Tarih:02 Kasım 2019
Yer:Studio Sofu/Ankara
Onur Çifçi ile 2 Kasım tarihinde Ankara Studio Sofu'da gerçekleşecek Ters duruşlar workshop'u her seviyeye açıktır.
Her seviyeye açık olan 2 saatlik ters duruşlar workshop çalışması tüm vücudu pozlara hazırlayacak asana pratiği ile başlayacaktır. Özellikle dengenin merkezi core bölgesi üzerine çalışmalar yapılacaktır.
Farklı ters duruşlar ve Handstand’e giden yolda el parmak ucundan ayak parmak ucuna kadar vücudun stabilizasyonunu sağlayacak detaylar öğretilip uygulanacaktır.
Vücut kontrolünü sağlayabilmek için nasıl nefes alıp verilmesi gerektiğine değinilecektir. Bedeni sürekli sıçrayarak yormak yerine tekniğe bağlı kalarak yapılacak çalışmalar ile workshop sonrasında da öğrencinin tek başına uygulayabileceği teknikler gösterilecektir. Partnerli ve partnersiz çalışmalar yapılacaktır.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:02 Kasım 2019
Yer:Studio Sofu/Ankara
Onur Çifçi ile 2 Kasım tarihinde Ankara Studio Sofu'da gerçekleşecek Ters duruşlar workshop'u her seviyeye açıktır.
Her seviyeye açık olan 2 saatlik ters duruşlar workshop çalışması tüm vücudu pozlara hazırlayacak asana pratiği ile başlayacaktır. Özellikle dengenin merkezi core bölgesi üzerine çalışmalar yapılacaktır.
Farklı ters duruşlar ve Handstand’e giden yolda el parmak ucundan ayak parmak ucuna kadar vücudun stabilizasyonunu sağlayacak detaylar öğretilip uygulanacaktır.
Vücut kontrolünü sağlayabilmek için nasıl nefes alıp verilmesi gerektiğine değinilecektir. Bedeni sürekli sıçrayarak yormak yerine tekniğe bağlı kalarak yapılacak çalışmalar ile workshop sonrasında da öğrencinin tek başına uygulayabileceği teknikler gösterilecektir. Partnerli ve partnersiz çalışmalar yapılacaktır.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
