Tarih: 18-11-2018
Yer: İstanbul
Kimler Katılabilir?
El-kol dengelerini bir üst seviyeye taşımak isteyen veya ilk defa tanışacaklar bu çalışmaya rahatlıkla katılabilir. her seviye katılımcıya açıktır.
El-kol dengeleri ile daha yakından tanışmayı ve bu pozları ulaşılabilir duruma getiren detayları öğreneceğiniz çalışmalarda, yoga derslerinde sıklıkla karşınıza çıkan temel el-kol dengelerini inceleyeceğiz. El-kol dengeleri için gerekli temel hiza prensiplerini görecek ve merkez gücü arttıracak çalışmalar yaparak güvenli bir şekilde pozlara giriş üzerine çalışılacaktır.
2 saat sürecek olan çalışma ilk olarak güçlendirici ve esnekliği arttıran bir pratik ile başlayıp ardından tek tek pozların üzerine bilgilendirme ve çalışmayla devam edecek ve son olarak bedeni gevşeten rahatlatan pozlar, nefes ve meditasyon çalışması ile son bulacak.
Merkezdeki gücünü aktif olarak kullanmak ve yeniden uyandırmak isteyenler, 18 Kasım el-kol dengeleri çalışması sizi bekliyor.
Tarih ve saat: 18 Kasım 2018 Pazar / 16:00 – 18:00
ücret: tek workshop 120 TL (Kula Yoga üyelerine özel 100 TL)
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 18-11-2018
Yer: İstanbul
Kimler Katılabilir?
El-kol dengelerini bir üst seviyeye taşımak isteyen veya ilk defa tanışacaklar bu çalışmaya rahatlıkla katılabilir. her seviye katılımcıya açıktır.
El-kol dengeleri ile daha yakından tanışmayı ve bu pozları ulaşılabilir duruma getiren detayları öğreneceğiniz çalışmalarda, yoga derslerinde sıklıkla karşınıza çıkan temel el-kol dengelerini inceleyeceğiz. El-kol dengeleri için gerekli temel hiza prensiplerini görecek ve merkez gücü arttıracak çalışmalar yaparak güvenli bir şekilde pozlara giriş üzerine çalışılacaktır.
2 saat sürecek olan çalışma ilk olarak güçlendirici ve esnekliği arttıran bir pratik ile başlayıp ardından tek tek pozların üzerine bilgilendirme ve çalışmayla devam edecek ve son olarak bedeni gevşeten rahatlatan pozlar, nefes ve meditasyon çalışması ile son bulacak.
Merkezdeki gücünü aktif olarak kullanmak ve yeniden uyandırmak isteyenler, 18 Kasım el-kol dengeleri çalışması sizi bekliyor.
Tarih ve saat: 18 Kasım 2018 Pazar / 16:00 – 18:00
ücret: tek workshop 120 TL (Kula Yoga üyelerine özel 100 TL)
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
