Dr. Neslihan İskit ile Çocuk Yogası Eğitmenliği
Sertifika Programı
Çocuk yogası nedir?
Bu günün çocukları daha küçük yaştan başlayarak, okul, çevre
baskısı, akranları arasında ki yarış ve ailelerinin onlardan
bekledikleri başarı nedeniyle yoğun bir stres altındalar. Stres
onların öğrenmelerini, çevre ile iletişimlerini, sağlıklarını ve
kendilerine güvenlerini etkilemektedir. Çocuk yogası onların
dünyaya bakış açılarını değiştirerek stressiz ve rahat yeni
öğrenme metodları geliştirir.
Çok uzun yıllar sadece erişkinlere ait bir çalışma olduğu
düşünülen bu eski öğretinin, aslında çocuklar için de çok faydalı
olduğunun anlaşılmasıyla, dünyada hızla benimsenen çocuk
yoga programı ile çocuklarda meydana gelen değişiklikler;
• Daha güçlü ve sağlıklı bir bedene sahip olurlar
• Daha aktif, daha esnek ve daha zeki olurlar
• Yaratıcı olurlar, hayal güçleri genişler ve kendilerini daha iyi
ifade ederler
• Konsantrasyonları artar ve daha dikkatli olurlar
• Kas yapıları güçlenir ve dengeleri artar
• Nefes egzersizleri ile akciğer kapasitesi artar
• Postür bozuklukları düzelir
• Kendine güvenleri ve emosyonel dengeleri artar
Program:
1.Gün:
Tanışma ve program açıklama
1. Çocuk yogası nedir?
-Hedefleri
-Yararları
-Yetişkin yogasından farkı
2. Okullarda yoga:
-Amaç/hedef
-Neden Okullarda Yoga?
- Yararları
- Dikkat edilecek noktalar ve Notlar
• Sınıf Düzeni
• Dikkat süreleri
• Zaman
• Malzemeler
- Yoga dersi dışında yapılabilecek ve yogayı destekleyecek çalışmalar
Ara
3. Çocuk yogası teorik eğitimi:
- Yaş grupları:
*3-6 yaş
*6-9 yaş
*9-11 yaş
*Karışık Grup ( 3 – 11 Yaş )
- Affirmasyonlar
- Nefes farkındalığı
- Başlangıç ve bitiriş egzersizleri, derin gevşeme, meditasyon örnekleri
- Mantralar
2.Gün:
1. Katılımcılar için ısınma ve Güneşe Selam serisi
- Kısa ve Uzun versiyon öneriler
- Duruş/hareketlerin listesi ve demonstrasyon
2. YogaMini Projesi nedir ve bölümleri açıklamalar
- Çocuklarla beraber uygulamalı örnek YogaMini Projesi dersi ve ‘hands on’ düzeltme yöntemlerini gözlemleme
Ara
3. Katılımcılar ve çocuklarla beraber örnek çocuk yogası programı uygulamaları:
- Başlangıç
- Isınmalar
- Yoga duruşları
- Grup ve ikili duruşlar
- Oyunlar
- Nefes ve gevşeme teknikleri
- Meditasyon örnekleri
- Bitiriş
4. Derin gevşeme-katılımcılar için
5. Sorular-Cevaplar
6. Yorumlar/geribildirim için formlar-kaynaklar bilgi
Eğitim Tarihi : 18 – 19 Şubat 2017
Saat : Cumartesi 12.00 – 17.00 / Pazar 11.00 – 16.00
Eğitim Ücreti : 750 TL
Dr.Nelihan İskit kimdir?
1960 yılında Ankara'da doğan Neslihan İskit, T.E.D Ankara Koleji ve Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi'ni bitirmiştir. 2000 yılında yoga çalışmalarına başlamış, yoganın onda yaptığı değişiklikleri diğer insanlarla paylaşmak için yoga terapi alanında eğitimler almıştır.
Prof.Dr. Bingür Sönmez ile kalp hastaları için hazırladıkları "kalp yogası programı" ve "kalp arıtma programı" büyük bir ilgi ile karşılanmış olup, bu konuda farklı proje çalışmaları sürmektedir. Hastaların çalışmalara verdiği cevaplar uluslararası kongrelerde tebliğ edilmekte ve büyük takdir toplamaktadır.
Dr. Neslihan İskit, Yoga Eğitmenliği Sertifikasını dünya çapında tanınan tek yoga üniversitesi olan Hindistan Vivekananda Üniversi'tesinden almıştır. Üniversitede her yıl düzenlenen kongrelere katılmakta ve yıl içinde yaptığı çalışmaları dünyanın çeşitli ülkerinden gelen diğer tamamlayıcı tıp uzmanları ile paylaşmaktadır.
• Kalp Yogası Sertifikasını A.B.D'de Dr. Dean Ornish ile yürüttüğü kalp hastalıklarında yoga çalışmaları ile tanınan Nischala Joy Devi'nin uluslararası eğitim verdiği Kripalu Merkezinden almıştır. Aynı merkezde Yin Yoga ve Yoga Anatomisi eğitimini Paul Grilley'den almıştır.
• Depresyon ve Anksiyete'nin Yoga ile Tedavisi Eğitimini Life Force Yoga Healing Enstitüsü'nden 2007 yılında almıştır.
• Manju Jois, Richard Freeman, Sarah Powers, Gurmukh Kaur Khalsa gibi Yoga konusunda dünya çapında tanınmış hocalarla work-shop programlarına katılmıştır.
• Yoga Journal tarafından hazırlanan bir seminer programına katılarak stresin yoga ile tedavisi, hamilelik ve hamilelik sonrası yogası eğitimleri almıştır.
• Stres yönetimi ve yoga, hiperaktivite, konsantrasyon bozukluğu ve yoga özel ilgi alanıdır.
• Dr. Neslihan İskit yoga terapi ile ilgili çalışmalarını Memorial Hastanesinde sürdürmektedir. Ayrıca, Bilgi Üniversitesinde, stresin yoga ile tedavisi ve bel ve boyun ağrıları için yoga adı altında atölye çalışmalarını sürdürmektedir.
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
Dr. Neslihan İskit ile Çocuk Yogası Eğitmenliği
Sertifika Programı
Çocuk yogası nedir?
Bu günün çocukları daha küçük yaştan başlayarak, okul, çevre
baskısı, akranları arasında ki yarış ve ailelerinin onlardan
bekledikleri başarı nedeniyle yoğun bir stres altındalar. Stres
onların öğrenmelerini, çevre ile iletişimlerini, sağlıklarını ve
kendilerine güvenlerini etkilemektedir. Çocuk yogası onların
dünyaya bakış açılarını değiştirerek stressiz ve rahat yeni
öğrenme metodları geliştirir.
Çok uzun yıllar sadece erişkinlere ait bir çalışma olduğu
düşünülen bu eski öğretinin, aslında çocuklar için de çok faydalı
olduğunun anlaşılmasıyla, dünyada hızla benimsenen çocuk
yoga programı ile çocuklarda meydana gelen değişiklikler;
• Daha güçlü ve sağlıklı bir bedene sahip olurlar
• Daha aktif, daha esnek ve daha zeki olurlar
• Yaratıcı olurlar, hayal güçleri genişler ve kendilerini daha iyi
ifade ederler
• Konsantrasyonları artar ve daha dikkatli olurlar
• Kas yapıları güçlenir ve dengeleri artar
• Nefes egzersizleri ile akciğer kapasitesi artar
• Postür bozuklukları düzelir
• Kendine güvenleri ve emosyonel dengeleri artar
Program:
1.Gün:
Tanışma ve program açıklama
1. Çocuk yogası nedir?
-Hedefleri
-Yararları
-Yetişkin yogasından farkı
2. Okullarda yoga:
-Amaç/hedef
-Neden Okullarda Yoga?
- Yararları
- Dikkat edilecek noktalar ve Notlar
• Sınıf Düzeni
• Dikkat süreleri
• Zaman
• Malzemeler
- Yoga dersi dışında yapılabilecek ve yogayı destekleyecek çalışmalar
Ara
3. Çocuk yogası teorik eğitimi:
- Yaş grupları:
*3-6 yaş
*6-9 yaş
*9-11 yaş
*Karışık Grup ( 3 – 11 Yaş )
- Affirmasyonlar
- Nefes farkındalığı
- Başlangıç ve bitiriş egzersizleri, derin gevşeme, meditasyon örnekleri
- Mantralar
2.Gün:
1. Katılımcılar için ısınma ve Güneşe Selam serisi
- Kısa ve Uzun versiyon öneriler
- Duruş/hareketlerin listesi ve demonstrasyon
2. YogaMini Projesi nedir ve bölümleri açıklamalar
- Çocuklarla beraber uygulamalı örnek YogaMini Projesi dersi ve ‘hands on’ düzeltme yöntemlerini gözlemleme
Ara
3. Katılımcılar ve çocuklarla beraber örnek çocuk yogası programı uygulamaları:
- Başlangıç
- Isınmalar
- Yoga duruşları
- Grup ve ikili duruşlar
- Oyunlar
- Nefes ve gevşeme teknikleri
- Meditasyon örnekleri
- Bitiriş
4. Derin gevşeme-katılımcılar için
5. Sorular-Cevaplar
6. Yorumlar/geribildirim için formlar-kaynaklar bilgi
Eğitim Tarihi : 18 – 19 Şubat 2017
Saat : Cumartesi 12.00 – 17.00 / Pazar 11.00 – 16.00
Eğitim Ücreti : 750 TL
Dr.Nelihan İskit kimdir?
1960 yılında Ankara'da doğan Neslihan İskit, T.E.D Ankara Koleji ve Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi'ni bitirmiştir. 2000 yılında yoga çalışmalarına başlamış, yoganın onda yaptığı değişiklikleri diğer insanlarla paylaşmak için yoga terapi alanında eğitimler almıştır.
Prof.Dr. Bingür Sönmez ile kalp hastaları için hazırladıkları "kalp yogası programı" ve "kalp arıtma programı" büyük bir ilgi ile karşılanmış olup, bu konuda farklı proje çalışmaları sürmektedir. Hastaların çalışmalara verdiği cevaplar uluslararası kongrelerde tebliğ edilmekte ve büyük takdir toplamaktadır.
Dr. Neslihan İskit, Yoga Eğitmenliği Sertifikasını dünya çapında tanınan tek yoga üniversitesi olan Hindistan Vivekananda Üniversi'tesinden almıştır. Üniversitede her yıl düzenlenen kongrelere katılmakta ve yıl içinde yaptığı çalışmaları dünyanın çeşitli ülkerinden gelen diğer tamamlayıcı tıp uzmanları ile paylaşmaktadır.
• Kalp Yogası Sertifikasını A.B.D'de Dr. Dean Ornish ile yürüttüğü kalp hastalıklarında yoga çalışmaları ile tanınan Nischala Joy Devi'nin uluslararası eğitim verdiği Kripalu Merkezinden almıştır. Aynı merkezde Yin Yoga ve Yoga Anatomisi eğitimini Paul Grilley'den almıştır.
• Depresyon ve Anksiyete'nin Yoga ile Tedavisi Eğitimini Life Force Yoga Healing Enstitüsü'nden 2007 yılında almıştır.
• Manju Jois, Richard Freeman, Sarah Powers, Gurmukh Kaur Khalsa gibi Yoga konusunda dünya çapında tanınmış hocalarla work-shop programlarına katılmıştır.
• Yoga Journal tarafından hazırlanan bir seminer programına katılarak stresin yoga ile tedavisi, hamilelik ve hamilelik sonrası yogası eğitimleri almıştır.
• Stres yönetimi ve yoga, hiperaktivite, konsantrasyon bozukluğu ve yoga özel ilgi alanıdır.
• Dr. Neslihan İskit yoga terapi ile ilgili çalışmalarını Memorial Hastanesinde sürdürmektedir. Ayrıca, Bilgi Üniversitesinde, stresin yoga ile tedavisi ve bel ve boyun ağrıları için yoga adı altında atölye çalışmalarını sürdürmektedir.
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
