Tarih: 12 Ağustos 2018 12:00 – 14:00
Yer: İstanbul
Özge Pak ile Ters Duruşlarda Derinleşme Atölyesi pozlara güvenli ve doğru yöntemlerle girmeyi, pozlarda derinleşme ve güçlenmeyi araştıracağımız, pozlar hakkında bilmeniz gereken ipuçlarını paylaşacağımız 2 saatlik bir atölye çalışmasıdır.
Başlangıç, orta ve ileri seviye yoga asanalarını çalışacağımız bu atölyede yogaya yeni başlayanların adım adım pozlara giriş aşamalarını öğrenerek güçlü temeller oluşturmalarına yardımcı olurken, orta ve ileri seviye yoga pratiği olan öğrencilerin pozlarda derinleşmeye yönelik çalışmalarla yoga duruşlarını nasıl güçlendireceklerine yönelik bilgiler paylaşılacaktır.
Atölyenin Amacı
Nefesin hareket ve zihinle olan bağlantısını araştırırken, bedenin ve zihnin alışık olmadığı pozlarda verdiği tepkileri gözlemleyerek karşınıza çıkan engelleri aşmanın yollarını araştırmaktır.
Ters Duruşların Faydaları
• Zihinsel fonksiyonları, konsantrasyonu ve hafızayı güçlendirir.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir, hastalıklara karşı daha güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmanıza yardımcı olur.
• Metabolizmayı hızlandırır.
• Sindirim sistemini düzenler.
• Sinir sistemini düzenleyerek, sakinleştirir. Stres ve endişeyi azaltır.
• Dengeyi arttırır.
• Kök (core) gücünü arttırır, omurgayı güçlendirir.
• Enerjiyi arttırır.
• Yaşam kalitesini arttırır.
• Mutlu eder.
Atölye her seviyeye açıktır.
Ücret: 100 TL, Satya yoga öğrencilerine 90 TL.
*Atölyenin gerçekleşmesi için minimum 3 kişi ile gerçekleşecektir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 12 Ağustos 2018 12:00 – 14:00
Yer: İstanbul
Özge Pak ile Ters Duruşlarda Derinleşme Atölyesi pozlara güvenli ve doğru yöntemlerle girmeyi, pozlarda derinleşme ve güçlenmeyi araştıracağımız, pozlar hakkında bilmeniz gereken ipuçlarını paylaşacağımız 2 saatlik bir atölye çalışmasıdır.
Başlangıç, orta ve ileri seviye yoga asanalarını çalışacağımız bu atölyede yogaya yeni başlayanların adım adım pozlara giriş aşamalarını öğrenerek güçlü temeller oluşturmalarına yardımcı olurken, orta ve ileri seviye yoga pratiği olan öğrencilerin pozlarda derinleşmeye yönelik çalışmalarla yoga duruşlarını nasıl güçlendireceklerine yönelik bilgiler paylaşılacaktır.
Atölyenin Amacı
Nefesin hareket ve zihinle olan bağlantısını araştırırken, bedenin ve zihnin alışık olmadığı pozlarda verdiği tepkileri gözlemleyerek karşınıza çıkan engelleri aşmanın yollarını araştırmaktır.
Ters Duruşların Faydaları
• Zihinsel fonksiyonları, konsantrasyonu ve hafızayı güçlendirir.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir, hastalıklara karşı daha güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmanıza yardımcı olur.
• Metabolizmayı hızlandırır.
• Sindirim sistemini düzenler.
• Sinir sistemini düzenleyerek, sakinleştirir. Stres ve endişeyi azaltır.
• Dengeyi arttırır.
• Kök (core) gücünü arttırır, omurgayı güçlendirir.
• Enerjiyi arttırır.
• Yaşam kalitesini arttırır.
• Mutlu eder.
Atölye her seviyeye açıktır.
Ücret: 100 TL, Satya yoga öğrencilerine 90 TL.
*Atölyenin gerçekleşmesi için minimum 3 kişi ile gerçekleşecektir.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
