Tarih: 7 Temmuz 2018 10:00 - 15:00
Yer: İstanbul
Vinyasa birşeyi bir yere farkındalıkla yerleştirmek demek . Nefes ve hareketin uyumlu beraberliği içerisinde kalça açıcı bir seri içinde, kalçalarımızı deneyimleyeceğiz. Kalçalar enerji akışının ve blokajların en çok olduğu yerler. Buna parelel bedende birçok sıkıntı oluşuyor. Bel problemleri, böbrek rahatsızlıkları, sindirim problemleri vb. Yoga herşeyden önce fiziksel bedendeki enerji akışını düzenlemek, ve blokajları çözmekle ilgili bir arınma metodu. Yoga hissetmek ve bağ kurmak ile ilgili. Gelin bu ders kalçalarımızı hissedelim , kalçalarımız ile bağ kuralım.
İkinci bölümde ise farkındalık meditasyonu ile zihnimizin doğası ile bağ kurup. Daha sonrasında Yoga Nidra ile derin bir gevşemeye doğru yolculuğa çıkıcağız.
Yoga nidra 5 saatlik bir uykuya bedel olduğu söylenir. Beden taraması yapacağız. Ve derin bir gevşeme içinde rahatlayacağız.
Buluşma Saatleri:
* 10.00-12.00 'Kalça Açıcılar'
* 13.00- 15.00 'Yoga Nidra'
Ücret: Tek Seans 60 TL, 2 seans 120 TL
Githa Yoga Üyelerine tek seans 50 TL, 2 seans 100 TL
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 7 Temmuz 2018 10:00 - 15:00
Yer: İstanbul
Vinyasa birşeyi bir yere farkındalıkla yerleştirmek demek . Nefes ve hareketin uyumlu beraberliği içerisinde kalça açıcı bir seri içinde, kalçalarımızı deneyimleyeceğiz. Kalçalar enerji akışının ve blokajların en çok olduğu yerler. Buna parelel bedende birçok sıkıntı oluşuyor. Bel problemleri, böbrek rahatsızlıkları, sindirim problemleri vb. Yoga herşeyden önce fiziksel bedendeki enerji akışını düzenlemek, ve blokajları çözmekle ilgili bir arınma metodu. Yoga hissetmek ve bağ kurmak ile ilgili. Gelin bu ders kalçalarımızı hissedelim , kalçalarımız ile bağ kuralım.
İkinci bölümde ise farkındalık meditasyonu ile zihnimizin doğası ile bağ kurup. Daha sonrasında Yoga Nidra ile derin bir gevşemeye doğru yolculuğa çıkıcağız.
Yoga nidra 5 saatlik bir uykuya bedel olduğu söylenir. Beden taraması yapacağız. Ve derin bir gevşeme içinde rahatlayacağız.
Buluşma Saatleri:
* 10.00-12.00 'Kalça Açıcılar'
* 13.00- 15.00 'Yoga Nidra'
Ücret: Tek Seans 60 TL, 2 seans 120 TL
Githa Yoga Üyelerine tek seans 50 TL, 2 seans 100 TL
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
