Tarih: 5 Şubat 2018 20:00 - 22:00
Yer: İstanbul
8 haftalık, 16 saatlik, Yogik yaşam tarzını ve geleneksel Hatha Yoga tekniklerini tanıtmaya ve uygulamaya yönelik bir kurs.
Her hafta işlenen içerik öğrencilere bir sonraki haftaya kadar ev ödevi olarak verilecek ve süreç takip edilecek.
Temel Güneşe Selam serisi, başlangıç seviye asanalar ve nefes egzersizlerine aşina olan kişilerin katılımına yöneliktir.
Ayrıca isteyen öğrencilerimize yaşam tarzı rehberliği sağlanacaktır.
PRATİK:
-Pranayama( Kapalabhati, Anuloma Viloma)
-Suryanamaskar
-Temel 12 Asana
-Pawanmukta ( eklem yogası) pratiği
-Temel Meditasyon pratiği
TEORİ MÜFREDATI:
-3 Guna ( Sattva, Tamas, Rajas)
-Yoga'nın 4 Yolu ( Bhakti, Raja, Jnana, Karma)
-Raja Yoga'nın 8 adımı
ÜCRET:
16 saatlik kurs 400 TL
Sınırsız yoga paketi olanlar için 300 TL
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 5 Şubat 2018 20:00 - 22:00
Yer: İstanbul
8 haftalık, 16 saatlik, Yogik yaşam tarzını ve geleneksel Hatha Yoga tekniklerini tanıtmaya ve uygulamaya yönelik bir kurs.
Her hafta işlenen içerik öğrencilere bir sonraki haftaya kadar ev ödevi olarak verilecek ve süreç takip edilecek.
Temel Güneşe Selam serisi, başlangıç seviye asanalar ve nefes egzersizlerine aşina olan kişilerin katılımına yöneliktir.
Ayrıca isteyen öğrencilerimize yaşam tarzı rehberliği sağlanacaktır.
PRATİK:
-Pranayama( Kapalabhati, Anuloma Viloma)
-Suryanamaskar
-Temel 12 Asana
-Pawanmukta ( eklem yogası) pratiği
-Temel Meditasyon pratiği
TEORİ MÜFREDATI:
-3 Guna ( Sattva, Tamas, Rajas)
-Yoga'nın 4 Yolu ( Bhakti, Raja, Jnana, Karma)
-Raja Yoga'nın 8 adımı
ÜCRET:
16 saatlik kurs 400 TL
Sınırsız yoga paketi olanlar için 300 TL
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
