Eğitim Tarihi : 21 Şubat Salı Günü
Eğitim Saati : 19:30-22:30
Daha önce bildiğimiz bilgilerle ya da internetten okuduğumuz bilgilerle elde edemediğimiz sonuçlar vardır. Bu bilgiler bilimin ışığında uzun araştırmalar sonucu uzmanlar tarafından elde edilmiş, kişinin genetik yapısına da uygun olarak belirlenirler. Biliyoruz ki hepimizin genetik yapısı farklı ve bu genetik kodlarımıza göre uygulanacak reçeteler farklıdır.
Nasıl oluyor da bazı insanlar uzun ve sağlıklı yaşıyorlar? 82 yaşında hala koşabilen, 102 yaşında 20’li yaşlarını ayrıntılarına kadar anlatabilen insanların sırrı nedir? Ya da 60 yaşında olup 40 yaşında gibi görünen insanlar...
Aslında bilimsel olarak çok net biçimde bunu nasıl yapabildikleri ortada. Sağlıklı yaşlanmak, yaşlanmayı geciktirmek mümkün olduğu gibi, bedenin tekrardan gençleşmesi de mümkün gibi görünüyor. Dolayısıyla birilerinin sağlıklı bir şekilde 100 yıldan fazla süredir yaşıyor olduğunu duyduğumuza pek de şaşırmamamıza gerek yok. Hele ki dünyanın bazı yerlerinde yaşayan insanlar için 100 yaşın üstünde olmak hiç de şaşırtıcı değil, gayet sıradan. Uzun ve sağlıklı yaşamın sırlarını araştıran çalışmaların hepsi aynı sonuca ulaşıyor: Yediklerimiz, beslenme planımız ve yaşam tarzımız yaşlanmaya karşı başarımızın en güçlü belirleyicileri.
Nasıl besleneceğiz, neler yiyeceğiz, neden böyle yapmalıyız? Bildiğimiz gibi beslenince neden bu sonucu elde edemiyoruz? İnsanın evrimsel sürecinde durum neydi? Şimdi neden evrime dikkat etmeliyiz? Bu soruların cevaplarını ve yıllara nasıl meydan okuyabileceğimizi sizinle paylaşmak istiyoruz.
Eğitim Konuları;
Yaşlanma ile ilgili mekanizmalar
Hücrelerimizde meydana gelen değişimler
Hormonal değişimler
Hangi besinlerin yaşlanma veya gençleşme sürecine nasıl etkileri var?
Aralıklı açlık uygulamalarının etkileri ve başarısı , İnsanın evrimsel süreci
Aralıklı açlık uygulamalarının örnekleri ve uygulanabilir programlar
Tüm hastalıkların altta yatan nedeni –inflamasyon
İnflamasyonu azaltmak - bitirmek için neler yapmalıyız?
Birçok kronik hastalıktan kurtulabilmek için uygulayacağımız beslenme ilintili ve diğer yaklaşımlar
"Nasıl beslenmeliyiz" konulu beyin fırtınası - çalıştay
Farklı diyet yaklaşımlarının etkileri- sonuçları
100 yılı aşkın süre yaşayan bireylerin ortak özellikleri
Vaktimiz kalırsa;
İlerleyen yıllarda ortaya çıkan bilişsel başarıdaki azalmaların, özellikle Alzheimer ve Parkinson hastalıklarında bilişsel işlevleri tekrardan artırmanın nasıl mümkün olduğunu anlatacağız.
Eğitmen: Uzm. Dyt. Psikonöroimmünolog Öğr.Gör. İlker Pazarbaşı
Eğitim Tarihi : 21 Şubat Salı Günü
Eğitim Saati : 19:30-22:30
Eğitimin Ücreti: 150TL
Eğitim Yeri : Aqua Yaşam Kişisel Dönüşüm Merkez
Eğitim Tarihi : 21 Şubat Salı Günü
Eğitim Saati : 19:30-22:30
Daha önce bildiğimiz bilgilerle ya da internetten okuduğumuz bilgilerle elde edemediğimiz sonuçlar vardır. Bu bilgiler bilimin ışığında uzun araştırmalar sonucu uzmanlar tarafından elde edilmiş, kişinin genetik yapısına da uygun olarak belirlenirler. Biliyoruz ki hepimizin genetik yapısı farklı ve bu genetik kodlarımıza göre uygulanacak reçeteler farklıdır.
Nasıl oluyor da bazı insanlar uzun ve sağlıklı yaşıyorlar? 82 yaşında hala koşabilen, 102 yaşında 20’li yaşlarını ayrıntılarına kadar anlatabilen insanların sırrı nedir? Ya da 60 yaşında olup 40 yaşında gibi görünen insanlar...
Aslında bilimsel olarak çok net biçimde bunu nasıl yapabildikleri ortada. Sağlıklı yaşlanmak, yaşlanmayı geciktirmek mümkün olduğu gibi, bedenin tekrardan gençleşmesi de mümkün gibi görünüyor. Dolayısıyla birilerinin sağlıklı bir şekilde 100 yıldan fazla süredir yaşıyor olduğunu duyduğumuza pek de şaşırmamamıza gerek yok. Hele ki dünyanın bazı yerlerinde yaşayan insanlar için 100 yaşın üstünde olmak hiç de şaşırtıcı değil, gayet sıradan. Uzun ve sağlıklı yaşamın sırlarını araştıran çalışmaların hepsi aynı sonuca ulaşıyor: Yediklerimiz, beslenme planımız ve yaşam tarzımız yaşlanmaya karşı başarımızın en güçlü belirleyicileri.
Nasıl besleneceğiz, neler yiyeceğiz, neden böyle yapmalıyız? Bildiğimiz gibi beslenince neden bu sonucu elde edemiyoruz? İnsanın evrimsel sürecinde durum neydi? Şimdi neden evrime dikkat etmeliyiz? Bu soruların cevaplarını ve yıllara nasıl meydan okuyabileceğimizi sizinle paylaşmak istiyoruz.
Eğitim Konuları;
Yaşlanma ile ilgili mekanizmalar
Hücrelerimizde meydana gelen değişimler
Hormonal değişimler
Hangi besinlerin yaşlanma veya gençleşme sürecine nasıl etkileri var?
Aralıklı açlık uygulamalarının etkileri ve başarısı , İnsanın evrimsel süreci
Aralıklı açlık uygulamalarının örnekleri ve uygulanabilir programlar
Tüm hastalıkların altta yatan nedeni –inflamasyon
İnflamasyonu azaltmak - bitirmek için neler yapmalıyız?
Birçok kronik hastalıktan kurtulabilmek için uygulayacağımız beslenme ilintili ve diğer yaklaşımlar
"Nasıl beslenmeliyiz" konulu beyin fırtınası - çalıştay
Farklı diyet yaklaşımlarının etkileri- sonuçları
100 yılı aşkın süre yaşayan bireylerin ortak özellikleri
Vaktimiz kalırsa;
İlerleyen yıllarda ortaya çıkan bilişsel başarıdaki azalmaların, özellikle Alzheimer ve Parkinson hastalıklarında bilişsel işlevleri tekrardan artırmanın nasıl mümkün olduğunu anlatacağız.
Eğitmen: Uzm. Dyt. Psikonöroimmünolog Öğr.Gör. İlker Pazarbaşı
Eğitim Tarihi : 21 Şubat Salı Günü
Eğitim Saati : 19:30-22:30
Eğitimin Ücreti: 150TL
Eğitim Yeri : Aqua Yaşam Kişisel Dönüşüm Merkez
