Tarih: 12 Mayıs 2018 13:30 - 17:30
Yer: İstanbul
Yoga pratiğindeki en işlevsel, faydalı, keyifli, hatta oyuncul pozlar ters duruşlardır. Ters duruşlar, yaşam enerjimizi arttıran, bağışıklık sistemini güçlendiren, fiziksel güç, dayanıklılık ve denge duygusuyla birlikte düşünce gücünü de geliştiren, netleştiren, strese şifa olan pozlardır.
Ancak bu serideki bazı pozlardan (el duruşu, kafa duruşu) kimimiz ürker, çekinir, denemek istemeyiz. Beden belli bir tekniği öğrenmeden, zihin bedeni sınırlayan kodlamalardan sıyrılmadan ve nefes bu nedenler yüzünden pozu kucaklayamadığında böyle görülür. Yanı sıra yaş aldıkça, bedenimize sınırlar koymaya başlar, yeniliklere temkinli yaklaşırız.
Oysa çocukluğunuzu hatırlayın, çocuklara bakın; onlar böylesi hareketlere bayılır; korkmadan cesaretle atlar, zıplarlar. Bu atölyede işte bunu yapacağız; çocukluğu anımsayacak ve içimizdeki çocuğa izin vereceğiz.
Hem teori hem de pratiği kapsayan çalışmamızda; ters duruşları, anatomisi, yararları, felsefesiyle tanıyacak, varsa korku ve endişelerimizin nedenini anlamaya çalışacak ve pozlara farklı yöntemlerle, desteklerle çalışarak, acele etmeden, en güvenli şekilde eğlenerek birlikte deneyeceğiz. Sınırlarımızı, potansiyelimizi yeniden keşfedeceğiz.
Atölyemiz, en az 6 aydır yoga pratiği olan herkese açıktır.
Maddi durumu yeterli olmayan, ama 6 ay pratiği olan bir kişiye burs veriyor olacağız.
Ücret: 120 TL (Nakit)
Githa Yoga Üyelerine 90 TL (Nakit Ödeme)
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 12 Mayıs 2018 13:30 - 17:30
Yer: İstanbul
Yoga pratiğindeki en işlevsel, faydalı, keyifli, hatta oyuncul pozlar ters duruşlardır. Ters duruşlar, yaşam enerjimizi arttıran, bağışıklık sistemini güçlendiren, fiziksel güç, dayanıklılık ve denge duygusuyla birlikte düşünce gücünü de geliştiren, netleştiren, strese şifa olan pozlardır.
Ancak bu serideki bazı pozlardan (el duruşu, kafa duruşu) kimimiz ürker, çekinir, denemek istemeyiz. Beden belli bir tekniği öğrenmeden, zihin bedeni sınırlayan kodlamalardan sıyrılmadan ve nefes bu nedenler yüzünden pozu kucaklayamadığında böyle görülür. Yanı sıra yaş aldıkça, bedenimize sınırlar koymaya başlar, yeniliklere temkinli yaklaşırız.
Oysa çocukluğunuzu hatırlayın, çocuklara bakın; onlar böylesi hareketlere bayılır; korkmadan cesaretle atlar, zıplarlar. Bu atölyede işte bunu yapacağız; çocukluğu anımsayacak ve içimizdeki çocuğa izin vereceğiz.
Hem teori hem de pratiği kapsayan çalışmamızda; ters duruşları, anatomisi, yararları, felsefesiyle tanıyacak, varsa korku ve endişelerimizin nedenini anlamaya çalışacak ve pozlara farklı yöntemlerle, desteklerle çalışarak, acele etmeden, en güvenli şekilde eğlenerek birlikte deneyeceğiz. Sınırlarımızı, potansiyelimizi yeniden keşfedeceğiz.
Atölyemiz, en az 6 aydır yoga pratiği olan herkese açıktır.
Maddi durumu yeterli olmayan, ama 6 ay pratiği olan bir kişiye burs veriyor olacağız.
Ücret: 120 TL (Nakit)
Githa Yoga Üyelerine 90 TL (Nakit Ödeme)
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
