Tarih:28-30 Mart 2020
Saat:10:00 - 18:00
Yer:İzmir Yoga
Neval Aras ile Yoga Eğitmenlerine Yönelik
"Fonksiyonel Anatomi "İleri Seviye Yoga Modülü - 30 saat
SensingBodyAcademy bütünsel öğretisinin kurucusu Neval Aras tarafından verilen bu modülde bütünsel bakış açısıyla Anatomi, Hareketin Anatomisi, Yoga Anatomisi ve Fizyoloji genelden özele sıralamasıyla incelenecektir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
►Bedenin mükemmel işleyişini asanalar içerisinde görsellemek ve asananın bedende yarattığı etkileri deneyimleyerek keşfetmek ana amacımız. Buradan hareketle öğrencilerimizde karşılaşacağımız beden farklılıklarına bakışımızı ve yönlendirmelerimizi besleyeceğiz.
►Beden mekanizmasına dair bilgiler yerleştikçe, biomekanik aksaklıklar ve bunların sonucunda gelişen patolojileri tanımak, etkilerini anlamak ve yoga pratiğimizi bunlara göre düzenlemek programın bir parçası olarak sunulacaktır.
►En spiritüel alan olan beden mekanizmasının işleyişini ve her bir parçanın işleyişinin bütünde yarattığı etkileri özümseyerek ilerledikçe, fizik bedenin işleyişine derinlemesine girilecek ve enerji bedene yansımalarından bahsedilecektir.
Programın amacı,
•Yoga pratiğine ve yoga öğrenciliğine temel hocalık programında alınan parçaları birleştirerek, fizik bedene insan olma hallerini de dikkate alarak bütünsel ve bilinçli farkındalık yaklaşımıyla bakmalarını sağlamak,
•Kendi bedeninde ve duygu dünyasında deneyimlediği farklılığı ve farkındalığı, hocalığına taşıyarak öğrencilerin de deneyimlemesine destek veren, bilinçli hocaların yetişmesine katkı sağlamak
•Yoga uygulaması ve anlayışını geliştirerek, yoga hocalarının daha donanımlı ve güvenli dersler vermesini sağlamaktır.
Programın misyonu yoga eğitmenini çok daha duyarlı, bilgili, ezbere bir teoriden farklı olarak hareketin anatomisine hakim bir şekilde kendisini yoga asanalarla gideceği sınırların farkında bir alana taşımaktır. Farkındalıkla yapılan her eylem bize ileri seviye bir bakış açısı ve anlama yetisi kazandıracaktır.
Programın İçeriği:
•Program süresince fiziksel anatomi bilgileri aktarılacaktır. Anatomi, hareketin anatomisi, fizyoloji ve yoga anatomisi konularına girilecek ve beden mekanizması parçadan bütüne işlenecektir.
•Sadece teoriye dayanmayan, bedende deneyimlenen yoğun pratiklerle ve beden farkındalık çalışmalarıyla bu bilgiler desteklenecektir.
•Bu programı farklı kılan önemli özelliklerinden biri ise her bir beden parçasında sık rastlanan patolojik olaylara değinilecek olmasıdır. Konular temel olarak işlenecek ve bu konulara uygun olarak temel pozların nasıl şekillendirileceği aktarılacaktır.
•Elbette patolojik sorunlar için esas olan, hekim kontrolünde devam eden tıbbi tedavidir. Amacımız yine bu tıbbi kontrol ışığında ve patolojiyi gözeterek pratiği konumlandırmak ve yoganın iyileşmeye destek potansiyelini de bütünsel yaklaşım içerisinde kullanabilmektir. O nedenle, kişinin, fiziksel tedavisi içerisinde zarar görmeden, gönül rahatlığıyla, yaşadığı soruna hakim hocalar, ehil eller tarafından sürece dahil edilmesi amaçlanmaktadır.
Ana Başlıklar:
· İnsan bedeni anatomisi ve fizyolojisi
. Hareket Sistemi Aktif ve Pasifleri
. Kas Yapısı ve Çalışma Sistemi
. Poz gruplamalarına uygun olarak, yoğun etki alanı içinde kalan EKLEMLER VE KAS GRUPLARI
· Yoga duruşlarının fiziksel dinamiği
(Grup içinde belirlenecek, en çok merak edilen ve tartışılan pozlar üzerinden gidilecektir.)
. Bedensel farkındalık / Posture analizine giriş
. Anatomik Nötr ve Yoga Uygulaması Arasındaki Temel Farklar ve Sebepleri
· Bir Asanayı İnşa Etmek / Fonksiyonel Koruma Alanı
· Asana uygulamasını pekiştiren detaylar : Bandhalar ve Spiraller, Döngüler
· Sık rastlanan patolojiler:
(Sık rastlanan omurga ve diz problemleri)
· Nefes- Beden İlişkisi
· Beden boşluklarının kullanımı ve patolojilere yaklaşımda boşlukların önemi
· Patolojilerde Öğrencilere Yaklaşım
· Serileme Tekniklerinde Hareket Sıralaması / Doğru Bilinen Yanlışlar
· Dokunma ve Dokunmayla Yönlendirme İncelikleri
Programa Kimler Katılabilir?
200 Saatlik temel yoga hocalık programını bitirmiş herkese açıktır.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:28-30 Mart 2020
Saat:10:00 - 18:00
Yer:İzmir Yoga
Neval Aras ile Yoga Eğitmenlerine Yönelik
"Fonksiyonel Anatomi "İleri Seviye Yoga Modülü - 30 saat
SensingBodyAcademy bütünsel öğretisinin kurucusu Neval Aras tarafından verilen bu modülde bütünsel bakış açısıyla Anatomi, Hareketin Anatomisi, Yoga Anatomisi ve Fizyoloji genelden özele sıralamasıyla incelenecektir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
►Bedenin mükemmel işleyişini asanalar içerisinde görsellemek ve asananın bedende yarattığı etkileri deneyimleyerek keşfetmek ana amacımız. Buradan hareketle öğrencilerimizde karşılaşacağımız beden farklılıklarına bakışımızı ve yönlendirmelerimizi besleyeceğiz.
►Beden mekanizmasına dair bilgiler yerleştikçe, biomekanik aksaklıklar ve bunların sonucunda gelişen patolojileri tanımak, etkilerini anlamak ve yoga pratiğimizi bunlara göre düzenlemek programın bir parçası olarak sunulacaktır.
►En spiritüel alan olan beden mekanizmasının işleyişini ve her bir parçanın işleyişinin bütünde yarattığı etkileri özümseyerek ilerledikçe, fizik bedenin işleyişine derinlemesine girilecek ve enerji bedene yansımalarından bahsedilecektir.
Programın amacı,
•Yoga pratiğine ve yoga öğrenciliğine temel hocalık programında alınan parçaları birleştirerek, fizik bedene insan olma hallerini de dikkate alarak bütünsel ve bilinçli farkındalık yaklaşımıyla bakmalarını sağlamak,
•Kendi bedeninde ve duygu dünyasında deneyimlediği farklılığı ve farkındalığı, hocalığına taşıyarak öğrencilerin de deneyimlemesine destek veren, bilinçli hocaların yetişmesine katkı sağlamak
•Yoga uygulaması ve anlayışını geliştirerek, yoga hocalarının daha donanımlı ve güvenli dersler vermesini sağlamaktır.
Programın misyonu yoga eğitmenini çok daha duyarlı, bilgili, ezbere bir teoriden farklı olarak hareketin anatomisine hakim bir şekilde kendisini yoga asanalarla gideceği sınırların farkında bir alana taşımaktır. Farkındalıkla yapılan her eylem bize ileri seviye bir bakış açısı ve anlama yetisi kazandıracaktır.
Programın İçeriği:
•Program süresince fiziksel anatomi bilgileri aktarılacaktır. Anatomi, hareketin anatomisi, fizyoloji ve yoga anatomisi konularına girilecek ve beden mekanizması parçadan bütüne işlenecektir.
•Sadece teoriye dayanmayan, bedende deneyimlenen yoğun pratiklerle ve beden farkındalık çalışmalarıyla bu bilgiler desteklenecektir.
•Bu programı farklı kılan önemli özelliklerinden biri ise her bir beden parçasında sık rastlanan patolojik olaylara değinilecek olmasıdır. Konular temel olarak işlenecek ve bu konulara uygun olarak temel pozların nasıl şekillendirileceği aktarılacaktır.
•Elbette patolojik sorunlar için esas olan, hekim kontrolünde devam eden tıbbi tedavidir. Amacımız yine bu tıbbi kontrol ışığında ve patolojiyi gözeterek pratiği konumlandırmak ve yoganın iyileşmeye destek potansiyelini de bütünsel yaklaşım içerisinde kullanabilmektir. O nedenle, kişinin, fiziksel tedavisi içerisinde zarar görmeden, gönül rahatlığıyla, yaşadığı soruna hakim hocalar, ehil eller tarafından sürece dahil edilmesi amaçlanmaktadır.
Ana Başlıklar:
· İnsan bedeni anatomisi ve fizyolojisi
. Hareket Sistemi Aktif ve Pasifleri
. Kas Yapısı ve Çalışma Sistemi
. Poz gruplamalarına uygun olarak, yoğun etki alanı içinde kalan EKLEMLER VE KAS GRUPLARI
· Yoga duruşlarının fiziksel dinamiği
(Grup içinde belirlenecek, en çok merak edilen ve tartışılan pozlar üzerinden gidilecektir.)
. Bedensel farkındalık / Posture analizine giriş
. Anatomik Nötr ve Yoga Uygulaması Arasındaki Temel Farklar ve Sebepleri
· Bir Asanayı İnşa Etmek / Fonksiyonel Koruma Alanı
· Asana uygulamasını pekiştiren detaylar : Bandhalar ve Spiraller, Döngüler
· Sık rastlanan patolojiler:
(Sık rastlanan omurga ve diz problemleri)
· Nefes- Beden İlişkisi
· Beden boşluklarının kullanımı ve patolojilere yaklaşımda boşlukların önemi
· Patolojilerde Öğrencilere Yaklaşım
· Serileme Tekniklerinde Hareket Sıralaması / Doğru Bilinen Yanlışlar
· Dokunma ve Dokunmayla Yönlendirme İncelikleri
Programa Kimler Katılabilir?
200 Saatlik temel yoga hocalık programını bitirmiş herkese açıktır.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
