Tüm kadınlar için yogayı erişilebilir kılmak adına açılan bu derste amacımız; kadınların fiziksel güçlenmesi, esnekliğin ve hormonel dengenin sağlanması olduğu kadar, pozlarla eş zamanlı uygulanan nefeslerle birlikte nefes farkındalığını geliştirmek, nefes aracılığıyla beden ve zihin arasında köprü kurmak ve bu vesile ile kendimizi şifalandırarak keşif yolculuğunda bulunmak.
Dersler her seviyeye uygundur, ve tüm kadınlar için konforlu bir çalışma alanı sağlar. Hareket kabiliyeti sağlayacak rahat kıyafetler ve ders öncesi yemek yenilmemesi önerilir. Vakıfta mat bulunmaktadır, dileyen kendi matını getirebilir.
YER
Yoga Vakfı, Şişli
ÜCRET
10 TL
Tüm kadınlar için yogayı erişilebilir kılmak adına açılan bu derste amacımız; kadınların fiziksel güçlenmesi, esnekliğin ve hormonel dengenin sağlanması olduğu kadar, pozlarla eş zamanlı uygulanan nefeslerle birlikte nefes farkındalığını geliştirmek, nefes aracılığıyla beden ve zihin arasında köprü kurmak ve bu vesile ile kendimizi şifalandırarak keşif yolculuğunda bulunmak.
Dersler her seviyeye uygundur, ve tüm kadınlar için konforlu bir çalışma alanı sağlar. Hareket kabiliyeti sağlayacak rahat kıyafetler ve ders öncesi yemek yenilmemesi önerilir. Vakıfta mat bulunmaktadır, dileyen kendi matını getirebilir.
YER
Yoga Vakfı, Şişli
ÜCRET
10 TL
