Tarih: 29 Ocak 2018 19:30 - 21:30
Yer: İzmir
Neval Aras ile "Parçaların Dansı / Harekette Bilinç" Temalı Orta Seviye Yoga Dersi
İçine doğduğum, adına “beden” dediğim fiziksel alanımın ne kadar farkındayım?
Güçlü olan öğrenme şeklimiz veya doğduğumuz an ile gelişmeye başlayan algılama tavırlarımız sebebiyle çoğu zaman ya da zaman zaman resmin tamamına odaklanıyoruz. Oysa ki her resim küçük parçaların birleşiminden oluşur.
Yoga öğreticisini takip ederken ya da bir dergide rastladığın asanaya bakarken, zihnin adeta çerçeve noktaları çizilmiş bir bütün gibi bakmaya başlar o resme. Kol nerede, hangi açıda, ayak nerede, ne yapıyor şu an ve kalçayı nasıl etkiliyor sorularına karşılık gelen bir cevaba bakar gibi değil de, “işte form bu” der gibi bakarız çoğu zaman! Parçalara bölerek baksak bile, genellikle kavradığımız, resmin bedenimize oturmuş hali değildir. Resme bakarken; bir parçanın, diğer parçayla ilişkiye girmemiş yani fonksiyonel olmayan tavrını ve bununla birlikte o pozu yapan kişinin o anki tavrını da alırız.
İşte bu atölyenin amacı, tam da buradan çıkıp, resimdeki pozu üzerimize giyinmek diyebiliriz. Pozu görmek değil, içselleştirmek, tam olarak onu “yaşamak”.
Görme ve buradan hareketle taklit etmenin ötesinde, duyuların arasında etkileşime izin verip, pozun sendeki yansımasını kavramak!
Teorik olarak duyular, duyular arası geçişler, ve bunların içsel öğrenmeye etkisinden bahsedeceğiz.
Pratik olarak ise,
• ilgili asanayı size yaptıran kas, kemik ve eklemlerinizi matın üzerinde yaşayarak öğrenecek,
• poz grupları içinde akıştayken veya bir asana içinde kalırken bedeni bir ağ gibi ören fasya ve fasyal hatlarınızın farkındalığına giriş yapacak,
• nefesin bedende yarattığı etkilerden eklemlere olan hafifletici desteğini kavrayacak,
• asanaları parçalara bölerek, yeniden inşa etmenin tadına varacaksınız!
Değişik ve yoğun bir tat olduğunu, bedeninizi ısıtacak ve belki de her bir parçanızı daha evvel hiç kullanmadığınız hissi verecek bir çalışma olduğunu da hatırlatmak istiyoruz.
Ücret:
Temalı Ders Ücreti: 75 TL
İzmir Yoga Üyelerine 3ders puanı
Sınırsız üyeliklere 50 TL
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 29 Ocak 2018 19:30 - 21:30
Yer: İzmir
Neval Aras ile "Parçaların Dansı / Harekette Bilinç" Temalı Orta Seviye Yoga Dersi
İçine doğduğum, adına “beden” dediğim fiziksel alanımın ne kadar farkındayım?
Güçlü olan öğrenme şeklimiz veya doğduğumuz an ile gelişmeye başlayan algılama tavırlarımız sebebiyle çoğu zaman ya da zaman zaman resmin tamamına odaklanıyoruz. Oysa ki her resim küçük parçaların birleşiminden oluşur.
Yoga öğreticisini takip ederken ya da bir dergide rastladığın asanaya bakarken, zihnin adeta çerçeve noktaları çizilmiş bir bütün gibi bakmaya başlar o resme. Kol nerede, hangi açıda, ayak nerede, ne yapıyor şu an ve kalçayı nasıl etkiliyor sorularına karşılık gelen bir cevaba bakar gibi değil de, “işte form bu” der gibi bakarız çoğu zaman! Parçalara bölerek baksak bile, genellikle kavradığımız, resmin bedenimize oturmuş hali değildir. Resme bakarken; bir parçanın, diğer parçayla ilişkiye girmemiş yani fonksiyonel olmayan tavrını ve bununla birlikte o pozu yapan kişinin o anki tavrını da alırız.
İşte bu atölyenin amacı, tam da buradan çıkıp, resimdeki pozu üzerimize giyinmek diyebiliriz. Pozu görmek değil, içselleştirmek, tam olarak onu “yaşamak”.
Görme ve buradan hareketle taklit etmenin ötesinde, duyuların arasında etkileşime izin verip, pozun sendeki yansımasını kavramak!
Teorik olarak duyular, duyular arası geçişler, ve bunların içsel öğrenmeye etkisinden bahsedeceğiz.
Pratik olarak ise,
• ilgili asanayı size yaptıran kas, kemik ve eklemlerinizi matın üzerinde yaşayarak öğrenecek,
• poz grupları içinde akıştayken veya bir asana içinde kalırken bedeni bir ağ gibi ören fasya ve fasyal hatlarınızın farkındalığına giriş yapacak,
• nefesin bedende yarattığı etkilerden eklemlere olan hafifletici desteğini kavrayacak,
• asanaları parçalara bölerek, yeniden inşa etmenin tadına varacaksınız!
Değişik ve yoğun bir tat olduğunu, bedeninizi ısıtacak ve belki de her bir parçanızı daha evvel hiç kullanmadığınız hissi verecek bir çalışma olduğunu da hatırlatmak istiyoruz.
Ücret:
Temalı Ders Ücreti: 75 TL
İzmir Yoga Üyelerine 3ders puanı
Sınırsız üyeliklere 50 TL
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
