2 saatlik dersimizin ilk 1 saatinde Merve köroğlu ile kısa meditasyon ve nefes çalışmasının ardından Freedom Vinyasa ile nefes ile senkronize şekilde bir akış dersi yapacağız. Özgür hareketlerle bedenimizdeki hislere odaklanarak bedenimizi hareketlendireceğiz. Bedenimiz ısınıp, kaslarımız güçlenmeye başlayacak.
Son 1 saatte ise Büşra Mısıroğlu ile Yin Yoga ile bağ dokularımızı esneteceğiz. Her poz ayrı bir bölgemizi esnetip bizi rahatlatacak.
“Yoga, kendi gerçek halini deneyimlemek için dinginliğe geçiş yoludur.” Erich Schiffmann
Yoga, ana dahil olan her şeyi kapsar. Dersimize dahil olan meditasyon, nefes çalışmaları ve yoga pozları ile hep birlikte dikkatimizi anda olup bitene yönlendirmeye çalışacağız.
Ders tüm seviyelere ve ilk kez yoga deneyeceklere uygundur.
Ücret :50 TL
Erken kayıt:40 TL (31 Aralık’a kadar geçerli)
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
2 saatlik dersimizin ilk 1 saatinde Merve köroğlu ile kısa meditasyon ve nefes çalışmasının ardından Freedom Vinyasa ile nefes ile senkronize şekilde bir akış dersi yapacağız. Özgür hareketlerle bedenimizdeki hislere odaklanarak bedenimizi hareketlendireceğiz. Bedenimiz ısınıp, kaslarımız güçlenmeye başlayacak.
Son 1 saatte ise Büşra Mısıroğlu ile Yin Yoga ile bağ dokularımızı esneteceğiz. Her poz ayrı bir bölgemizi esnetip bizi rahatlatacak.
“Yoga, kendi gerçek halini deneyimlemek için dinginliğe geçiş yoludur.” Erich Schiffmann
Yoga, ana dahil olan her şeyi kapsar. Dersimize dahil olan meditasyon, nefes çalışmaları ve yoga pozları ile hep birlikte dikkatimizi anda olup bitene yönlendirmeye çalışacağız.
Ders tüm seviyelere ve ilk kez yoga deneyeceklere uygundur.
Ücret :50 TL
Erken kayıt:40 TL (31 Aralık’a kadar geçerli)
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
