Tarih: 14 Eylül 2018
Yer: İstanbul
''Ha" güneş, "Tha" ay anlamına gelmektedir. Eril yönlerin (meydan okumak, hayır deme gücü, hareket) ve dişil yönlerin (teslimiyet, evet deme gücü, var olanla kalabilme) dengelenmesini ifade eder. Hatha yoga denge kurma ve karşıtları birleştirme yoludur. Güç ve esneklik, hareket ve nefes, zihin ve beden dengesi gelişirken aynı zamanda her bir poz için çaba ve teslimiyetlerimizi dengelemeyi öğreniriz. Her bir seansta farkında olmayı, kendimizin gözlemcisine dönüşmeyi, zihnimizi yavaşlatmayı ve kontrol etmeyi öğreneceğiz. Nefesi, beden ve zihin arasında bir köprü olarak kullanarak, zayıflamış olan bağları kuvvetlendirip, prana bedenimize ulaşmaya başlayacağız. Yoga kişinin kendi içine yaptığı yolculuktur. Bu nedenle yoga herkes içindir. Önemli olan ileri seviye asanaları yapmak değil ne yaptığının farkında olmaktır.
Devamlı olarak yapılan hatha yoganın yaşam süresini uzattığı ve kalp rahatsızlıklarını azalttığı kanıtlanmış, 20 . yüzyılda Dünya Sağlık Örgütü tarafından kabul görmüştür.
Ücret: 50 TL
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 14 Eylül 2018
Yer: İstanbul
''Ha" güneş, "Tha" ay anlamına gelmektedir. Eril yönlerin (meydan okumak, hayır deme gücü, hareket) ve dişil yönlerin (teslimiyet, evet deme gücü, var olanla kalabilme) dengelenmesini ifade eder. Hatha yoga denge kurma ve karşıtları birleştirme yoludur. Güç ve esneklik, hareket ve nefes, zihin ve beden dengesi gelişirken aynı zamanda her bir poz için çaba ve teslimiyetlerimizi dengelemeyi öğreniriz. Her bir seansta farkında olmayı, kendimizin gözlemcisine dönüşmeyi, zihnimizi yavaşlatmayı ve kontrol etmeyi öğreneceğiz. Nefesi, beden ve zihin arasında bir köprü olarak kullanarak, zayıflamış olan bağları kuvvetlendirip, prana bedenimize ulaşmaya başlayacağız. Yoga kişinin kendi içine yaptığı yolculuktur. Bu nedenle yoga herkes içindir. Önemli olan ileri seviye asanaları yapmak değil ne yaptığının farkında olmaktır.
Devamlı olarak yapılan hatha yoganın yaşam süresini uzattığı ve kalp rahatsızlıklarını azalttığı kanıtlanmış, 20 . yüzyılda Dünya Sağlık Örgütü tarafından kabul görmüştür.
Ücret: 50 TL
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
