Nefesle Tanışma Atölyesi
En son ne zaman durup nefesini dinledin?
Nefes alıp verme alışkanlıklarının farkında mısın?
Nefesin, bedenin ve zihnin arasındaki ilişkiyi hissediyor musun?
Nefesini derinlemesine keşfedeceğin bu çalışma ile nefesinle tanışmaya, nefesinle yeniden bağ kurmaya davetlisin...
--------------------------------------------------------------------------------------
İçerik
- Nefes Anatomisi
- Doğru Nefes, Nedir? Nefesin Etkileri Nelerdir?
- Diyafram Nefesi, Tam Nefes, Kare Nefes Çalışmaları
- Nefes Farkındalığı Çalışmaları
** Her yaş grubu ve her seviyeden katılıma açıktır. Çalışmaya katılmak için yoga yapıyor ya da yoga ile ilgileniyor olmanız gerekmez.
--------------------------------------------------------------------------------------
Tarih: 30 Nisan Cumartesi 11:00-12:30
Ücret: 70 TL
Kayıt için:
TubaArt Hayat Tasarım Merkezi
Taş Mektep Sok. Halit Bey Apt. No:19/1
Göztepe /İstanbul
E-mail: tubabaybas@tubaart.com ya da cigdeminanyoga@gmail.com
Tel: 0 (216) 360 36 35
-------------------------------------------------------------------------------
Eğitmen
Çiğdem İnan
1978 İstanbul doğumlu olan Çiğdem, Boğaziçi Üniversitesi Matematik bölümünden mezun olmanın ardından uzun yıllar uluslararası firmalarda pazarlama yöneticisi olarak görev yaptı.
Yoga ile tanıştıktan sonra bu alanda derinleşmeye ve hayatına yeni bir yön vermeye karar verdi ve 2011 yılında Hindistan'da ilk eğitmenlik eğitimini aldı.
Yoganın, kişinin kendi içine doğru çıktığı uzun bir yolculuk olduğunu düşünen Çiğdem, 5 yılı aşkın süredir bu yolda öğrenmeye ve öğrendiklerini dersleri aracılığı ile paylaşmaya devam ediyor.
Eğitimler:
*Birthlight Prenatal Hamile Yogası Eğitmenlik Eğitimi - Yogatime
*Sivananda Yoga Eğitmenlik Eğitimi (200 saat) - Hamsa Saraswati, HariOm Yoga Merkezi
*6 Haftalık Meditasyon Kursu - Hamsa Saraswati, Marga Yaşam Atölyesi
*Hamile Yogası Eğitmenlik Eğitimi (40 saat) – Mey Elbi & Nur Sakallı, Cihangir Yoga
*İleri Seviye Eğitmenlik Eğitimi (150 saat) – Mey Elbi, Cihangir Yoga
*Yoga Terapi Eğitimi – Dr. Omanad Baweja, Paramanand Yoga Institute, Hindistan
*Yoga Eğitmenlik Eğitimi (200 saat) – Dr. Omanad Baweja, Paramanand Yoga Institute, Hindistan
*Temel Yoga Eğitmenlik Eğitimi (50 saat) – Dada Hiranmayananda, Ananda Marga Yoga
Nefesle Tanışma Atölyesi
En son ne zaman durup nefesini dinledin?
Nefes alıp verme alışkanlıklarının farkında mısın?
Nefesin, bedenin ve zihnin arasındaki ilişkiyi hissediyor musun?
Nefesini derinlemesine keşfedeceğin bu çalışma ile nefesinle tanışmaya, nefesinle yeniden bağ kurmaya davetlisin...
--------------------------------------------------------------------------------------
İçerik
- Nefes Anatomisi
- Doğru Nefes, Nedir? Nefesin Etkileri Nelerdir?
- Diyafram Nefesi, Tam Nefes, Kare Nefes Çalışmaları
- Nefes Farkındalığı Çalışmaları
** Her yaş grubu ve her seviyeden katılıma açıktır. Çalışmaya katılmak için yoga yapıyor ya da yoga ile ilgileniyor olmanız gerekmez.
--------------------------------------------------------------------------------------
Tarih: 30 Nisan Cumartesi 11:00-12:30
Ücret: 70 TL
Kayıt için:
TubaArt Hayat Tasarım Merkezi
Taş Mektep Sok. Halit Bey Apt. No:19/1
Göztepe /İstanbul
E-mail: tubabaybas@tubaart.com ya da cigdeminanyoga@gmail.com
Tel: 0 (216) 360 36 35
-------------------------------------------------------------------------------
Eğitmen
Çiğdem İnan
1978 İstanbul doğumlu olan Çiğdem, Boğaziçi Üniversitesi Matematik bölümünden mezun olmanın ardından uzun yıllar uluslararası firmalarda pazarlama yöneticisi olarak görev yaptı.
Yoga ile tanıştıktan sonra bu alanda derinleşmeye ve hayatına yeni bir yön vermeye karar verdi ve 2011 yılında Hindistan'da ilk eğitmenlik eğitimini aldı.
Yoganın, kişinin kendi içine doğru çıktığı uzun bir yolculuk olduğunu düşünen Çiğdem, 5 yılı aşkın süredir bu yolda öğrenmeye ve öğrendiklerini dersleri aracılığı ile paylaşmaya devam ediyor.
Eğitimler:
*Birthlight Prenatal Hamile Yogası Eğitmenlik Eğitimi - Yogatime
*Sivananda Yoga Eğitmenlik Eğitimi (200 saat) - Hamsa Saraswati, HariOm Yoga Merkezi
*6 Haftalık Meditasyon Kursu - Hamsa Saraswati, Marga Yaşam Atölyesi
*Hamile Yogası Eğitmenlik Eğitimi (40 saat) – Mey Elbi & Nur Sakallı, Cihangir Yoga
*İleri Seviye Eğitmenlik Eğitimi (150 saat) – Mey Elbi, Cihangir Yoga
*Yoga Terapi Eğitimi – Dr. Omanad Baweja, Paramanand Yoga Institute, Hindistan
*Yoga Eğitmenlik Eğitimi (200 saat) – Dr. Omanad Baweja, Paramanand Yoga Institute, Hindistan
*Temel Yoga Eğitmenlik Eğitimi (50 saat) – Dada Hiranmayananda, Ananda Marga Yoga
