Güvenli bir ortam içinde küçük bir grup ile eklektik yöntemlerle zihinsel, duygusal ve bedensel süreçlerin interaktif bir biçimde ifade edilmesi için uygulamalar yapacağız. Ortaya çıkan düşünce
kalıbını fark edip bunun üzerinde çalışılacağız. Ben nasıl bir kadınım? Günlük hayatta kendime nasıl bakıyorum? Olaylar karşısında kendimi nereye konumlandırıyorum? Kendim için ne düşünüyorum ve ben kendimi nasıl görüyorum? Tüm bu sorulara yanıt arayacağımız grup çalışmasında kendi içimize bir yolculuk yapacağız ve KADIN GÜCÜ teması ile doğa harikası olan Karaburun’da hep beraber dolu dolu 4 gün geçireceğiz.
UYGULANACAK YÖNTEMLER
Dışavurumcu sanatla terapi (boyalar, kolaj, kil, doğaçlama, ritim, müzik, beden ve hareket)
Beden ve hareket terapisi
Rahatlama teknikleri
Nefes çalışmaları
Terapötik kartlar (Metaforik kartlarla çalışma)
Terapötik olarak mandala uygulaması
PROGRAM
Sabah erkenden kalkıp evin hemen arkasında bulunan Mimas dağına bakarak meditasyonla güne başlayacağız. Bedeni uyandırmak için hafif yoga duruşları yaptıktan sonra kahvaltı keyfi ile sabah çalışmasına devam edeceğiz. Öğlene kadar tekniklerimizden bazılarını kullanarak kendimizle ilgili farkındalıklarımızı görüp bu keşiflerimizle nasıl düşünüp, bu düşünceler doğrultusunda ne hissedip nasıl davrandığımızı görüp yeni duruma uygun yeni düşünceler ve bu yeni düşünceler ile nasıl davranmamız gerektiğinin kararına varacağız. Her çalışmadan sonra mutlaka çember konuşması yapılır.
Köyün kır kahvesinde sağlıklı bir öğle yemeğinden sonra kendi içimize dönmek için 1 saatlik sessizlik zamanımız olacak. Öğleden sonra tekrar bir çalışma yapılacağız ve sonra isteyenler denize girip bedenlerini Karaburun’un harika denizine bırakıp enerjilerini yenileyebilecekler.
Akşam serbest
(Karaburun’a inip gezilebilir, yerel lokantalarda yemek yenilebilir)
KONAKLAMA: Karaburun Saip Köyü
TARİH: 28-31 Temmuz 2016
GİRİŞ: 27 Temmuz 2016 akşam üzeri yapılır
Güvenli bir ortam içinde küçük bir grup ile eklektik yöntemlerle zihinsel, duygusal ve bedensel süreçlerin interaktif bir biçimde ifade edilmesi için uygulamalar yapacağız. Ortaya çıkan düşünce
kalıbını fark edip bunun üzerinde çalışılacağız. Ben nasıl bir kadınım? Günlük hayatta kendime nasıl bakıyorum? Olaylar karşısında kendimi nereye konumlandırıyorum? Kendim için ne düşünüyorum ve ben kendimi nasıl görüyorum? Tüm bu sorulara yanıt arayacağımız grup çalışmasında kendi içimize bir yolculuk yapacağız ve KADIN GÜCÜ teması ile doğa harikası olan Karaburun’da hep beraber dolu dolu 4 gün geçireceğiz.
UYGULANACAK YÖNTEMLER
Dışavurumcu sanatla terapi (boyalar, kolaj, kil, doğaçlama, ritim, müzik, beden ve hareket)
Beden ve hareket terapisi
Rahatlama teknikleri
Nefes çalışmaları
Terapötik kartlar (Metaforik kartlarla çalışma)
Terapötik olarak mandala uygulaması
PROGRAM
Sabah erkenden kalkıp evin hemen arkasında bulunan Mimas dağına bakarak meditasyonla güne başlayacağız. Bedeni uyandırmak için hafif yoga duruşları yaptıktan sonra kahvaltı keyfi ile sabah çalışmasına devam edeceğiz. Öğlene kadar tekniklerimizden bazılarını kullanarak kendimizle ilgili farkındalıklarımızı görüp bu keşiflerimizle nasıl düşünüp, bu düşünceler doğrultusunda ne hissedip nasıl davrandığımızı görüp yeni duruma uygun yeni düşünceler ve bu yeni düşünceler ile nasıl davranmamız gerektiğinin kararına varacağız. Her çalışmadan sonra mutlaka çember konuşması yapılır.
Köyün kır kahvesinde sağlıklı bir öğle yemeğinden sonra kendi içimize dönmek için 1 saatlik sessizlik zamanımız olacak. Öğleden sonra tekrar bir çalışma yapılacağız ve sonra isteyenler denize girip bedenlerini Karaburun’un harika denizine bırakıp enerjilerini yenileyebilecekler.
Akşam serbest
(Karaburun’a inip gezilebilir, yerel lokantalarda yemek yenilebilir)
KONAKLAMA: Karaburun Saip Köyü
TARİH: 28-31 Temmuz 2016
GİRİŞ: 27 Temmuz 2016 akşam üzeri yapılır
