2016
Aralık
03

Nefes Teknikleri Beden-Zihin-Ruh Sağliği Için Pratik Uygulamalar

X
Mesajınız Gönderilmiştir.
En Kısa Zamanda Size Yanıt Verecektir.
Etkinliği Düzenleyene Mesaj Gönder X
nefesteknikleri06312
363670
Nefes Teknikleri Beden-Zihin-Ruh Sağliği Için Pratik Uygulamalar
Nefes Teknikleri Beden-Zihin-Ruh Sağliği Için Pratik Uygulamalar
0.00
Detaylar
 
3 Aralık'da mini bir grupla yapacağım bu etkinliği sizlere de duyurmak istedim.

Doğru nefes almanın yanı sıra evde, ofiste her yerde fazla zaman harcamadan uygulanabilen ve hayatımıza çok değer katacak bedensel ve zihinsel egzersizleri öğreneceksiniz.

ETKİNLİĞİN ANA BAŞLIKLARI

• Doğru nefes almanın sürdürülebilir yöntemleri

• Metabolizmayı güçlendirme yöntemleri

• Kilo kontrolü, vücudu sıkılaştırma yöntemleri

• Doğru duruş egzersizleri

• Klinik olarak kanıtlanmış stres önleme ve giderme teknikleri

• Beyin kapasitesini daha iyi kullanma yöntemleri

• Odaklanma ve problem çözmeyi kolaylaştırma yöntemleri

• Rahat ve kaliteli uyku için uygulamalar

• Hafızayı geliştirme ve güçlendirme teknikleri

• Zihinsel dinginlik sağlama uygulamaları


Katılım bedeli: 150 TL

NOT: Park yeri var.
Detaylar
 
3 Aralık'da mini bir grupla yapacağım bu etkinliği sizlere de duyurmak istedim.

Doğru nefes almanın yanı sıra evde, ofiste her yerde fazla zaman harcamadan uygulanabilen ve hayatımıza çok değer katacak bedensel ve zihinsel egzersizleri öğreneceksiniz.

ETKİNLİĞİN ANA BAŞLIKLARI

• Doğru nefes almanın sürdürülebilir yöntemleri

• Metabolizmayı güçlendirme yöntemleri

• Kilo kontrolü, vücudu sıkılaştırma yöntemleri

• Doğru duruş egzersizleri

• Klinik olarak kanıtlanmış stres önleme ve giderme teknikleri

• Beyin kapasitesini daha iyi kullanma yöntemleri

• Odaklanma ve problem çözmeyi kolaylaştırma yöntemleri

• Rahat ve kaliteli uyku için uygulamalar

• Hafızayı geliştirme ve güçlendirme teknikleri

• Zihinsel dinginlik sağlama uygulamaları


Katılım bedeli: 150 TL

NOT: Park yeri var.
Kapat