Tarih: 31 Mayıs 2017 19:30 - 21:00
Yer: İstanbul
''Sessizlik en güzel ses'dir; duyabilen için'' Şems
“Çıkış içimizde’’ “ The only way out is in’’
Bedenimiz her şeyi kayıt eden bir sinir sistemine sahip.
Doğum öncesi dönemden itibaren yaşadığımız üzücü ve korkutucu olayların, travmaların, terk edilmelerin etkilerini hala taşıyoruz.
Bu beden hafızası; sağlımızı, düşüncelerimizi, duygularımızı, davranışlarımızı, ilişkilerimizi ve hatta kariyerimiz etki altına alıyor.
Meditasyon ’un olumlu etkileri ise artık bilim tarafından kanıtlandı.
Fiziksel olarak; immün sistemini güçlendiriyor, sinir sistemini ve tansiyonu dengeliyor, hastalıklardan koruyor ve şifalanmayı hızlandıryor.
Duygusal ve mental olarak; düşünce ve duyguları kontrol altına almayı kolaylaştırıp, öfke kontrolünü destekliyor, çözüm odaklı düşünceler geliştirilmeye yardımcı oluyor, farkındalık oluşturmak ve empati kurmada etkili oluyor ve özgüveni yükseltiyor.
Kimler “Meditasyon Alet Çantası’’ Etkinliğine Katılabilir?
Meditasyon bilen ve bilmeyen, herkes için katılım uygun.
Katılım şartları: Rahat kıyafet ile katılım tavsiye edilir.
Ücret: 50 TL
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 31 Mayıs 2017 19:30 - 21:00
Yer: İstanbul
''Sessizlik en güzel ses'dir; duyabilen için'' Şems
“Çıkış içimizde’’ “ The only way out is in’’
Bedenimiz her şeyi kayıt eden bir sinir sistemine sahip.
Doğum öncesi dönemden itibaren yaşadığımız üzücü ve korkutucu olayların, travmaların, terk edilmelerin etkilerini hala taşıyoruz.
Bu beden hafızası; sağlımızı, düşüncelerimizi, duygularımızı, davranışlarımızı, ilişkilerimizi ve hatta kariyerimiz etki altına alıyor.
Meditasyon ’un olumlu etkileri ise artık bilim tarafından kanıtlandı.
Fiziksel olarak; immün sistemini güçlendiriyor, sinir sistemini ve tansiyonu dengeliyor, hastalıklardan koruyor ve şifalanmayı hızlandıryor.
Duygusal ve mental olarak; düşünce ve duyguları kontrol altına almayı kolaylaştırıp, öfke kontrolünü destekliyor, çözüm odaklı düşünceler geliştirilmeye yardımcı oluyor, farkındalık oluşturmak ve empati kurmada etkili oluyor ve özgüveni yükseltiyor.
Kimler “Meditasyon Alet Çantası’’ Etkinliğine Katılabilir?
Meditasyon bilen ve bilmeyen, herkes için katılım uygun.
Katılım şartları: Rahat kıyafet ile katılım tavsiye edilir.
Ücret: 50 TL
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
