Tarih: 10 - 17 Haziran 2017
Yer: Bodrum / Muğla
Duran, hareket eden
Ölü, diri
Sıcak, soğuk
Karanlık, aydınlık
Kurt, kuzu
Eril, dişil
İçine alan, dışarı veren
Maddi, Manevi
Rahman Rahim
Yin Yang
Antik yaradılış mitlerinde her varolanın, zıtların kusursuz dansıyla yaratıldığından bahsedilir. Hayat, durağan olan ölü bir tohum/merkez enerji ve o tohuma çapa atıp ona hayat veren, dünyevi gerçekliğe dönüştüren enerjinin dansı ile başlamıştır.
Sonsuzluğun dünyevi yansımasındaki insan ve insanın çevresindeki her varlıkta bu dans devam etmektedir. Kadın-Erkek, Ölüm-Doğum, Sıcak-Soğuk mevsimsel döngülerde olduğu gibi bedenimizde, zihnimizde, duygularımızda birbiriyle dans etmeye devam eder; bazen farkında olmasak dahi, evrendeki zıtların birliği uzaklarda değildir, bizzat damarlarımızda akan kanda, her bir hücremizde, kendimizle ve çevremizle olan bütün bağlantıdadır.
DENGE Yoga Retreat, katılımcılarına 7 günlük çalışma içinde bu bağlantı ile tanışmalarını, dengeli beden, dengeli düşünceler, dengeli duygular, dengeli ilişkiler halinde kalmalarını hatırlatacak çalışmalar öğrenecektir.
DENGELİ BEDEN
Gündelik hayatta bedenimizin farkındalığı, omurgamızı kullanışımızla bağlantılıdır. Sağ ve sol bedenin dengesi, üst ve alt bedenin dengesi, ön ve arka bedenin dengesi, omurga ve sinir sistemimizin fonksiyonlarını etkiler. Asana çalışmaları ile bedenimizin dengesini kuracağız.
DENGELİ YAŞAM ENERJİSİ
Süptil yaşam enerjimizdeki tıkanıklıklar, bedende kendini ağrılar olarak gösterir. Enerji akışımızı dengeleyen çakralarımız içinde dişil ve eril denge, yani içine alan ve dışarı veren denge yaşam kalitemizi değiştirir. Nefes teknikleri ve Kundalini Yoga çalışmalarıyla enerji bedenimizdeki akışı dengeleyeceğiz.
DENGELİ DUYGULAR
Endokrin sistemimizin dengeli olması, bedendeki duyguların da hormonal desteğin getirdiği denge ile sağlıklı olmasını sağlar. Çakra sistemindeki akord, duygusal bedenimizdeki algıyı güçlendirir. Yoga Terapi teknikleri ile sinir ve hormonal dengemizi kuracağız.
DENGELİ İLİŞKİLER
Dış dünya ile kurduğumuz ilişkilerin farkındalığı, ilişkilerimizin kalitesini de arttırır. Hayata dokunuş biçimimiz, ilişkimizin temelini oluşturur. Thai Masajı teknikleriyle dokunuşumuzdaki farkındalığı arttıracağız.
Ücret: Toplam 7 günlük inziva
Eğitim bedeli: 600 TL
Spanda’da 3 öğün yemek: 315 TL
Spanda’da konaklama & yemek: 455 TL
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 10 - 17 Haziran 2017
Yer: Bodrum / Muğla
Duran, hareket eden
Ölü, diri
Sıcak, soğuk
Karanlık, aydınlık
Kurt, kuzu
Eril, dişil
İçine alan, dışarı veren
Maddi, Manevi
Rahman Rahim
Yin Yang
Antik yaradılış mitlerinde her varolanın, zıtların kusursuz dansıyla yaratıldığından bahsedilir. Hayat, durağan olan ölü bir tohum/merkez enerji ve o tohuma çapa atıp ona hayat veren, dünyevi gerçekliğe dönüştüren enerjinin dansı ile başlamıştır.
Sonsuzluğun dünyevi yansımasındaki insan ve insanın çevresindeki her varlıkta bu dans devam etmektedir. Kadın-Erkek, Ölüm-Doğum, Sıcak-Soğuk mevsimsel döngülerde olduğu gibi bedenimizde, zihnimizde, duygularımızda birbiriyle dans etmeye devam eder; bazen farkında olmasak dahi, evrendeki zıtların birliği uzaklarda değildir, bizzat damarlarımızda akan kanda, her bir hücremizde, kendimizle ve çevremizle olan bütün bağlantıdadır.
DENGE Yoga Retreat, katılımcılarına 7 günlük çalışma içinde bu bağlantı ile tanışmalarını, dengeli beden, dengeli düşünceler, dengeli duygular, dengeli ilişkiler halinde kalmalarını hatırlatacak çalışmalar öğrenecektir.
DENGELİ BEDEN
Gündelik hayatta bedenimizin farkındalığı, omurgamızı kullanışımızla bağlantılıdır. Sağ ve sol bedenin dengesi, üst ve alt bedenin dengesi, ön ve arka bedenin dengesi, omurga ve sinir sistemimizin fonksiyonlarını etkiler. Asana çalışmaları ile bedenimizin dengesini kuracağız.
DENGELİ YAŞAM ENERJİSİ
Süptil yaşam enerjimizdeki tıkanıklıklar, bedende kendini ağrılar olarak gösterir. Enerji akışımızı dengeleyen çakralarımız içinde dişil ve eril denge, yani içine alan ve dışarı veren denge yaşam kalitemizi değiştirir. Nefes teknikleri ve Kundalini Yoga çalışmalarıyla enerji bedenimizdeki akışı dengeleyeceğiz.
DENGELİ DUYGULAR
Endokrin sistemimizin dengeli olması, bedendeki duyguların da hormonal desteğin getirdiği denge ile sağlıklı olmasını sağlar. Çakra sistemindeki akord, duygusal bedenimizdeki algıyı güçlendirir. Yoga Terapi teknikleri ile sinir ve hormonal dengemizi kuracağız.
DENGELİ İLİŞKİLER
Dış dünya ile kurduğumuz ilişkilerin farkındalığı, ilişkilerimizin kalitesini de arttırır. Hayata dokunuş biçimimiz, ilişkimizin temelini oluşturur. Thai Masajı teknikleriyle dokunuşumuzdaki farkındalığı arttıracağız.
Ücret: Toplam 7 günlük inziva
Eğitim bedeli: 600 TL
Spanda’da 3 öğün yemek: 315 TL
Spanda’da konaklama & yemek: 455 TL
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
