Tüm kadınlar için yogayı erişilebilir kılmak adına açılan bu derste amacımız; kadınların fiziksel güçlenmesi, esnekliğin ve hormonel dengenin sağlanması olduğu kadar, pozlarla eş zamanlı uygulanan nefeslerle birlikte nefes farkındalığını geliştirmek, nefes aracılığıyla beden ve zihin arasında köprü kurmak ve bu vesile ile kendimizi şifalandırarak keşif yolculuğunda bulunmak.
Dersler her seviyeye uygundur, ve tüm kadınlar için konforlu bir çalışma alanı sağlar. Hareket kabiliyeti sağlayacak rahat kıyafetler ve ders öncesi yemek yenilmemesi önerilir. Vakıfta mat bulunmaktadır, dileyen kendi matını getirebilir.
YER
Yoga Vakfı, Şişli
ÜCRET
10 TL
KİM?
Yoga ile 2010 yılında Viyana’da tanışan Yeliz, pratik ettiği ruhsal, fiziksel ve zihinsel bütünlük hissi ile bu sistemi başkalarıyla paylaşmak ve içsel yolculuğunda ilerlemek için Zeynep Çelen ile Yoga Alliance onaylı 200 saatlik Yoga Eğitmenlik Eğitimini tamamladı. Viyana, İstanbul ve Tayland’da çeşitli yoga, meditasyon kurs ve workshoplarına katıldı.
Yeliz, Yoga’nın sadece matın üzerinde kalmayıp tüm yaşama yayılması gerektiğini düşünmekte, pratik sırasında anda kalarak odaklanmak, kendini serbest bırakmak gibi alışkanlıkları günlük yaşamına da yansıtmaya gayret etmektedir. Yogayı, iç rehberi dinlemek ve öze yaklaşmak için manevi bir pratik olarak görmekte, ve derslerini meditatif yönde şekillendirmektedir.
2002 yılında Robert Kolej’den mezun olup, lisansını 2007’de İTÜ Mimarlık Bölümü’nde, yüksek lisansını ise 2011’de Angewandte Kunst Wien’de tamamladı. Çeşitli mimari, tasarım ve sosyal girişim projelerinde yer aldı. Şu anda aile şirketinin bünyesinde çalışmakta, ve projelerini sürdürmektedir.
Tüm kadınlar için yogayı erişilebilir kılmak adına açılan bu derste amacımız; kadınların fiziksel güçlenmesi, esnekliğin ve hormonel dengenin sağlanması olduğu kadar, pozlarla eş zamanlı uygulanan nefeslerle birlikte nefes farkındalığını geliştirmek, nefes aracılığıyla beden ve zihin arasında köprü kurmak ve bu vesile ile kendimizi şifalandırarak keşif yolculuğunda bulunmak.
Dersler her seviyeye uygundur, ve tüm kadınlar için konforlu bir çalışma alanı sağlar. Hareket kabiliyeti sağlayacak rahat kıyafetler ve ders öncesi yemek yenilmemesi önerilir. Vakıfta mat bulunmaktadır, dileyen kendi matını getirebilir.
YER
Yoga Vakfı, Şişli
ÜCRET
10 TL
KİM?
Yoga ile 2010 yılında Viyana’da tanışan Yeliz, pratik ettiği ruhsal, fiziksel ve zihinsel bütünlük hissi ile bu sistemi başkalarıyla paylaşmak ve içsel yolculuğunda ilerlemek için Zeynep Çelen ile Yoga Alliance onaylı 200 saatlik Yoga Eğitmenlik Eğitimini tamamladı. Viyana, İstanbul ve Tayland’da çeşitli yoga, meditasyon kurs ve workshoplarına katıldı.
Yeliz, Yoga’nın sadece matın üzerinde kalmayıp tüm yaşama yayılması gerektiğini düşünmekte, pratik sırasında anda kalarak odaklanmak, kendini serbest bırakmak gibi alışkanlıkları günlük yaşamına da yansıtmaya gayret etmektedir. Yogayı, iç rehberi dinlemek ve öze yaklaşmak için manevi bir pratik olarak görmekte, ve derslerini meditatif yönde şekillendirmektedir.
2002 yılında Robert Kolej’den mezun olup, lisansını 2007’de İTÜ Mimarlık Bölümü’nde, yüksek lisansını ise 2011’de Angewandte Kunst Wien’de tamamladı. Çeşitli mimari, tasarım ve sosyal girişim projelerinde yer aldı. Şu anda aile şirketinin bünyesinde çalışmakta, ve projelerini sürdürmektedir.
