Tarih: 04-11-2018
Yer: İstanbul
Kimler Katılabilir?
El-kol dengelerini bir üst seviyeye taşımak isteyen veya ilk defa tanışacaklar bu çalışmaya rahatlıkla katılabilir. her seviye katılımcıya açıktır.
El-kol dengeleri ile daha yakından tanışmayı ve bu pozları ulaşılabilir duruma getiren detayları öğreneceğiniz çalışmalarda, yoga derslerinde sıklıkla karşınıza çıkan temel el-kol dengelerini inceleyeceğiz. İki aşamalı çalışmada el-kol dengeleri için gerekli temel hiza prensiplerini görecek ve merkez gücü arttıracak çalışmalar yaparak güvenli bir şekilde pozlara giriş üzerine çalışılacaktır. Bakasana, Parsva bakasana ve Eka Pada Koundiyasana pozlarının temel yapılarını görecek aynı zamanda merkezi bulan, güç arttırıcı ve hazırlayıcı çeşitli pozlarla yerde ve havada oyun oynayacağız.
2 saat sürecek olan çalışma ilk olarak güçlendirici ve esnekliği arttıran bir pratik ile başlayıp ardından tek tek pozların üzerine bilgilendirme ve çalışmayla devam edecek ve son olarak bedeni gevşeten rahatlatan pozlar, nefes ve meditasyon çalışması ile son bulacak.
Merkezdeki gücünü ktif olarak kullanmak ve yeniden uyandırmak isteyenler için 4 ve 18 Kasım iki aşamalı el-kol dengeleri çalışması sizi bekliyor.
Tarih ve saat: 4 Kasım 2018 Pazar / 16:00 – 18:00 ve 18 Kasım 2018 Pazar / 16:00 – 18:00
ücret: tek workshop 120 TL (Kula Yoga üyelerine özel 100 TL)
iki workshop beraber toplam 200 TL – (Kula Yoga üyelerine 180 TL)
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 04-11-2018
Yer: İstanbul
Kimler Katılabilir?
El-kol dengelerini bir üst seviyeye taşımak isteyen veya ilk defa tanışacaklar bu çalışmaya rahatlıkla katılabilir. her seviye katılımcıya açıktır.
El-kol dengeleri ile daha yakından tanışmayı ve bu pozları ulaşılabilir duruma getiren detayları öğreneceğiniz çalışmalarda, yoga derslerinde sıklıkla karşınıza çıkan temel el-kol dengelerini inceleyeceğiz. İki aşamalı çalışmada el-kol dengeleri için gerekli temel hiza prensiplerini görecek ve merkez gücü arttıracak çalışmalar yaparak güvenli bir şekilde pozlara giriş üzerine çalışılacaktır. Bakasana, Parsva bakasana ve Eka Pada Koundiyasana pozlarının temel yapılarını görecek aynı zamanda merkezi bulan, güç arttırıcı ve hazırlayıcı çeşitli pozlarla yerde ve havada oyun oynayacağız.
2 saat sürecek olan çalışma ilk olarak güçlendirici ve esnekliği arttıran bir pratik ile başlayıp ardından tek tek pozların üzerine bilgilendirme ve çalışmayla devam edecek ve son olarak bedeni gevşeten rahatlatan pozlar, nefes ve meditasyon çalışması ile son bulacak.
Merkezdeki gücünü ktif olarak kullanmak ve yeniden uyandırmak isteyenler için 4 ve 18 Kasım iki aşamalı el-kol dengeleri çalışması sizi bekliyor.
Tarih ve saat: 4 Kasım 2018 Pazar / 16:00 – 18:00 ve 18 Kasım 2018 Pazar / 16:00 – 18:00
ücret: tek workshop 120 TL (Kula Yoga üyelerine özel 100 TL)
iki workshop beraber toplam 200 TL – (Kula Yoga üyelerine 180 TL)
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
