Yoga ve Mindfulness Eğitmeni / Klinik Psikolog

Işık Üniversitesi Psikoloji Bölümü mezunuyum. Klinik Psikoloji yüksek lisans eğitimimi Gedik Üniversitesi'nde tamamladım.

Akademik eğitimim boyunca insanın zihinsel, duygusal ve bedensel süreçlerini bütüncül bir bakış açısıyla anlamaya ilgi duydum. Lisans eğitimim sırasında yoga ile tanışmam, beden ve zihin arasındaki ilişkiyi yalnızca teorik değil, deneyimsel olarak da keşfetmemi sağladı. Bu deneyim, zamanla farkındalık temelli yaklaşımlara yönelmeme ve mindfulness alanında derinleşmeme vesile oldu.

2018 yılından bu yana düzenli olarak yoga ve mindfulness pratiği yapıyor; bu alanlardaki bilgi ve deneyimimi eğitimler, kişisel pratikler ve profesyonel çalışmalarla geliştirmeye devam ediyorum. Benim için yoga ve mindfulness, yalnızca uygulanan yöntemler değil; yaşamla kurduğum ilişkinin, psikolojik iyi oluşun ve öz farkındalığın temelini oluşturan yaklaşımlar.

2021–2023 yılları arasında Institute of Mindfulness Based Approaches (IMA) bünyesinde Mindfulness Temelli Stres Azaltma Eğitmen Eğitimi (MBSR Teacher Training) programını tamamladım. Bunun yanı sıra Yogarama Akademi'de 1000 saatlik Yoga Uzmanlık Eğitimi alarak yoga alanındaki eğitimimi derinleştirdim.

Psikoloji alanındaki çalışmalarımı da sürdürerek 1. Düzey EMDR Eğitimini tamamladım. Hâlen Varoluşçu Akademi bünyesinde Temel Varoluşçu Analiz Eğitimine devam etmekteyim.

Çalışmalarımda psikoloji bilgisini yoga ve mindfulness pratikleriyle bütünleştirerek beden-zihin bütünlüğünü, sinir sistemi regülasyonunu ve farkındalık temelli yaşam becerilerini destekleyen bütüncül bir yaklaşım benimsiyorum.

Eğitimler

• Mindfulness Temelli Stres Azaltma Eğitmen Eğitimi (MBSR Teacher Training / Institute of Mindfulness Based Approaches (IMA)
• Yoga Uzmanlık Eğitimi – 1000 Saat  Yogarama Akademi
• 30 Saatlik Meditasyon Eğitimi / Deniz Bağan
• Uluslararası Travma Çalışmaları Sertifika Programı – Klinik Düzey / World Human Relief
• Temel Varoluşçu Analiz Eğitimi (Devam ediyor.)