Tarih: 13 Ocak 2018 11:00 - 12:00
Yer: Antalya
Beraber şen kahkahalar atacağımız; nefes çalışmalarıyla bedenimize daha fazla oksijen alacağımız; bedenimizi, zihnimizi gevşeteceğimiz; bol bol mutluluk hormonu salgılayacağımız ve bol oksijenle, pozitif enerjiyle besleneceğimiz “Kahkaha Yogası & Nefes” etkinliğimize bekliyoruz!
Kahkaha yogası ve nefes çalışmaları, stres, kaygı, öfke patlamaları, uyku bozukluğu yaşayan kişilerde destekleyici yöntemlerden birisidir
ve kalp rahatsızlığı, mide rahatsızlıkları, depresyon, baş ağrıları, yüksek tansiyon, kanser ve astım gibi rahatsızlıklar üzerine tedavi görenlerin de, iyileşme süreçlerine yararlı olduğu bilinmektedir. Kahkaha atmak ve doğru nefes üzerine çalışmalar yapmak her yaştan herkes için şifalandırıcıdır.
Kahkaha Yogası Hakkında
Kahkaha yogası, kahkaha egzersizleri ve nefes tekniklerinden oluşan, bedene daha fazla oksijen alınmasına ve kişinin kendisini daha enerjik ve daha sağlıklı hissetmesine yardımcı olan bir tekniktir.
Kahkaha yogası, Tıp Doktoru Dr. Madan Kataria tarafından 1995 yılında keşfedilmiş bir yöntemdir. Bugün 65’i aşkın ülkede bu yöntem okullarda ve şirketlerde kişilerin motivasyonlarını arttırmak, streslerini azaltmak için uygulanmaktadır.
Kahkaha Yogasının Faydaları:
• Bedene daha fazla oksijen girmesini sağladığı için stresi azaltır.
• Vücudun, endorfin hormonu (mutluluk hormonu) salgılamasına neden olur; böylece kişi kendisini daha iyi hisseder.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Dolaşım sistemini hızlandırır ve dengeler.
• İçe atılan ve bastırılan duyguların dışarıya vurulmasını; zihinde toplanan negatif düşüncelerin ve kaygıların kahkaha yoluyla giderilmesini sağlar.
• Bireylerin enerji ve motivasyonlarını yükseltir, böylece karşılaştıkları problemlere daha pozitif bir bakış açısı geliştirmelerine yardımcı olur.
Ücret: 50 TL (nakit ödeme)
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 13 Ocak 2018 11:00 - 12:00
Yer: Antalya
Beraber şen kahkahalar atacağımız; nefes çalışmalarıyla bedenimize daha fazla oksijen alacağımız; bedenimizi, zihnimizi gevşeteceğimiz; bol bol mutluluk hormonu salgılayacağımız ve bol oksijenle, pozitif enerjiyle besleneceğimiz “Kahkaha Yogası & Nefes” etkinliğimize bekliyoruz!
Kahkaha yogası ve nefes çalışmaları, stres, kaygı, öfke patlamaları, uyku bozukluğu yaşayan kişilerde destekleyici yöntemlerden birisidir
ve kalp rahatsızlığı, mide rahatsızlıkları, depresyon, baş ağrıları, yüksek tansiyon, kanser ve astım gibi rahatsızlıklar üzerine tedavi görenlerin de, iyileşme süreçlerine yararlı olduğu bilinmektedir. Kahkaha atmak ve doğru nefes üzerine çalışmalar yapmak her yaştan herkes için şifalandırıcıdır.
Kahkaha Yogası Hakkında
Kahkaha yogası, kahkaha egzersizleri ve nefes tekniklerinden oluşan, bedene daha fazla oksijen alınmasına ve kişinin kendisini daha enerjik ve daha sağlıklı hissetmesine yardımcı olan bir tekniktir.
Kahkaha yogası, Tıp Doktoru Dr. Madan Kataria tarafından 1995 yılında keşfedilmiş bir yöntemdir. Bugün 65’i aşkın ülkede bu yöntem okullarda ve şirketlerde kişilerin motivasyonlarını arttırmak, streslerini azaltmak için uygulanmaktadır.
Kahkaha Yogasının Faydaları:
• Bedene daha fazla oksijen girmesini sağladığı için stresi azaltır.
• Vücudun, endorfin hormonu (mutluluk hormonu) salgılamasına neden olur; böylece kişi kendisini daha iyi hisseder.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Dolaşım sistemini hızlandırır ve dengeler.
• İçe atılan ve bastırılan duyguların dışarıya vurulmasını; zihinde toplanan negatif düşüncelerin ve kaygıların kahkaha yoluyla giderilmesini sağlar.
• Bireylerin enerji ve motivasyonlarını yükseltir, böylece karşılaştıkları problemlere daha pozitif bir bakış açısı geliştirmelerine yardımcı olur.
Ücret: 50 TL (nakit ödeme)
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
