Her ay bir kez yaptığımız Nefes Atölye Çalışmamızda: Aralık ayında DİNAMİK MEDİTASYON ve NEFES TEKNİKLERİ uygulayacağız.
GENEL BİLGİ: Aktif meditasyonların en etkililerinden olan Dinamik Meditasyon,SABAH / AÇ KARNINA / RAHAT KIYAFETLER ile yapılması önerilir. Bir saat sürer ve beş bölümden oluşur.
Yaşadığımız gerilimleri, bastırdığımız duyguları dışa vurmamızı sağlar ve fiziksel enerjimizi arttırır. Dinamik meditasyon yaparken her an farkında ve bilincimiz açık olur, dolayısıyla bulunduğumuz durum bize kendimizi gözlemleyebilme fırsatı yaratır.
1. Aşama – 10 dakika: Burundan hızlı, derin, kaotik nefesler alıp verirken özellikle verdiğiniz nefese yoğunlaşılır. Beden alınan nefesi otomatik olarak düzenler. Bedeninizi hareketlerinizle de destekleyerek vücudunuza enerji depolanır.
2. Aşama – 10 dakika: Dışarı boşalması gereken ne varsa ifade etmeye açık bir alan sunar. Katarsis, arındırıcıdır
3. Aşama – 10 dakika: ‘''Hu'' mantrasını derinden gelen bir sesle söylerken, ses ve nefes birleşir.
4. Aşama – 15 dakika: Olduğunuz yerde öylece durulur. Bedeninizde hiçbir düzeltme yapmadan,deneyimlemekte olduğunuz her şeye tanıklık yapılır
5. Aşama – 15 dakika: Kutlama :)
* Çalışmaya deneyimi olan yada olmayan herkese açıktır
* Başlamadan gerekli açıklamalar yapılacağı için saat tam 08.00'de alanda olunması önemlidir.
Ücret: 70TL
(Devam eden bir eğitimimize katılıyorsanız 50TL)
Katılım 15 kişi ile sınırlı olduğundan lütfen ön kayıt yaptırınız.
Eğitmen: SEÇKİN GÜLAY ÇELEBİ
1981 yılında doğan Seçkin Gülay Çelebi, lisans eğitimini-Ege Üniversitesi Biyokimya ve yüksek lisans eğitimini-İzmir Yüksek Teknoloji Enstitüsü Kimya Bölümü’nde tamamladı.
Ege Üniversitesi’nde 3 yıl devam ettiği Modern Dans ve Dans Tiyatrosu çalışmaları, bedenin işlevsel hareket kapasitesini, gücünü, dinamiğini, enerjisini nasıl açığa çıkartacağını araştırmasında yardımcı oldu ve Seçkin’i Yoga ile tanıştırdı.
Uzun süre düzenli grup derslerine katılıp, bireysel uygulamalar yaptıktan sonra yoga hakkında derinleşme isteği ile hocalık eğitimini aldı ve öğrenme süreci ömür boyu sürecek olan, yolculuğu başladı.
Son 10 yıldır, aldığı eğitimlerin yanı sıra, atölye çalışmalarına, meditasyon kamplarına, inzivalara katılarak Meghan Currie, Godfrey Devereux, Nicole Ohme, Devapath, Nalini ve Amir Hossein Khonsari gibi birçok değerli hoca ile çalışma fırsatı buldu.
Bireysel ve grup Yoga & Nefes dersleri vermeye devam eden Seçkin Gülay Çelebi, katıldığı nefes çalışmaları, aile dizimleri ve aldığı reiki / pranik şifa, meridyenler, çakralar eğitimlerinin, zihninde ve enerjisinde bambaşka boyutların da var olduğunu fark ettirdiğini söylüyor.
Şu anda, Rumen Yankulov ile 3 yıllık bir eğitim programı olan ''Meditatif Yaklaşımla Aile Dizilimi Terapisi Eğitmenlik Eğitimi'' asistanlığına ve çalışmalarına devam ediyor.
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
Her ay bir kez yaptığımız Nefes Atölye Çalışmamızda: Aralık ayında DİNAMİK MEDİTASYON ve NEFES TEKNİKLERİ uygulayacağız.
GENEL BİLGİ: Aktif meditasyonların en etkililerinden olan Dinamik Meditasyon,SABAH / AÇ KARNINA / RAHAT KIYAFETLER ile yapılması önerilir. Bir saat sürer ve beş bölümden oluşur.
Yaşadığımız gerilimleri, bastırdığımız duyguları dışa vurmamızı sağlar ve fiziksel enerjimizi arttırır. Dinamik meditasyon yaparken her an farkında ve bilincimiz açık olur, dolayısıyla bulunduğumuz durum bize kendimizi gözlemleyebilme fırsatı yaratır.
1. Aşama – 10 dakika: Burundan hızlı, derin, kaotik nefesler alıp verirken özellikle verdiğiniz nefese yoğunlaşılır. Beden alınan nefesi otomatik olarak düzenler. Bedeninizi hareketlerinizle de destekleyerek vücudunuza enerji depolanır.
2. Aşama – 10 dakika: Dışarı boşalması gereken ne varsa ifade etmeye açık bir alan sunar. Katarsis, arındırıcıdır
3. Aşama – 10 dakika: ‘''Hu'' mantrasını derinden gelen bir sesle söylerken, ses ve nefes birleşir.
4. Aşama – 15 dakika: Olduğunuz yerde öylece durulur. Bedeninizde hiçbir düzeltme yapmadan,deneyimlemekte olduğunuz her şeye tanıklık yapılır
5. Aşama – 15 dakika: Kutlama :)
* Çalışmaya deneyimi olan yada olmayan herkese açıktır
* Başlamadan gerekli açıklamalar yapılacağı için saat tam 08.00'de alanda olunması önemlidir.
Ücret: 70TL
(Devam eden bir eğitimimize katılıyorsanız 50TL)
Katılım 15 kişi ile sınırlı olduğundan lütfen ön kayıt yaptırınız.
Eğitmen: SEÇKİN GÜLAY ÇELEBİ
1981 yılında doğan Seçkin Gülay Çelebi, lisans eğitimini-Ege Üniversitesi Biyokimya ve yüksek lisans eğitimini-İzmir Yüksek Teknoloji Enstitüsü Kimya Bölümü’nde tamamladı.
Ege Üniversitesi’nde 3 yıl devam ettiği Modern Dans ve Dans Tiyatrosu çalışmaları, bedenin işlevsel hareket kapasitesini, gücünü, dinamiğini, enerjisini nasıl açığa çıkartacağını araştırmasında yardımcı oldu ve Seçkin’i Yoga ile tanıştırdı.
Uzun süre düzenli grup derslerine katılıp, bireysel uygulamalar yaptıktan sonra yoga hakkında derinleşme isteği ile hocalık eğitimini aldı ve öğrenme süreci ömür boyu sürecek olan, yolculuğu başladı.
Son 10 yıldır, aldığı eğitimlerin yanı sıra, atölye çalışmalarına, meditasyon kamplarına, inzivalara katılarak Meghan Currie, Godfrey Devereux, Nicole Ohme, Devapath, Nalini ve Amir Hossein Khonsari gibi birçok değerli hoca ile çalışma fırsatı buldu.
Bireysel ve grup Yoga & Nefes dersleri vermeye devam eden Seçkin Gülay Çelebi, katıldığı nefes çalışmaları, aile dizimleri ve aldığı reiki / pranik şifa, meridyenler, çakralar eğitimlerinin, zihninde ve enerjisinde bambaşka boyutların da var olduğunu fark ettirdiğini söylüyor.
Şu anda, Rumen Yankulov ile 3 yıllık bir eğitim programı olan ''Meditatif Yaklaşımla Aile Dizilimi Terapisi Eğitmenlik Eğitimi'' asistanlığına ve çalışmalarına devam ediyor.
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
