Tarih: 6 Mayıs 2017 12:00 - 15:00
Yer: İstanbul
"Stres" aslında İngilizce kökenli ve birçok farklı ülkede kullanılan popüler bir kelimedir. Stres, İngilizce olarak birçok dil tarafından korunmuş nadir kelimelerden biridir. Fransızca'da "le stres", İspanyolca'da "el stres", İtalyanca "stres", Almanca'da "der Stress" ya da Türkçe "stres", hatta Japonya ve Rusya'da "stres" derler.
Modern toplumlarda "stres" telaşlı, aceleci ve hızlının eşanlamıdır. Onu kısıtlı zaman ve aşırı iş yüküyle ilişkilendiriyoruz. Teknoloji kesinlikle insan hayatını kolaylaştırdı, ancak cep telefonlarının sürekli erişilebilirliği ve bilgi çokluğu bize hızlı bir yaşam sürümü getirdi. Bir randevudan diğerine geçiyoruz. Etkin olabilmek için her boş vaktimizi bir aktivite ile dolduruyoruz. Günümüzde çocuklarımızda bile stres mevcut.
Fiziksel ve duygusal tükenme, sinir ve anksiyete, konsantrasyon ve uyku bozuklukları, şeker ve kan basıncının yükselmesi günümüz toplumunun fenomen hastalıklarıdır. Stres, özellikle sinir sistemini ve vücudumuzun biyokimyasal düzenini etkilediğinden sağlığımız için ciddi bir tehdit oluşturmaktadır.
Cranio-Sacral terapisti olarak stresin insanların hayatları üzerindeki negatif etkilerini yoğunca gözlemledim. Cranio-Sacral Terapi özellikle sinir sistemini tedavi eder; beden, zihin ve duyguları dengelemeye yardımcı olur.
Bu workshopta basit ama etkili Cranio-Sacral sisteminin kişisel uygulamalarını göstereceğim. Sessiz ve güzel bir atmosferde, sinirleri yatıştırıp, bağışıklık sistemi güçlendireceğiz. Beyin aktivitelerini, sinir sistemini ve biyokimyasal süreçleri canlandıran özel hareketler yapacağız. Vücudumuzun kendini iyileştirme süreçlerini harekete geçirirken fiziksel, zihinsel ve duygusal tıkanıklıklar ortaya çıkmaya başlayacak. Genel sağlımız muazzam iyileşme gösterecek ve derin bir gevşeme hali kazanacağız. Bu huzurlu ve sakin hale geldikten sonra günlük yaşantınızda farkındalık ve zihinsel dengeyi korumanıza yardımcı olacak önemli bir meditasyon tekniği daha paylaşacağım.
Bu atölyede çalıştığımız tüm teknikleri ve araçları evde daha sonra uygulayabileceksiniz. Böylece Cranio-Sacral terapisinin bilgeliğinden de düzenli olarak yararlanabilirsiniz. Günlük yaşantınızda stresle başa çıkmakla birlikte fiziksel ve zihinsel ihtiyaçlarınıza yönelik farkındalık kazanma şansını elde edeceksiniz. İç güzelliğinizin doğasına saygı gösterebileceksiniz.
Lütfen rahat bir kıyafet giyin. Ve yanınızda çalışma için iki tenis topu ve çorap getirin.
Katılım Bedeli : 175 TL
mK Yoga Merkezi üyelerine 150 TL
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 6 Mayıs 2017 12:00 - 15:00
Yer: İstanbul
"Stres" aslında İngilizce kökenli ve birçok farklı ülkede kullanılan popüler bir kelimedir. Stres, İngilizce olarak birçok dil tarafından korunmuş nadir kelimelerden biridir. Fransızca'da "le stres", İspanyolca'da "el stres", İtalyanca "stres", Almanca'da "der Stress" ya da Türkçe "stres", hatta Japonya ve Rusya'da "stres" derler.
Modern toplumlarda "stres" telaşlı, aceleci ve hızlının eşanlamıdır. Onu kısıtlı zaman ve aşırı iş yüküyle ilişkilendiriyoruz. Teknoloji kesinlikle insan hayatını kolaylaştırdı, ancak cep telefonlarının sürekli erişilebilirliği ve bilgi çokluğu bize hızlı bir yaşam sürümü getirdi. Bir randevudan diğerine geçiyoruz. Etkin olabilmek için her boş vaktimizi bir aktivite ile dolduruyoruz. Günümüzde çocuklarımızda bile stres mevcut.
Fiziksel ve duygusal tükenme, sinir ve anksiyete, konsantrasyon ve uyku bozuklukları, şeker ve kan basıncının yükselmesi günümüz toplumunun fenomen hastalıklarıdır. Stres, özellikle sinir sistemini ve vücudumuzun biyokimyasal düzenini etkilediğinden sağlığımız için ciddi bir tehdit oluşturmaktadır.
Cranio-Sacral terapisti olarak stresin insanların hayatları üzerindeki negatif etkilerini yoğunca gözlemledim. Cranio-Sacral Terapi özellikle sinir sistemini tedavi eder; beden, zihin ve duyguları dengelemeye yardımcı olur.
Bu workshopta basit ama etkili Cranio-Sacral sisteminin kişisel uygulamalarını göstereceğim. Sessiz ve güzel bir atmosferde, sinirleri yatıştırıp, bağışıklık sistemi güçlendireceğiz. Beyin aktivitelerini, sinir sistemini ve biyokimyasal süreçleri canlandıran özel hareketler yapacağız. Vücudumuzun kendini iyileştirme süreçlerini harekete geçirirken fiziksel, zihinsel ve duygusal tıkanıklıklar ortaya çıkmaya başlayacak. Genel sağlımız muazzam iyileşme gösterecek ve derin bir gevşeme hali kazanacağız. Bu huzurlu ve sakin hale geldikten sonra günlük yaşantınızda farkındalık ve zihinsel dengeyi korumanıza yardımcı olacak önemli bir meditasyon tekniği daha paylaşacağım.
Bu atölyede çalıştığımız tüm teknikleri ve araçları evde daha sonra uygulayabileceksiniz. Böylece Cranio-Sacral terapisinin bilgeliğinden de düzenli olarak yararlanabilirsiniz. Günlük yaşantınızda stresle başa çıkmakla birlikte fiziksel ve zihinsel ihtiyaçlarınıza yönelik farkındalık kazanma şansını elde edeceksiniz. İç güzelliğinizin doğasına saygı gösterebileceksiniz.
Lütfen rahat bir kıyafet giyin. Ve yanınızda çalışma için iki tenis topu ve çorap getirin.
Katılım Bedeli : 175 TL
mK Yoga Merkezi üyelerine 150 TL
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
