ÖZLEM ATAMAN'IN KUNDALİNİ YOGA VE MEDİTASYON İLE UYKU OKULU
Yapılan araştırmalara göre birçok insan 6 saatten daha az uyuyor. Bu “Uyku Eksikliği” veya “Uyku Yoksunluğu” olarak tanımlanıyor. Uyku Yoksunluğu kalp hastalıkları ve obezite riskini arttırdığı gibi bağışıklık sisteminin de düşmesine sebep oluyor. Bu da birçok hastalığa davetiye çıkarıyor.
1983 ile 2004 yılları arasında San Dieoga'daki Kaliforniya Üniversitesinde yapılan araştırmalara göre Kundalini Yoga teknikleri (meditasyon, nefes ve asanalar) ile aşağıda listelenen az uyku sonucunda olabilecek hastalıkları neredeyse bütünüyle şifalandırmıştır;
- Yorgunluk
- Olumsuz ruh hali
- Bellek problemleri
- Odaklanma sorunu
- Performans düşüklüğü
- Bağışıklık sistemi düşüklüğü
- Yüksek tansiyon
- Kalp hastalıkları riski
- Strese karşı azalan direnç
- Bedende gerilmeler
- Obezite
- Üzüntü ya da depresyon
3 haftalık grup çalışması ve evde kendi başınıza yapacağınız ev ödevleriniz ile “Uyku Yoksunluğu”nuzun ve sonucunda oluşan hastalıkların şifalanması mümkün.
Kurs boyunca ev ödevleriniz olacak; kısa kriyalar (hareket serileri), nefes çalışması, meditasyon.. Bütün ev ödevlerinizin günlük yaşamınıza uygulanabilecek kolaylıkta olmasına özen gösterildi.
HATIRLAYIN! Siz her şeyi mümkün kılacak kadar güçlüsünüz.
Tarihler ve Saatler
11 – 18 – 25 Kasım Cuma Günleri saat 20:00-22:00 arası
Eğitmen: Özlem Ataman (Tara Kaur) – Kundalini Yoga Terapist & Eğitmen
Yer: Annezen – Kalamış İstanbul
Ücret: 300 TL + KDV
Bilgi ve Kayıt için:
'Özlem Ataman ile iletişim ve bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.'
Kimler Katılabilir: Sağlık ve yaş durumunuz ne olursa olsun katılabilirsiniz. Hiç yoga yapmamış olsanız bile, hiç esnekliğiniz olmasa bile katılabilirsiniz. Bu eğitim yogaya başlamak için iyi bir fırsat olabilir.
Katılımcıya not: Sonuç almak için 3 derse de katılmak ve ev ödevlerini yapmak gereklidir. Dersler birbiri içerisinde bir bütünlük sağlar ve belli bir sırayı takip eder. Bilgilerinize…
ÖZLEM ATAMAN TARA KAUR
Gurmukh Kaur Khalsa'nın öğrencisi olarak Rishikesh - Hindistan'da eğitmenlik diplomamı aldım. Türkiye'deki Kundalini Research Institute (KRI) onaylı bir kaç eğitmenden biriyim. Eğitimim ömür boyu sürecek ve ben her öğrendiğimi paylaşmak için sabırsızlıkla bekleyeceğim.
Bu harika yolculuğa başlamadan önce Gazi Üniversitesi İktisat Fakültesini bitirdim. Sonra London Guildhall University'de Pazarlama Yönetimi masterı yaptım. Uzun yıllar yabancı firmalarda yönetici olarak çalıştım. Beni etkileyen Nepal, Butan, Tibet ve Hindistan gibi birçok ülkeye seyahat ettim. Yıllarca folklor oynadım, Tezhip kursuna gittim, Latin dansları yaptım. Ancak hep bir şeyler eksikti ve sonunda anladım ki bende olmayan iç huzuruydu. Onu da Kundalini Yoga'da buldum. Bu huzura ulaşabildiğim için ve başkalarının da ulaşmasını sağlayabildiğim için çok mutluyum.
Aldığım Eğitimler
Kundalini Yoga Teacher Training – Gurmukh Kaur Khalsa – Golden Bridge Yoga -Rishikesh – India 2009
Beyaz Tantra Workshopu – Sumpuran Kaur Khalsa - Milano 2010
Usui Reiki 2 - 2010
Kundalini Reiki 3 - 2011
Bhangra Workshop - Sat Atma Kaur – Spain 2012
Neo Tantra Workshop - Rosalia Miro – Spain 2012
Gatka Workshop - Savaş Sanatları - Kamalroop Singh – Spain 2012
Naad Yoga Workshop - Satpreet Kaur + Sanpuran Kaur – Spain 2012
Kundalini Yoga Terapi Eğitimi - Modül 1 - Kundalini Medicine- Geleneksel Çin Tıbbı - Meridyenler - Çakralar - Teşhis ve Tedavi Guru Dharam Khalsa - İsveç 2012
Kundalini Yoga Terapi Eğitimi - Modül 2 - Kundalini Medicine - Geleneksel Çin Tıbbı - Meridyenler - Çakralar - Teşhis ve Tedavi Guru Dharam Khalsa - İsveç 2012
Ayurveda Eğitimi - Walter Messer- İsveç 2012
Kundalini Yoga Terapi Eğitimi - Modül 3 - Kundalini Medicine - Ağrılar - Uykusuzluk - Stres - Depresyon - Guru Dharam Khalsa - İsveç 2013
Medical Kundalini Yoga Eğitimi - Göran Boll - İsveç 2013
Kundalini Yoga Terapi Eğitimi - Modül 4 - Kundalini Medicine - Çocukluk travmaları & Taciz ve Beynin yapısına enerji açısından bakmak, EFT-EMDR terapileri - Guru Dharam Khalsa - Prem Amrit/ Gerrilyn Smith - İsveç 2013
Kundalini Yoga Terapi - Rüya ile Şifalandırma Eğitimi - Guru Dharam Khalsa - New York - 2014
İçsel Dans / Inner Dance - Kundalini Enerjisi ile Şifalandırma - Enerji Okulu - Pi Villaraza - Filipinler 2015
Kundalini Yoga Terapi - Modul 5 - Raj Yoga – Zihin ve Nöro-psikosomatik hastalıklar 1- Guru Dharam Khalsa ve Prem Amrit/Gerrilyn Smith - Kundalini Medicine - İsveç 2016
Kundalini Yoga Terapi - Modul 6 - Kadın & Erkek hastalıkları, Elementlerle Şifa, Nöro-Psikosomatik hastalıklar 2 - Guru Dharam Khalsa - Kundalini Medicine - İsveç 2016
Batı Tıbbı Anatomisi - ABD 2016
ÖZLEM ATAMAN'IN KUNDALİNİ YOGA VE MEDİTASYON İLE UYKU OKULU
Yapılan araştırmalara göre birçok insan 6 saatten daha az uyuyor. Bu “Uyku Eksikliği” veya “Uyku Yoksunluğu” olarak tanımlanıyor. Uyku Yoksunluğu kalp hastalıkları ve obezite riskini arttırdığı gibi bağışıklık sisteminin de düşmesine sebep oluyor. Bu da birçok hastalığa davetiye çıkarıyor.
1983 ile 2004 yılları arasında San Dieoga'daki Kaliforniya Üniversitesinde yapılan araştırmalara göre Kundalini Yoga teknikleri (meditasyon, nefes ve asanalar) ile aşağıda listelenen az uyku sonucunda olabilecek hastalıkları neredeyse bütünüyle şifalandırmıştır;
- Yorgunluk
- Olumsuz ruh hali
- Bellek problemleri
- Odaklanma sorunu
- Performans düşüklüğü
- Bağışıklık sistemi düşüklüğü
- Yüksek tansiyon
- Kalp hastalıkları riski
- Strese karşı azalan direnç
- Bedende gerilmeler
- Obezite
- Üzüntü ya da depresyon
3 haftalık grup çalışması ve evde kendi başınıza yapacağınız ev ödevleriniz ile “Uyku Yoksunluğu”nuzun ve sonucunda oluşan hastalıkların şifalanması mümkün.
Kurs boyunca ev ödevleriniz olacak; kısa kriyalar (hareket serileri), nefes çalışması, meditasyon.. Bütün ev ödevlerinizin günlük yaşamınıza uygulanabilecek kolaylıkta olmasına özen gösterildi.
HATIRLAYIN! Siz her şeyi mümkün kılacak kadar güçlüsünüz.
Tarihler ve Saatler
11 – 18 – 25 Kasım Cuma Günleri saat 20:00-22:00 arası
Eğitmen: Özlem Ataman (Tara Kaur) – Kundalini Yoga Terapist & Eğitmen
Yer: Annezen – Kalamış İstanbul
Ücret: 300 TL + KDV
Bilgi ve Kayıt için:
'Özlem Ataman ile iletişim ve bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.'
Kimler Katılabilir: Sağlık ve yaş durumunuz ne olursa olsun katılabilirsiniz. Hiç yoga yapmamış olsanız bile, hiç esnekliğiniz olmasa bile katılabilirsiniz. Bu eğitim yogaya başlamak için iyi bir fırsat olabilir.
Katılımcıya not: Sonuç almak için 3 derse de katılmak ve ev ödevlerini yapmak gereklidir. Dersler birbiri içerisinde bir bütünlük sağlar ve belli bir sırayı takip eder. Bilgilerinize…
ÖZLEM ATAMAN TARA KAUR
Gurmukh Kaur Khalsa'nın öğrencisi olarak Rishikesh - Hindistan'da eğitmenlik diplomamı aldım. Türkiye'deki Kundalini Research Institute (KRI) onaylı bir kaç eğitmenden biriyim. Eğitimim ömür boyu sürecek ve ben her öğrendiğimi paylaşmak için sabırsızlıkla bekleyeceğim.
Bu harika yolculuğa başlamadan önce Gazi Üniversitesi İktisat Fakültesini bitirdim. Sonra London Guildhall University'de Pazarlama Yönetimi masterı yaptım. Uzun yıllar yabancı firmalarda yönetici olarak çalıştım. Beni etkileyen Nepal, Butan, Tibet ve Hindistan gibi birçok ülkeye seyahat ettim. Yıllarca folklor oynadım, Tezhip kursuna gittim, Latin dansları yaptım. Ancak hep bir şeyler eksikti ve sonunda anladım ki bende olmayan iç huzuruydu. Onu da Kundalini Yoga'da buldum. Bu huzura ulaşabildiğim için ve başkalarının da ulaşmasını sağlayabildiğim için çok mutluyum.
Aldığım Eğitimler
Kundalini Yoga Teacher Training – Gurmukh Kaur Khalsa – Golden Bridge Yoga -Rishikesh – India 2009
Beyaz Tantra Workshopu – Sumpuran Kaur Khalsa - Milano 2010
Usui Reiki 2 - 2010
Kundalini Reiki 3 - 2011
Bhangra Workshop - Sat Atma Kaur – Spain 2012
Neo Tantra Workshop - Rosalia Miro – Spain 2012
Gatka Workshop - Savaş Sanatları - Kamalroop Singh – Spain 2012
Naad Yoga Workshop - Satpreet Kaur + Sanpuran Kaur – Spain 2012
Kundalini Yoga Terapi Eğitimi - Modül 1 - Kundalini Medicine- Geleneksel Çin Tıbbı - Meridyenler - Çakralar - Teşhis ve Tedavi Guru Dharam Khalsa - İsveç 2012
Kundalini Yoga Terapi Eğitimi - Modül 2 - Kundalini Medicine - Geleneksel Çin Tıbbı - Meridyenler - Çakralar - Teşhis ve Tedavi Guru Dharam Khalsa - İsveç 2012
Ayurveda Eğitimi - Walter Messer- İsveç 2012
Kundalini Yoga Terapi Eğitimi - Modül 3 - Kundalini Medicine - Ağrılar - Uykusuzluk - Stres - Depresyon - Guru Dharam Khalsa - İsveç 2013
Medical Kundalini Yoga Eğitimi - Göran Boll - İsveç 2013
Kundalini Yoga Terapi Eğitimi - Modül 4 - Kundalini Medicine - Çocukluk travmaları & Taciz ve Beynin yapısına enerji açısından bakmak, EFT-EMDR terapileri - Guru Dharam Khalsa - Prem Amrit/ Gerrilyn Smith - İsveç 2013
Kundalini Yoga Terapi - Rüya ile Şifalandırma Eğitimi - Guru Dharam Khalsa - New York - 2014
İçsel Dans / Inner Dance - Kundalini Enerjisi ile Şifalandırma - Enerji Okulu - Pi Villaraza - Filipinler 2015
Kundalini Yoga Terapi - Modul 5 - Raj Yoga – Zihin ve Nöro-psikosomatik hastalıklar 1- Guru Dharam Khalsa ve Prem Amrit/Gerrilyn Smith - Kundalini Medicine - İsveç 2016
Kundalini Yoga Terapi - Modul 6 - Kadın & Erkek hastalıkları, Elementlerle Şifa, Nöro-Psikosomatik hastalıklar 2 - Guru Dharam Khalsa - Kundalini Medicine - İsveç 2016
Batı Tıbbı Anatomisi - ABD 2016
