Tarih:15-16 Haziran 2019
Yer:İstanbul
İnci Ünlü ile Asanalarda Çakralar: Evrenin Bilgeliği- Kurmanodayam-Sahasrara-Nasika
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Çakra, Sanskrit dilinde tekerlek, ateş çarkı ve dönüş anlamına gelmekle beraber insan bedeninde konumlanmış temel enerji merkezlerini de ifade eden bir kelimedir. Hormonal salgı bezleri, dolaşım, boşaltım gibi vücuttaki tüm sistemlerin çalışmalarını düzenleyen ve merkezi sinir sistemi üzerinde yer alan büyük bir haberleşme ağı görevindedir.
Çakralar, yoga asanalar, nefes ve meditasyon teknikleri sayesinde aktive edildiğinde, tıpkı suyun kendi yatağında engelsiz, özgürce akması gibi, yaşam enerjisi de bedende akmaya, yaratıcı enerjinin önünde engel gördüklerimiz temizlenmeye başlar.
Bu uzun soluklu çalışmalarda, birbiriyle bağlantılı çalışan en önemli 9 çakrayı detaylı şekilde tanıyacağız. Yogada en kuvvetli aracımız olan asanalar, ilgili çakraya özel enerji çalışmaları ve meditasyon teknikleri aracılığıyla çakraların temsil ettiği temel fiziksel, ruhsal ve karakteristik konular üzerinde duracağız.
Temel çakra bilgilerinizin üzerine yeni bilgi ve pratikler eklerken, bedeni ve zihni farklı açılardan gözlemleyeceksiniz. Bu çalışmalardaki bir diğer odağımız; Asanalarda Çakralar-1’de edinilen bilgilerin sindirilmesi ve pratik olarak uygulanabilmesi üzerinde olacak. Tüm seri tamamlandığında, çakralara dair kafanızdaki soru işaretleri teker teker ortadan kalkacak ve aynı zamanda konular üzerinde uzmanlaşma şansını yakalayacaksınız! Fiziksel uygulamaların yanı sıra, çakraların karakterinizin üzerindeki etkilerini ve günlük hayatta size yardımcı olacak çeşitli yöntemler öğreneceksiniz.
Günlük Program:
– 9’lu çakra sistemi içinde ilgili çakranın 4 element dahilinde incelenmesi (Teorik çalışma- 10.00-10.30)
– Semboller, mudralar, mantralar, besinler gibi bugüne kadar üzerinde az durulan ancak önemli konularla beraber ilgili çakranın karakteristik özelliklerinin incelenmesi (Teorik çalışma- 10.30-11.30)
– Mola 11.30-12.00
– Enerjiyi uyandırmaya dönük yoga asana çalışması (Pratik çalışma- 12.00-13.00)
– İlgili çakraya özel pranayama ve meditasyon çalışması (Pratik çalışma- 13.00-13.30)
– Asana uygulamasında fiziksel ve karakteristik gözlem (Pratik çalışma- 13.30-15.00)
15 Haziran 10.00-15.00 Kurmanodyam
Hakkında çok fazla bilinmeyen ancak tüm çakra sisteminin yönetimini elinde tutan Kurmanodyam’ın üzerinde çalışacak ve diğer çakralarla olan bağlantısını keşfedeceğiz.
Fiziksel, zihinsel, duygusal yönetim kabiliyetimiz yaşam yolunda bize yardımcı olabileceği gibi engel de olabilir. Bu özel çalışmada, yönetim kabiliyetimizin artırılması ve ihtiyaç duyduğumuz konular üzerinde irade geliştirmek amacıyla pratik yapacağız.
16 Haziran 10.00-15.00 Nasika ve Sahasrara- Taç çakra
Çakra sistemini izleyerek, maddi alandan manevi ve daha süptil bir alana doğru geçtiğimiz serinin bu son çalışmasında, Nasika ve Sahasrara üzerinde çalışacağız.
Birleşme ve idraki temsil eden Nasika ile bilinç, spiritüel farkındalık ve evrenle birliği temsil eden Sahasrara’yı ayrı ayrı inceleyecek ve ikisini beraber pratik edeceğiz.
Kimler Katılabilir?
Daha önceden yoga asana pratiği deneyimi olması bir şart değildir.
Enerji bedeni ve fiziksel beden ile ilgilenen herkes katılabilir.
Konular birbiriyle bağlantılıdır ancak tüm çalışmalara ayrı katılım mümkündür. Her bir çalışma öncesi ilgili çakra ile ilgili teknik bilgi verilecektir.
Etkinlik Ücreti:
Tek günlük katılım: 260 TL + KDV (5 saat)
Üyelere indirim: %10
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:15-16 Haziran 2019
Yer:İstanbul
İnci Ünlü ile Asanalarda Çakralar: Evrenin Bilgeliği- Kurmanodayam-Sahasrara-Nasika
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Çakra, Sanskrit dilinde tekerlek, ateş çarkı ve dönüş anlamına gelmekle beraber insan bedeninde konumlanmış temel enerji merkezlerini de ifade eden bir kelimedir. Hormonal salgı bezleri, dolaşım, boşaltım gibi vücuttaki tüm sistemlerin çalışmalarını düzenleyen ve merkezi sinir sistemi üzerinde yer alan büyük bir haberleşme ağı görevindedir.
Çakralar, yoga asanalar, nefes ve meditasyon teknikleri sayesinde aktive edildiğinde, tıpkı suyun kendi yatağında engelsiz, özgürce akması gibi, yaşam enerjisi de bedende akmaya, yaratıcı enerjinin önünde engel gördüklerimiz temizlenmeye başlar.
Bu uzun soluklu çalışmalarda, birbiriyle bağlantılı çalışan en önemli 9 çakrayı detaylı şekilde tanıyacağız. Yogada en kuvvetli aracımız olan asanalar, ilgili çakraya özel enerji çalışmaları ve meditasyon teknikleri aracılığıyla çakraların temsil ettiği temel fiziksel, ruhsal ve karakteristik konular üzerinde duracağız.
Temel çakra bilgilerinizin üzerine yeni bilgi ve pratikler eklerken, bedeni ve zihni farklı açılardan gözlemleyeceksiniz. Bu çalışmalardaki bir diğer odağımız; Asanalarda Çakralar-1’de edinilen bilgilerin sindirilmesi ve pratik olarak uygulanabilmesi üzerinde olacak. Tüm seri tamamlandığında, çakralara dair kafanızdaki soru işaretleri teker teker ortadan kalkacak ve aynı zamanda konular üzerinde uzmanlaşma şansını yakalayacaksınız! Fiziksel uygulamaların yanı sıra, çakraların karakterinizin üzerindeki etkilerini ve günlük hayatta size yardımcı olacak çeşitli yöntemler öğreneceksiniz.
Günlük Program:
– 9’lu çakra sistemi içinde ilgili çakranın 4 element dahilinde incelenmesi (Teorik çalışma- 10.00-10.30)
– Semboller, mudralar, mantralar, besinler gibi bugüne kadar üzerinde az durulan ancak önemli konularla beraber ilgili çakranın karakteristik özelliklerinin incelenmesi (Teorik çalışma- 10.30-11.30)
– Mola 11.30-12.00
– Enerjiyi uyandırmaya dönük yoga asana çalışması (Pratik çalışma- 12.00-13.00)
– İlgili çakraya özel pranayama ve meditasyon çalışması (Pratik çalışma- 13.00-13.30)
– Asana uygulamasında fiziksel ve karakteristik gözlem (Pratik çalışma- 13.30-15.00)
15 Haziran 10.00-15.00 Kurmanodyam
Hakkında çok fazla bilinmeyen ancak tüm çakra sisteminin yönetimini elinde tutan Kurmanodyam’ın üzerinde çalışacak ve diğer çakralarla olan bağlantısını keşfedeceğiz.
Fiziksel, zihinsel, duygusal yönetim kabiliyetimiz yaşam yolunda bize yardımcı olabileceği gibi engel de olabilir. Bu özel çalışmada, yönetim kabiliyetimizin artırılması ve ihtiyaç duyduğumuz konular üzerinde irade geliştirmek amacıyla pratik yapacağız.
16 Haziran 10.00-15.00 Nasika ve Sahasrara- Taç çakra
Çakra sistemini izleyerek, maddi alandan manevi ve daha süptil bir alana doğru geçtiğimiz serinin bu son çalışmasında, Nasika ve Sahasrara üzerinde çalışacağız.
Birleşme ve idraki temsil eden Nasika ile bilinç, spiritüel farkındalık ve evrenle birliği temsil eden Sahasrara’yı ayrı ayrı inceleyecek ve ikisini beraber pratik edeceğiz.
Kimler Katılabilir?
Daha önceden yoga asana pratiği deneyimi olması bir şart değildir.
Enerji bedeni ve fiziksel beden ile ilgilenen herkes katılabilir.
Konular birbiriyle bağlantılıdır ancak tüm çalışmalara ayrı katılım mümkündür. Her bir çalışma öncesi ilgili çakra ile ilgili teknik bilgi verilecektir.
Etkinlik Ücreti:
Tek günlük katılım: 260 TL + KDV (5 saat)
Üyelere indirim: %10
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
