Yer: Kybele Hotel /Adrasan/ Antalya
Tarih: 30 Eylül-2 Ekim
Yaz mevsimini uğurlayacağımız bu kampımızda pilates ağırlıklı çalışmalar yapıp, masaj çalışması ile vücudumuzu rahatlatıp, en son akupunktur uygulaması ile size harika bir süreç deneyimletmeyi niyet ediyoruz. Bu niyetimizi Kybele Hotel'in harika ortamı, dingin ve güzel yemekleri ile birleştirerek size harika bir süreç yaratmak amacımız. Gelin hep beraber olalım bu kampımızda..
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Kamp Programı
30 Eylül Cuma
13.00 Odalara yerleşme ve serbest zaman
14.30-16.30 Tanışma çemberi, çay ve sağlıklı atıştırmalık eşliğinde sohbet saati
17.00-17.40 Üst ekstremite için pilates ( Boyun, omuz ve sırt ağrılarına yönelik )
19.30-20.30 Akşam yemeği
21.00-21.40 Uyku öncesi stretching (germe) ve relaksasyon (gevşeme) egzersizleri
1 Ekim Cumartesi
07.00-07.40 Tüm vücut pilates
08.30-10.30 Kahvaltı
11.00-12.00 Yürüyüş
12.30-15.30 Serbest zaman (Deniz,havuz vb.)
16.00-17.00 Otele dönüş ve çay eşliğinde sağlıklı atıştırmalık
17.00-17.40 Alt ekstremite için pilates (Bel,kalça,ayak ve bacak ağrılarına yönelik)
18.00-19.00 Özel yağlar eşliğinde grup içi uygulamalı sırt bölgesi tetik nokta masajı
19.30-21.00 Akşam yemeği
21.00 Serbest zaman
2 Ekim Pazar
07.00-08.00 İştah Kontrolüne yönelik kulak akupunkturu uygulamaları
08.30-10.00 Kahvaltı
11.00-12.00 Odaları boşaltma, paylaşım, görüş bildirimi toplantısı ve vedalaşma ve otelden ayrılış.
Kamp ücretine dahil olanlar
Tüm pilates, masaj ve akupunktur seanları, konaklama, kahvaltı ve akşam yemekleri, çay saatlerindeki atıştırmalık ve çay.
Kamp ücretine dahil olmayanlar
Kamp yerine ulaşım ve transfer ücretleri, tüm kişisel harcamalar, içecekler.
Kamp Ücreti
2 Kişilik Oda - ( Kişi Başı ) 3.500 TL
3 Kişilik Oda - ( Kişi Başı ) 3.000 TL
Tek Kişilik Oda - ( Kişi Başı ) 4.500 TL
Bu Kamp Tr-07-K-047535 Belge Numaralı Kybele Hotel Tarafindan Yapılmaktadır.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Yer: Kybele Hotel /Adrasan/ Antalya
Tarih: 30 Eylül-2 Ekim
Yaz mevsimini uğurlayacağımız bu kampımızda pilates ağırlıklı çalışmalar yapıp, masaj çalışması ile vücudumuzu rahatlatıp, en son akupunktur uygulaması ile size harika bir süreç deneyimletmeyi niyet ediyoruz. Bu niyetimizi Kybele Hotel'in harika ortamı, dingin ve güzel yemekleri ile birleştirerek size harika bir süreç yaratmak amacımız. Gelin hep beraber olalım bu kampımızda..
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Kamp Programı
30 Eylül Cuma
13.00 Odalara yerleşme ve serbest zaman
14.30-16.30 Tanışma çemberi, çay ve sağlıklı atıştırmalık eşliğinde sohbet saati
17.00-17.40 Üst ekstremite için pilates ( Boyun, omuz ve sırt ağrılarına yönelik )
19.30-20.30 Akşam yemeği
21.00-21.40 Uyku öncesi stretching (germe) ve relaksasyon (gevşeme) egzersizleri
1 Ekim Cumartesi
07.00-07.40 Tüm vücut pilates
08.30-10.30 Kahvaltı
11.00-12.00 Yürüyüş
12.30-15.30 Serbest zaman (Deniz,havuz vb.)
16.00-17.00 Otele dönüş ve çay eşliğinde sağlıklı atıştırmalık
17.00-17.40 Alt ekstremite için pilates (Bel,kalça,ayak ve bacak ağrılarına yönelik)
18.00-19.00 Özel yağlar eşliğinde grup içi uygulamalı sırt bölgesi tetik nokta masajı
19.30-21.00 Akşam yemeği
21.00 Serbest zaman
2 Ekim Pazar
07.00-08.00 İştah Kontrolüne yönelik kulak akupunkturu uygulamaları
08.30-10.00 Kahvaltı
11.00-12.00 Odaları boşaltma, paylaşım, görüş bildirimi toplantısı ve vedalaşma ve otelden ayrılış.
Kamp ücretine dahil olanlar
Tüm pilates, masaj ve akupunktur seanları, konaklama, kahvaltı ve akşam yemekleri, çay saatlerindeki atıştırmalık ve çay.
Kamp ücretine dahil olmayanlar
Kamp yerine ulaşım ve transfer ücretleri, tüm kişisel harcamalar, içecekler.
Kamp Ücreti
2 Kişilik Oda - ( Kişi Başı ) 3.500 TL
3 Kişilik Oda - ( Kişi Başı ) 3.000 TL
Tek Kişilik Oda - ( Kişi Başı ) 4.500 TL
Bu Kamp Tr-07-K-047535 Belge Numaralı Kybele Hotel Tarafindan Yapılmaktadır.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
