Tarih: 6 - 7 Şubat 2018
Yer: İstanbul
*6 Şubat 19:30-21:30 Çok Yönlü Asana Pratiği - Ortak Ders
*7 Şubat 17:00-19:00 El Duruşları - Müge Özkan ile
*7 Şubat 19:30-21:30 Arkaya Eğilmeler - Marcel Martin ile
ÇOK YÖNLÜ ASANA PRATİĞİ - Müge & Marcel Ortak Ders
Klasik asanaları aşama aşama inceleyeceğimiz, katlımcının kendi kişisel pratik seviyesi içinde derinleşme yaratacak bir ders. Detaylı açıklamalarla, belirli işaret ve çalışma prensipleriylebu pratik farkındalığınızı arttırack ve asana aracılığıyla bütünsel bir beden deneyimi yaratacaktır. Her seviyeye uygun bir ders.
EL DURUŞLARI - Müge Özkan ile
El duruşları çoğumuz için zorlu pozlardır. Dünyan tersine dönmüşken düşme korkusu, dengeyi bulmaya çalışmak, farkındalık ve sağlamlık yaratabilmeyi öğrenmek gibi düşünceleri araştırman gerekir. Aynı zamanda el duruşları pratiğin içinde çocuksu bir alan açar sana eğlenebileceğin. Matına çık ve eğlen!
Bu iki saatlik derste bedenlerimizi zekice tasarlanmış hareket akışlarıyla güçlendireeceğiz!
ARKAYA EĞİLMELER - Marcel Martin ile
Günlük yaşantımızda genelde öne eğiliriz. Hislerimiz ileri doğru iteler bizi ve dikkatimiz ve farkındalığımız da ön bedende gezer. Arkaya eğilmelerde bu alışkanlığımızın dışına çıkarız. Yere kararlı bir şekilde köklenip, ısınma hareketleriyle hazırlanıp ,farkındalığımızı yükseltip arkaya eğilmelere açılırız; bedenimizin pek te tanıdık olmayan yerlerine
Çoğumuz için yoga pratiğinin en zorlayıcı bir bölümüdür bu!
Bu iki saatlik temalı derste ters duruşların arkaya eğilmelerde bize nasıl yardımcı olabileceğini inceliyor olacağız! Üst beden kontrolü,kol ve omuzlardaki farkındalık ve güçlü bir merkezin varlığını araştırıp oradan arkaya eğilmelerin ortaya çıkışını yaşayacağız!
Ücret: Her bir ders için 50 TL
*Üyelerimize 2 ders puanı
*Sınırsız üyeliklere 30 TL
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 6 - 7 Şubat 2018
Yer: İstanbul
*6 Şubat 19:30-21:30 Çok Yönlü Asana Pratiği - Ortak Ders
*7 Şubat 17:00-19:00 El Duruşları - Müge Özkan ile
*7 Şubat 19:30-21:30 Arkaya Eğilmeler - Marcel Martin ile
ÇOK YÖNLÜ ASANA PRATİĞİ - Müge & Marcel Ortak Ders
Klasik asanaları aşama aşama inceleyeceğimiz, katlımcının kendi kişisel pratik seviyesi içinde derinleşme yaratacak bir ders. Detaylı açıklamalarla, belirli işaret ve çalışma prensipleriylebu pratik farkındalığınızı arttırack ve asana aracılığıyla bütünsel bir beden deneyimi yaratacaktır. Her seviyeye uygun bir ders.
EL DURUŞLARI - Müge Özkan ile
El duruşları çoğumuz için zorlu pozlardır. Dünyan tersine dönmüşken düşme korkusu, dengeyi bulmaya çalışmak, farkındalık ve sağlamlık yaratabilmeyi öğrenmek gibi düşünceleri araştırman gerekir. Aynı zamanda el duruşları pratiğin içinde çocuksu bir alan açar sana eğlenebileceğin. Matına çık ve eğlen!
Bu iki saatlik derste bedenlerimizi zekice tasarlanmış hareket akışlarıyla güçlendireeceğiz!
ARKAYA EĞİLMELER - Marcel Martin ile
Günlük yaşantımızda genelde öne eğiliriz. Hislerimiz ileri doğru iteler bizi ve dikkatimiz ve farkındalığımız da ön bedende gezer. Arkaya eğilmelerde bu alışkanlığımızın dışına çıkarız. Yere kararlı bir şekilde köklenip, ısınma hareketleriyle hazırlanıp ,farkındalığımızı yükseltip arkaya eğilmelere açılırız; bedenimizin pek te tanıdık olmayan yerlerine
Çoğumuz için yoga pratiğinin en zorlayıcı bir bölümüdür bu!
Bu iki saatlik temalı derste ters duruşların arkaya eğilmelerde bize nasıl yardımcı olabileceğini inceliyor olacağız! Üst beden kontrolü,kol ve omuzlardaki farkındalık ve güçlü bir merkezin varlığını araştırıp oradan arkaya eğilmelerin ortaya çıkışını yaşayacağız!
Ücret: Her bir ders için 50 TL
*Üyelerimize 2 ders puanı
*Sınırsız üyeliklere 30 TL
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
