayacak. Bu bağlamda inziva öncesi ayarlamalarınızı buna göre yapınız. Çok çok acil bir durumda ulaşılması için Seda Shambhavi’nin telefon numarası aileye verilebilir. (0537 961 85 72)
Sabah kalkıştan itibaren karma yoga zamanı olan 12:15’e kadar mauna (mutlak sessizlik- konuşma, göz göze gelme, işaretleşme, yazarak konuşma gibi her türlü iletişim kesinlikle yasak) uygulanacak. Yemekler mauna olsun olmasın kesin bir sessizlik içinde sadece yemeğe odaklanarak yenecek.
Akşam 21:30 da mauna tekrar başlayacak. Bu bir hafta içinde sadece okuma listenizdeki kitaplar ve ders kitapçıklarınızı okumaya izin var. En büyük ve derin kitap olan kendiniz ise belki de okumanız gereken tek eser.
Lütfen bu koşulların bilinciyle kendinizi ve ailenizi bu şartlara alıştırarak geliniz.
Sınav inzivanın 6. günü yapılacak ve kursu başarıyla tamamlayanlara son gün mezuniyet töreni yapılarak sertifikaları verilecektir.
Günün ve çalışmanın akışına göre bazı günler saatler değişebilir. Beden esnekliği yanı sıra zihin esnekliğine de açık olma niyetiyle geliniz.
İnzivaya dışarıdan katılanlar stajyer öğretmenlerin sınıflarında öğrenci olacaklar ve sınava girmeyeceklerdir. Ancak tüm sessizlik ve dışarıyla iletişimin kesilmesi kuralları onlar için de geçerlidir.
Konaklama toplu rezervasyonu Seda Shambhavi tarafından yapılacak olup her katılımcı en geç nisan 2016 aybaşına kadar kalacağımız işletmeye 200TL ödeyerek kişisel yerini ayırtmaktan sorumludur. Bakiye 1 haziranda mekana varınca ödenebilir. Sabah erken oturmalarında ve derin gevşemelerde kullanmak üzere şal getirilmesi önerilir.
Konaklama bedeli: 700tl
Eğitim :550tl
Yer: Kızılbük Ahşapevleri
Tel: 0252 7280130
