Cihangir Yoga 300 Saat Dönüştürücü Yaşam ve Hocalık Yolu
Cihangir Yoga, Türkiye'nin ve dünyanın en kapsamlı ve derinlikli eğitimlerinden biri için deneyimli hocalarını uluslararası hocalarla bir araya getiriyor.
Cihangir Yoga 300 saat Dönüştürücü Yaşam ve Hocalık Yolu, daha önce Yoga Alliance onaylı bir 200 saatlik eğitim tamamlamış öğrencilerin, çalışmalarını, pratiklerini ve hocalıklarını geliştirebilmeleri için tasarlandı.
Her modül hem yaşam deneyiminizi hem yoga hocalığınızı geliştirip derinleştirmeyi hedefliyor.
Bu eğitime katılmak için Yoga Alliance onaylı bir okuldan 200 saatlik Temel Eğitim sertifikasına sahip olmanız gerekmektedir.
7. Modül (5-6 Mart ve 9-10 Nisan): Mey Elbi ile Akış (30 Saat)
Bu eğitimde asana hizalaması, temel olarak sekans oluşturma, pozlar arası yaratıcı geçişler, hedef poza hazırlık ve zor pozların uygulanması konularında kendinizi geliştirecek ve bedeninizin yaratıcı potansiyelini keşfedeceksiniz. Mey Elbi, yoga hocalığında emin adımlarla ilerlemenizi sağlarken kendi pratiğinizde ve kişisel dönüşüm yolunuzda da size destek verecek.
Mey Elbi ile Akış Eğitimi'ne katılabilmek için Yoga Alliance onaylı bir okuldan 200 Saatlik Temel Eğitim sertifikasına sahip olmanız gerekmektedir. Bu modülden alacağınız saatler, Cihangir Yoga 300 Saat Dönüştürücü Yaşam ve Hocalık Yolu eğitiminin saatlerine saydırılabilmektedir. Hoca onayı ile 200 saatlik sertifikası olmayan kısıtlı sayıda tecrübeli öğrenci alınabilir.
Saatler :09.30 -17.30
Yer: Cihangir Yoga, Cihangir
Eğitimin amacı:
– Kişiye, kendi uygulaması ve kişisel dönüşüm yolunun yanı sıra yoga hocalığında da destek vermek; güvenli, sağlam, açık, duyarlı, anatomiye hakim, yaratıcı, ilham verici olabilmesinde yardımcı olmak; yoganın özünü ve kalbini özümsemiş olmasını sağlamak,
– Eğitim süresince birbirini destekler şekilde ilerleyen teori ve pratik bölümleriyle kişiyi öğretmen gözünden ders vermeye hazırlamak, ezberden ziyade farkındalık içinde, hissettirmeye ve öğrenilenin ardındaki mantığı anlamaya teşvik ederken salt teorik olmaktan ziyade kalben hissettirmek ve bu sevgi anlayışı ve şefkati içinde ilerlemek,
– Farklı amaçlara yönelik tematik ileri seviye akış hazırlama teknikleri, adım adım asana serilemesi içinde kolay pozdan zor poza doğru hazırlayarak hedef poza getirmek, asana hizalamaları, ters duruşlar, omuz üzeri ters duruşlar ve varyasyonlarıyla sandalye kullanımı işlenecek.
– Temel eğitimde edinilen bilgiler üzerinden ilerleyerek Vinyasa akış tarzında çeşitli seviyelere göre ders verme ve yoga anlayışını ve felsefesini öğrenciye ders akışı içinde aktarabilmektir.
– Bu modülde daha derin bir niyet, sezgi ve hisle hareket etmek, ders vermek ve akış oluşturmak için gereken ögeleri keşfedeceksiniz. İnsan bedeninin yaratıcı potansiyelini ortaya çıkarmak için gerekli araçları kazanacaksınız.
Eğitimin kapsamı nedir?
Vinyasa akış, temel olarak sekans oluşturma, asana hizalaması, yaratıcı geçişler, tematik sekans, hedef poza hazırlık ve zor pozların uygulanması
Eğitim teknikleri ve pratikleri:
– Tema üzerine ve hedef poza yönelik ders kurmayı öğrenmek ve zor pozların uygulanması çalışılacak.
– Örnek serilemeler yapılacak
– Temel olarak bir sekansın nasıl oluşturulacağı, vinyasa akışın ne olduğu, vinyasa akışında tematik ders oluştururken dikkat edilmesi gerekenler ve pozlar arası yaratıcı geçişlerin nasıl olabileceği üzerinde durulacak.
– Asana hizalamaları işlenecek.
– Tavsiyeler bölümünde bir serileme oluştururken dikkat edilmesi gereken unsurlar konuşulacak.
– Farklı amaçlara yönelik tematik ileri seviye akış hazırlama teknikleri, adım adım asana serilemesi içinde kolay pozdan zor poza doğru hazırlayarak hedef poza getirmek, asana hizalamaları, ters duruşlar, omuz üzeri ters duruşlar ve varyasyonlarıyla sandalye kullanımı işlenecek.
– Hoca olarak karşılaşabileceğiniz durumlar göz önünde tutularak öğrenciyi güvenli bir şekilde yönlendirme üzerinde durulacak. Prop (tahta, kemer, yastık vs.) kullanımı detaylı olarak işlenecek.
– Ders anlatım dilini geliştirmek üzerinde durularak hocalığın gelişmesi üzerinde çalışılacak. Zamanlama, poz modifikasyonları ve tek seferde en fazla kaç talimat verilmesi gerektiği gibi hocalığı bir adım öteye taşıyacak olan bilgiler zenginleştirilecek.
Eğitmenlik pratiği :
– Yoga dersi verirken kullanılan dilin öneminden bahsedilip, dilin sadeleşmesi, açık ve net olması dışında, ders anlatımının nötr dilinin önemi ele alınacak.
– Aksiyon ve etkilerden ders anlatmanın farkı işlenecek. Kontrol ve manipülasyondan uzaklaşarak nasıl ders verilebileceği incelenecek.
– Etkili bir yoga eğitmeni olmanın esasları, duruşları gözlemleme ve geri bildirim verme, zor duruşları düzeltme ve dokunma prensipleri, dokunma sanatı, ders programı ve akışı tasarlanmasıyla hazırlanması, asana dizilimi metodolojisi üzerinde çalışılacak. Tüm bunlar bireysel ödevler ve grup ödevleri, kişisel uygulama geliştirilmesi ve grup içinde uygulama pratikleri ile desteklenecek.
Cihangir Yoga 300 Saat Dönüştürücü Yaşam ve Hocalık Yolu
Cihangir Yoga, Türkiye'nin ve dünyanın en kapsamlı ve derinlikli eğitimlerinden biri için deneyimli hocalarını uluslararası hocalarla bir araya getiriyor.
Cihangir Yoga 300 saat Dönüştürücü Yaşam ve Hocalık Yolu, daha önce Yoga Alliance onaylı bir 200 saatlik eğitim tamamlamış öğrencilerin, çalışmalarını, pratiklerini ve hocalıklarını geliştirebilmeleri için tasarlandı.
Her modül hem yaşam deneyiminizi hem yoga hocalığınızı geliştirip derinleştirmeyi hedefliyor.
Bu eğitime katılmak için Yoga Alliance onaylı bir okuldan 200 saatlik Temel Eğitim sertifikasına sahip olmanız gerekmektedir.
7. Modül (5-6 Mart ve 9-10 Nisan): Mey Elbi ile Akış (30 Saat)
Bu eğitimde asana hizalaması, temel olarak sekans oluşturma, pozlar arası yaratıcı geçişler, hedef poza hazırlık ve zor pozların uygulanması konularında kendinizi geliştirecek ve bedeninizin yaratıcı potansiyelini keşfedeceksiniz. Mey Elbi, yoga hocalığında emin adımlarla ilerlemenizi sağlarken kendi pratiğinizde ve kişisel dönüşüm yolunuzda da size destek verecek.
Mey Elbi ile Akış Eğitimi'ne katılabilmek için Yoga Alliance onaylı bir okuldan 200 Saatlik Temel Eğitim sertifikasına sahip olmanız gerekmektedir. Bu modülden alacağınız saatler, Cihangir Yoga 300 Saat Dönüştürücü Yaşam ve Hocalık Yolu eğitiminin saatlerine saydırılabilmektedir. Hoca onayı ile 200 saatlik sertifikası olmayan kısıtlı sayıda tecrübeli öğrenci alınabilir.
Saatler :09.30 -17.30
Yer: Cihangir Yoga, Cihangir
Eğitimin amacı:
– Kişiye, kendi uygulaması ve kişisel dönüşüm yolunun yanı sıra yoga hocalığında da destek vermek; güvenli, sağlam, açık, duyarlı, anatomiye hakim, yaratıcı, ilham verici olabilmesinde yardımcı olmak; yoganın özünü ve kalbini özümsemiş olmasını sağlamak,
– Eğitim süresince birbirini destekler şekilde ilerleyen teori ve pratik bölümleriyle kişiyi öğretmen gözünden ders vermeye hazırlamak, ezberden ziyade farkındalık içinde, hissettirmeye ve öğrenilenin ardındaki mantığı anlamaya teşvik ederken salt teorik olmaktan ziyade kalben hissettirmek ve bu sevgi anlayışı ve şefkati içinde ilerlemek,
– Farklı amaçlara yönelik tematik ileri seviye akış hazırlama teknikleri, adım adım asana serilemesi içinde kolay pozdan zor poza doğru hazırlayarak hedef poza getirmek, asana hizalamaları, ters duruşlar, omuz üzeri ters duruşlar ve varyasyonlarıyla sandalye kullanımı işlenecek.
– Temel eğitimde edinilen bilgiler üzerinden ilerleyerek Vinyasa akış tarzında çeşitli seviyelere göre ders verme ve yoga anlayışını ve felsefesini öğrenciye ders akışı içinde aktarabilmektir.
– Bu modülde daha derin bir niyet, sezgi ve hisle hareket etmek, ders vermek ve akış oluşturmak için gereken ögeleri keşfedeceksiniz. İnsan bedeninin yaratıcı potansiyelini ortaya çıkarmak için gerekli araçları kazanacaksınız.
Eğitimin kapsamı nedir?
Vinyasa akış, temel olarak sekans oluşturma, asana hizalaması, yaratıcı geçişler, tematik sekans, hedef poza hazırlık ve zor pozların uygulanması
Eğitim teknikleri ve pratikleri:
– Tema üzerine ve hedef poza yönelik ders kurmayı öğrenmek ve zor pozların uygulanması çalışılacak.
– Örnek serilemeler yapılacak
– Temel olarak bir sekansın nasıl oluşturulacağı, vinyasa akışın ne olduğu, vinyasa akışında tematik ders oluştururken dikkat edilmesi gerekenler ve pozlar arası yaratıcı geçişlerin nasıl olabileceği üzerinde durulacak.
– Asana hizalamaları işlenecek.
– Tavsiyeler bölümünde bir serileme oluştururken dikkat edilmesi gereken unsurlar konuşulacak.
– Farklı amaçlara yönelik tematik ileri seviye akış hazırlama teknikleri, adım adım asana serilemesi içinde kolay pozdan zor poza doğru hazırlayarak hedef poza getirmek, asana hizalamaları, ters duruşlar, omuz üzeri ters duruşlar ve varyasyonlarıyla sandalye kullanımı işlenecek.
– Hoca olarak karşılaşabileceğiniz durumlar göz önünde tutularak öğrenciyi güvenli bir şekilde yönlendirme üzerinde durulacak. Prop (tahta, kemer, yastık vs.) kullanımı detaylı olarak işlenecek.
– Ders anlatım dilini geliştirmek üzerinde durularak hocalığın gelişmesi üzerinde çalışılacak. Zamanlama, poz modifikasyonları ve tek seferde en fazla kaç talimat verilmesi gerektiği gibi hocalığı bir adım öteye taşıyacak olan bilgiler zenginleştirilecek.
Eğitmenlik pratiği :
– Yoga dersi verirken kullanılan dilin öneminden bahsedilip, dilin sadeleşmesi, açık ve net olması dışında, ders anlatımının nötr dilinin önemi ele alınacak.
– Aksiyon ve etkilerden ders anlatmanın farkı işlenecek. Kontrol ve manipülasyondan uzaklaşarak nasıl ders verilebileceği incelenecek.
– Etkili bir yoga eğitmeni olmanın esasları, duruşları gözlemleme ve geri bildirim verme, zor duruşları düzeltme ve dokunma prensipleri, dokunma sanatı, ders programı ve akışı tasarlanmasıyla hazırlanması, asana dizilimi metodolojisi üzerinde çalışılacak. Tüm bunlar bireysel ödevler ve grup ödevleri, kişisel uygulama geliştirilmesi ve grup içinde uygulama pratikleri ile desteklenecek.
