Tarih: 29 Ekim 2017 14:00 - 17:00
Yer: Pınartepe Residence / İstanbul
GELİN YOGA İLE TANIŞIN, KENDİNİZ İÇİN YENİ BİR BAŞLANGIÇ YAPIN!
Yaş, beden ve tecrübeden bağımsız herkes Yoga yapabilir.
Önemli olan Yoga'nın doğru öğrenilmesi ve kişinin niteliklerine uygun biçim ve hızda öğretilmesidir.
BAŞLANGIÇ ATÖLYESİ;
~ Yoga'ya Başlangıç Atölyesi, daha önce hiç Yoga deneyimi olmayanlar için yapılır.
~Atölyede hem teori hem uygulama vardır.
~Tüm egzersiz ve pozlar tek tek gösterilir, açıklanır ve uygulatılır.
~Öğrencilerin hatalarının düzeltileceği ve soruların sorulacağı alan açılır.
~ Doğru nefeslerle beden ve zihin arasındaki bağın kurulması hedeflenir.
~Tüm bu uygulamalar kendi alanında tecrübeli eğitmenler tarafından aktarılır.
Eğitmen: Nurdan Dereli
İÇERİK
Teori:
~ Yoga nedir?
~ Yogik yaşam tarzına giriş: Yoga'nın
5 adımı
~ Eklem yogası
~ Derin gevşeme
Pratik:
~ Doğru nefes kullanımı
~ Temel nefes egzersizleri
~ Güneşe selam
~ Hatha Yoga'nın temel pozları
ÜCRET/KAYIT
Atölye 8 kişi limitli olduğu için önceden kayıt yaptırmak gereklidir.
**Katılım ve detaylı bilgi için Nurdan : 05058867227 arayabilirsiniz.
Tarih: 29 Ekim 2017 14:00 - 17:00
Yer: Pınartepe Residence / İstanbul
GELİN YOGA İLE TANIŞIN, KENDİNİZ İÇİN YENİ BİR BAŞLANGIÇ YAPIN!
Yaş, beden ve tecrübeden bağımsız herkes Yoga yapabilir.
Önemli olan Yoga'nın doğru öğrenilmesi ve kişinin niteliklerine uygun biçim ve hızda öğretilmesidir.
BAŞLANGIÇ ATÖLYESİ;
~ Yoga'ya Başlangıç Atölyesi, daha önce hiç Yoga deneyimi olmayanlar için yapılır.
~Atölyede hem teori hem uygulama vardır.
~Tüm egzersiz ve pozlar tek tek gösterilir, açıklanır ve uygulatılır.
~Öğrencilerin hatalarının düzeltileceği ve soruların sorulacağı alan açılır.
~ Doğru nefeslerle beden ve zihin arasındaki bağın kurulması hedeflenir.
~Tüm bu uygulamalar kendi alanında tecrübeli eğitmenler tarafından aktarılır.
Eğitmen: Nurdan Dereli
İÇERİK
Teori:
~ Yoga nedir?
~ Yogik yaşam tarzına giriş: Yoga'nın
5 adımı
~ Eklem yogası
~ Derin gevşeme
Pratik:
~ Doğru nefes kullanımı
~ Temel nefes egzersizleri
~ Güneşe selam
~ Hatha Yoga'nın temel pozları
ÜCRET/KAYIT
Atölye 8 kişi limitli olduğu için önceden kayıt yaptırmak gereklidir.
**Katılım ve detaylı bilgi için Nurdan : 05058867227 arayabilirsiniz.
