Bu etkinlik , Tursab'a kayıtlı A 13122 lisans numaralı Workshopix Company Travel Agency aracılığıyla gerçekleşecektir.
Tarih: 06-09 Nisan 2024
Yer: My House Urla
Bayram Tatili’nde Özge Küçükkaya ile Urla’da Yoga Kampı
Bu kamp, karmaşadan uzaklaşarak kendine doğru derinlemesine bir içsel keşif alanı yaratabileceğin özel bir ortamda özel tasarlanmış pratiklerle gerçekleşiyor. Urla’nın harika doğasında gerçekleşecek kamp programının temelinde derin beden, nefes, kalp ve zihin pratikleri yer alıyor. Yoğun ve hızlı yaşam koşullarının etkisiyle seni katılaştıran düşünme ve davranma alışkanlıklarından özgürleşmeni destekleyecek ve kendinle olan bağlantını yeniden organize etmeni sağlayacak yeni yollar öğreneceksin.
Kamp İçeriği
Her sabah, yoga platformunda, güne meditasyon ve nefes çalışmaları ile başlayıp, sonrasında derin bedeni keşfedeceğimiz her biri farklı temalarda ki yoga asana pratikleri ile günün enerjisini yaratacağız. Öğleden sonra serbest zamanda denizin tadını doyasıya çıkarıp, akşamları ise workshoplar dinlendirici yoga pratikleri ve dönüştüren enerji çalışmaları ile derin deneyimlerin tadına bakacak ve uyguladığımız pratiklerin etkilerine dair bilgiler edinerek günü batıracağız.Kamp sürecinde her gün doğa ile birebir temas halinde, kendimize şefkat anları yaratacağız. Gün boyuna yayılacak etkileri ile, kendi keşif ve farkındalığımızı arttırma çalışmaları yapıyor olacağız.
06 Nisan Cumartesi
12:00 Otele Giriş ve Odalara Yerleşme
13:00 - 14:00 Tanışma çemberi
15:00 - 15:30 Meditasyon, Kart Seçimi, İçsel Yazma Pratiği,
15:30 - 17:00 Yoga Asana Pratiği, Nefes Çalışmaları, Lenfatik Sistemi Düzenleyen Yüz ve Beden Çalışmaları
19:00 - 20:00 Akşam Yemeği
07 Nisan Pazar
07.30 - 08:00 Meditasyon, İçsel Yazma Pratiği
08:00 - 09:15 Yoga Asana Pratiği, Nefes Çalışmaları, Lenfatik Yüz ve Beden Çalışmaları
09.30 - 11.00 Kahvaltı
11.00 - 17:30 Serbest Zaman
17.30 - 18:15 Workshop
18:15 - 18:45 Restoratif Akış
19.00 - 20.30 Akşam yemeği
08 Nisan Pazartesi
07.30 - 08:00 Meditasyon, İçsel Yazma Pratiği
08:00 - 09:15 Yoga Asana Pratiği, Nefes Çalışmaları, Lenfatik Yüz ve Beden Çalışmaları
09.30 - 11.00 Kahvaltı
11.00 - 17:30 Serbest Zaman
17.30 - 18:15 Workshop: Omurga Odaklı
18:15 - 18:45 Mobilite ve Yin Yoga
19.00 - 20.00 Akşam yemeği
20:30 - 21:15 Enerji çalışması ve ses terapi meditasyonu
09 Nisan Salı
07.30 - 08:00 Meditasyon, İçsel Yazma Pratiği
08:00 - 09:15 Yoga Asana Pratiği, Nefes Çalışmaları, Lenfatik Yüz ve Beden Çalışmaları, Kapanış Çemberi
09.30 - 11.00 Kahvaltı
12.00 - Otelden Ayrılış
Bu kampım her seviyeden ve tecrübeden katılımcıya uygundur. Başlangıç seviyesi de olsanız kampa katılım sağlayabilirsiniz. Yoga kamplarımızda sunduğum pratikler, pek çok kişinin sonrasında da düzenli yoga pratiği oluşturmasına araç oluyor. Kampa tek kişi kayıt olmanız durumunda sizinle benzer niyetlerle bu kampa katılmış bir arkadaşla eşlenebiliyorsunuz. Buradan güzel arkadaşlıklar da doğuyor.
Kampa gelmeden paylaştığım pratiklere göz atmak isterseniz; Youtube üzerinden paylaştığım; Sıfırdan Yoga Başlangıç Serisi ile Youtube: Özge Küçükkaya kanalımdan benimle birlikte pratik yapmaya başlayabilirsiniz.
Serbest Zamanlarda Neler Yapılabilir?
- My House Urla’nın geniş bahçesinde, havuz kenarında vakit geçirebilir; kitabınızı okuyup dinlenebilirsiniz.
- Çam ormanının içinde 1,5 saatlik yürüyüş rotasını takip ederek temiz havada uzun bir yürüyüş yapabilirsiniz.
- Arabayla 5 dakika, yürüyerek 30 dakika uzaklıkta bulunan iki güzel koya gidip yüzebilirsiniz.
- Urla merkeze arabayla 15 dakika kadar uzaklıkta olacaksınız. Dilerseniz merkeze gidip Sanat Sokağı’nda yürüyebilir, tasarım dükkanlarını keşfedebilir, Malgaca Pazarı arkasındaki eski Rum binalarının olduğu dar sokakları gezebilirsiniz.
- Öğlen saatinde gözünüze kestirdiğiniz veya bildiğiniz güzel bir Urla restoranında yemek yiyebilirsiniz.
- Kamp arkadaşlarınızla vakit geçirebilirsiniz veya köşenize çekilip sessizliğin tadını çıkarabilirsiniz.
Ulaşım:
İzmir Adnan Menderes havalimanına gelip havaş ile Urla merkeze gelebilirsiniz. Urla merkezden taksi ile otele varabilir veya oteli önceden bildrerek otelin yönlendireceği transfer araçtan faydalanabilirsiniz.
Urla'ya gece yolculuğu yapan şehirler arası otobüsler de mevcut. Urla merkeze geldikten sonra taksi ile otele varabilir veya oteli önceden bildirerek otelin yönlendireceği transfer araçtan faydalanabilirsiniz.
Gelirken yanınızda neler olsun?
-Kaymayan, uzamayan bir yoga matı
-Yürüyüş ayakkabı
Not: Üç ve dört kişilik oda seçeneği talebe göre açılmaktadır, mesaj atarak detaylı bilgi alabilirsiniz.
Fiyatlara Dahil Olanlar:
Tüm yoga-meditasyon seansları, 4 gece konaklama, kahvaltı ve akşam yemekleri. Seyahat Sağlık Sigortası, Acente hizmeti
Not: Oda sayılarının limitli olması nedeniyle, eğer gerekirse yalnızca son üç kişi geniş bir eve yerleştirilebilir
Fiyatlara Dahil Olmayanlar:
Kamp yerine transfer ücretleri, yemeklerdeki içecekler, öğle yemeği, otelde alacağınız ekstra hizmetler.
Bu etkinlik , Tursab'a kayıtlı A 13122 lisans numaralı Workshopix Company Travel Agency aracılığıyla gerçekleşecektir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 06-09 Nisan 2024
Yer: My House Urla
Bayram Tatili’nde Özge Küçükkaya ile Urla’da Yoga Kampı
Bu kamp, karmaşadan uzaklaşarak kendine doğru derinlemesine bir içsel keşif alanı yaratabileceğin özel bir ortamda özel tasarlanmış pratiklerle gerçekleşiyor. Urla’nın harika doğasında gerçekleşecek kamp programının temelinde derin beden, nefes, kalp ve zihin pratikleri yer alıyor. Yoğun ve hızlı yaşam koşullarının etkisiyle seni katılaştıran düşünme ve davranma alışkanlıklarından özgürleşmeni destekleyecek ve kendinle olan bağlantını yeniden organize etmeni sağlayacak yeni yollar öğreneceksin.
Kamp İçeriği
Her sabah, yoga platformunda, güne meditasyon ve nefes çalışmaları ile başlayıp, sonrasında derin bedeni keşfedeceğimiz her biri farklı temalarda ki yoga asana pratikleri ile günün enerjisini yaratacağız. Öğleden sonra serbest zamanda denizin tadını doyasıya çıkarıp, akşamları ise workshoplar dinlendirici yoga pratikleri ve dönüştüren enerji çalışmaları ile derin deneyimlerin tadına bakacak ve uyguladığımız pratiklerin etkilerine dair bilgiler edinerek günü batıracağız.Kamp sürecinde her gün doğa ile birebir temas halinde, kendimize şefkat anları yaratacağız. Gün boyuna yayılacak etkileri ile, kendi keşif ve farkındalığımızı arttırma çalışmaları yapıyor olacağız.
06 Nisan Cumartesi
12:00 Otele Giriş ve Odalara Yerleşme
13:00 - 14:00 Tanışma çemberi
15:00 - 15:30 Meditasyon, Kart Seçimi, İçsel Yazma Pratiği,
15:30 - 17:00 Yoga Asana Pratiği, Nefes Çalışmaları, Lenfatik Sistemi Düzenleyen Yüz ve Beden Çalışmaları
19:00 - 20:00 Akşam Yemeği
07 Nisan Pazar
07.30 - 08:00 Meditasyon, İçsel Yazma Pratiği
08:00 - 09:15 Yoga Asana Pratiği, Nefes Çalışmaları, Lenfatik Yüz ve Beden Çalışmaları
09.30 - 11.00 Kahvaltı
11.00 - 17:30 Serbest Zaman
17.30 - 18:15 Workshop
18:15 - 18:45 Restoratif Akış
19.00 - 20.30 Akşam yemeği
08 Nisan Pazartesi
07.30 - 08:00 Meditasyon, İçsel Yazma Pratiği
08:00 - 09:15 Yoga Asana Pratiği, Nefes Çalışmaları, Lenfatik Yüz ve Beden Çalışmaları
09.30 - 11.00 Kahvaltı
11.00 - 17:30 Serbest Zaman
17.30 - 18:15 Workshop: Omurga Odaklı
18:15 - 18:45 Mobilite ve Yin Yoga
19.00 - 20.00 Akşam yemeği
20:30 - 21:15 Enerji çalışması ve ses terapi meditasyonu
09 Nisan Salı
07.30 - 08:00 Meditasyon, İçsel Yazma Pratiği
08:00 - 09:15 Yoga Asana Pratiği, Nefes Çalışmaları, Lenfatik Yüz ve Beden Çalışmaları, Kapanış Çemberi
09.30 - 11.00 Kahvaltı
12.00 - Otelden Ayrılış
Bu kampım her seviyeden ve tecrübeden katılımcıya uygundur. Başlangıç seviyesi de olsanız kampa katılım sağlayabilirsiniz. Yoga kamplarımızda sunduğum pratikler, pek çok kişinin sonrasında da düzenli yoga pratiği oluşturmasına araç oluyor. Kampa tek kişi kayıt olmanız durumunda sizinle benzer niyetlerle bu kampa katılmış bir arkadaşla eşlenebiliyorsunuz. Buradan güzel arkadaşlıklar da doğuyor.
Kampa gelmeden paylaştığım pratiklere göz atmak isterseniz; Youtube üzerinden paylaştığım; Sıfırdan Yoga Başlangıç Serisi ile Youtube: Özge Küçükkaya kanalımdan benimle birlikte pratik yapmaya başlayabilirsiniz.
Serbest Zamanlarda Neler Yapılabilir?
- My House Urla’nın geniş bahçesinde, havuz kenarında vakit geçirebilir; kitabınızı okuyup dinlenebilirsiniz.
- Çam ormanının içinde 1,5 saatlik yürüyüş rotasını takip ederek temiz havada uzun bir yürüyüş yapabilirsiniz.
- Arabayla 5 dakika, yürüyerek 30 dakika uzaklıkta bulunan iki güzel koya gidip yüzebilirsiniz.
- Urla merkeze arabayla 15 dakika kadar uzaklıkta olacaksınız. Dilerseniz merkeze gidip Sanat Sokağı’nda yürüyebilir, tasarım dükkanlarını keşfedebilir, Malgaca Pazarı arkasındaki eski Rum binalarının olduğu dar sokakları gezebilirsiniz.
- Öğlen saatinde gözünüze kestirdiğiniz veya bildiğiniz güzel bir Urla restoranında yemek yiyebilirsiniz.
- Kamp arkadaşlarınızla vakit geçirebilirsiniz veya köşenize çekilip sessizliğin tadını çıkarabilirsiniz.
Ulaşım:
İzmir Adnan Menderes havalimanına gelip havaş ile Urla merkeze gelebilirsiniz. Urla merkezden taksi ile otele varabilir veya oteli önceden bildrerek otelin yönlendireceği transfer araçtan faydalanabilirsiniz.
Urla'ya gece yolculuğu yapan şehirler arası otobüsler de mevcut. Urla merkeze geldikten sonra taksi ile otele varabilir veya oteli önceden bildirerek otelin yönlendireceği transfer araçtan faydalanabilirsiniz.
Gelirken yanınızda neler olsun?
-Kaymayan, uzamayan bir yoga matı
-Yürüyüş ayakkabı
Not: Üç ve dört kişilik oda seçeneği talebe göre açılmaktadır, mesaj atarak detaylı bilgi alabilirsiniz.
Fiyatlara Dahil Olanlar:
Tüm yoga-meditasyon seansları, 4 gece konaklama, kahvaltı ve akşam yemekleri. Seyahat Sağlık Sigortası, Acente hizmeti
Not: Oda sayılarının limitli olması nedeniyle, eğer gerekirse yalnızca son üç kişi geniş bir eve yerleştirilebilir
Fiyatlara Dahil Olmayanlar:
Kamp yerine transfer ücretleri, yemeklerdeki içecekler, öğle yemeği, otelde alacağınız ekstra hizmetler.
Bu etkinlik , Tursab'a kayıtlı A 13122 lisans numaralı Workshopix Company Travel Agency aracılığıyla gerçekleşecektir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
