Yoganın sadece asana ya da meditasyondan ibaret olmadığını biliyoruz, peki yoganın asana ve meditasyon dışında kalan kısımlarını günlük yaşamımıza nasıl dahil edebiliriz?
Patanjali Yolu Programı ile yoganın gizli hazinelerini birlikte keşfedeceğiz. Beş bedenimizi, ikili ilişkilerimizi, maddi kaygılarımızı, yaşamla olan bağlarımızı, korkularımızı, endişelerimizi, alışkanlıklarımızı, duvarlarımızı, sınırlarımızı ve duygularımızı daha sağlıklı hale getirmek için unutulmuş teknikleri kullanarak öz üzerinde çalışacağız.
AMAÇ:
200 veya +300 saat Uzmanlaşma Programı’nda öğrenilmiş teorik bilgilerin pratik haline getirilmesi hedeflenmektedir. Patanjali’nin 8 dalı olan Ashtanga Yoga’nın tüm dallarının günümüz yaşam stillerine uyarlanmış özel pratik uygulamalarla deneyimlenerek yoganın içselleştirilmesini ve bir yaşam tarzı haline getirilmesi için planlanmıştır. 6 aylık bu kurs süresince:
• Katılımcılar, YogaŞala Ankara’da kullanılmak üzere 6 aylık limitsiz yoga paketü ile asana pratiğini geliştirmeye teşvik edilecektir.
• Katılımcılara yoganın kardeş bilimi olan Ayurveda ile kendi doğasıyla uyumlu bir yaşam tarzı öğretilecektir. Ayurveda sadece beslenme ile ilgili değil, kişiye özel mantra, mudra ve meditasyon kullanımlarını da içermektedir. Kişiselleştirilmiş ihtiyaçlar eğitmen tarafından yapılacak Dosha belirleme çalışmaları sonrası belirlenecektir.
KATILIM KRİTERLERİ: Patanjali Yolu, sadece YogaŞala Ankara bünyesinde 200 saat veya +300 saat Uzmanlaşma Programını tamamlamış kişilere açıktır.
KONTENJAN: Bu programın kontenjanı 25 kişi ile sınırlıdır.
SÜRE: Ocak – Haziran 2017 tarihleri arasında 6 ay.
BULUŞMA TARİHLERİ:
Buluşmalar teorik bilgi içermeyeceğinden katılımcıların gelişimlerine göre eğitmenin inisiyatifinde olacaktır. İlk buluşma 8 Ocak, Pazar günü saat 11.00’de YogaŞala Ankara’da yapılacaktır.
Eğitmen ilk buluşma tarihinden önce, 2-7 Ocak tarihleri arasında özel randevularla Dosha tipi belirleme çalışmalarını başlatacaktır. Bu çalışmanın program başlamadan önce yapılması mecburidir.
AYLIK KONULAR:
Ocak – Yamalar, Asana ve günlük yaşam pratikleri
Şubat – Niyamalar, Asana ve günlük yaşam pratikleri
Mart – Pranayama, Asana ve günlük yaşam pratikleri
Nisan – Pratyahara, Asana ve günlük yaşam pratikleri
Mayıs – Dhrana, Asana ve günlük yaşam pratikleri
Haziran – Dhyana, Asana ve günlük yaşam pratikleri
Haziran sonu – 3 günlük inzivada Samadhi
KATILIM ÜCRETİ:
Program materyalleri ve 6 aylık YogaŞala Limitsiz Üyelik Paketi dahil 2.950 TL’dir. Kayıt için 550 TL iadesiz ön ödeme alınacaktır. Bakiye, 6 taksite bölünerek aylık 400 TL olacaktır.
Ücrete dahil olmayanlar: 3 günlük inziva ve program süresince planlanan yakın bölgelere günlük geziler için gereken ulaşım, konaklama v.b. giderler ücrete dahil değildir.
PINAR ENGİNSU:
Massachusetts, ABD’de yüksek öğrenimi esnasında skolyoz (omurga eğriliği) hastalığının getirdiği rahatsızlıkları gidermek amacıyla 1988 yılında Hatha yoga ile tanıştı. 6 hafta kadar süren yoğun yoga çalışmaları sayesinde tamamıyla sırt ağrılarından kurtulması yogaya olan inancını canlandırarak yoga yaşamına adım atmasına neden oldu.
1989’da Massachusetts’deki Kripalu Center of Yoga & Health merkezinde Yoga Uzmanlık Sertifikası programına katıldı. Boston ve Washington D.C.’de çeşitli seminerlerine katılarak yoganın farklı boyutlarını öğrenme fırsatını yakaladı.
2000 yılında hamileliği esnasında prenatal (hamilelik) yoga çalışmaları sayesinde rahat bir hamilelik ve doğum geçirerek prenatal yoganın önemini bizzat yaşadı. Hatha Yoga uzmanlığınıi Güven Hastanesi ile birlikte başlattığı Prenatal ve Postnatal Yoga uzmanlığı ile beraber devam ettirdi. 2004 yılında kendi yoga merkezi Yogamma’yı kurdu.
Temmuz 2005, Edinburgh, İskoçya’da David Williams’ın Ashtanga for Life seminerine katılarak Ashtanga yoga ile tanıştı. Ashtanga yoga ile yoganın tamamen farklı bir boyutunu deneyimleyen Pınar, Aralık 2005’de aynı merkezde David Swenson’dan Ashtanga Yoga birinci seri uzmanlık programına katılarak serideki tüm asanaların (duruşların) herkes tarafından yapılabilmesi için modifiye versiyonlarını ve düzeltmelerini öğrendi. Ashtanga yoga çalışmalarını ilerletmek amacıyla Ağustos 2006’da Kripalu Center of Yoga & Health merkezinde Ashtanga’nın batıya taşınmasındaki ana isimler olan David Williams, David Swenson ve Danny Paradise’in Ashtanga Mela seminerine katıldı. 2008'de Kripalu Center’da uluslararası uzman olan Seane Corn’un Vinyasa Flow Uzmanlık Sertifika programını tamamladı.
2012 yılında Jivamukti Yoga London'da düzenlenen 300 saatlik uzmanlık programına katıldı ve programı Jivamukti Yoga Uzmanı olarak tamamladı.
2016 yılında American Institute of Vedic Studies bünyesindeki 300 Saatlik Ayurvedik Şifalanma Kursunu bitirerek David Frawley tarafından "Ayurvedik Yaşam Tarzı Danışmanı" ünvanına layık görülmüştür.
Pınar Hoca, uluslararası standartları belirleyen Yoga Alliance E-RYT500 sertifikasına sahiptir ve bugüne dek 100'den fazla yoga uzmanı yetiştirmiş deneyimli bir yoga uzmanıdır.
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
Yoganın sadece asana ya da meditasyondan ibaret olmadığını biliyoruz, peki yoganın asana ve meditasyon dışında kalan kısımlarını günlük yaşamımıza nasıl dahil edebiliriz?
Patanjali Yolu Programı ile yoganın gizli hazinelerini birlikte keşfedeceğiz. Beş bedenimizi, ikili ilişkilerimizi, maddi kaygılarımızı, yaşamla olan bağlarımızı, korkularımızı, endişelerimizi, alışkanlıklarımızı, duvarlarımızı, sınırlarımızı ve duygularımızı daha sağlıklı hale getirmek için unutulmuş teknikleri kullanarak öz üzerinde çalışacağız.
AMAÇ:
200 veya +300 saat Uzmanlaşma Programı’nda öğrenilmiş teorik bilgilerin pratik haline getirilmesi hedeflenmektedir. Patanjali’nin 8 dalı olan Ashtanga Yoga’nın tüm dallarının günümüz yaşam stillerine uyarlanmış özel pratik uygulamalarla deneyimlenerek yoganın içselleştirilmesini ve bir yaşam tarzı haline getirilmesi için planlanmıştır. 6 aylık bu kurs süresince:
• Katılımcılar, YogaŞala Ankara’da kullanılmak üzere 6 aylık limitsiz yoga paketü ile asana pratiğini geliştirmeye teşvik edilecektir.
• Katılımcılara yoganın kardeş bilimi olan Ayurveda ile kendi doğasıyla uyumlu bir yaşam tarzı öğretilecektir. Ayurveda sadece beslenme ile ilgili değil, kişiye özel mantra, mudra ve meditasyon kullanımlarını da içermektedir. Kişiselleştirilmiş ihtiyaçlar eğitmen tarafından yapılacak Dosha belirleme çalışmaları sonrası belirlenecektir.
KATILIM KRİTERLERİ: Patanjali Yolu, sadece YogaŞala Ankara bünyesinde 200 saat veya +300 saat Uzmanlaşma Programını tamamlamış kişilere açıktır.
KONTENJAN: Bu programın kontenjanı 25 kişi ile sınırlıdır.
SÜRE: Ocak – Haziran 2017 tarihleri arasında 6 ay.
BULUŞMA TARİHLERİ:
Buluşmalar teorik bilgi içermeyeceğinden katılımcıların gelişimlerine göre eğitmenin inisiyatifinde olacaktır. İlk buluşma 8 Ocak, Pazar günü saat 11.00’de YogaŞala Ankara’da yapılacaktır.
Eğitmen ilk buluşma tarihinden önce, 2-7 Ocak tarihleri arasında özel randevularla Dosha tipi belirleme çalışmalarını başlatacaktır. Bu çalışmanın program başlamadan önce yapılması mecburidir.
AYLIK KONULAR:
Ocak – Yamalar, Asana ve günlük yaşam pratikleri
Şubat – Niyamalar, Asana ve günlük yaşam pratikleri
Mart – Pranayama, Asana ve günlük yaşam pratikleri
Nisan – Pratyahara, Asana ve günlük yaşam pratikleri
Mayıs – Dhrana, Asana ve günlük yaşam pratikleri
Haziran – Dhyana, Asana ve günlük yaşam pratikleri
Haziran sonu – 3 günlük inzivada Samadhi
KATILIM ÜCRETİ:
Program materyalleri ve 6 aylık YogaŞala Limitsiz Üyelik Paketi dahil 2.950 TL’dir. Kayıt için 550 TL iadesiz ön ödeme alınacaktır. Bakiye, 6 taksite bölünerek aylık 400 TL olacaktır.
Ücrete dahil olmayanlar: 3 günlük inziva ve program süresince planlanan yakın bölgelere günlük geziler için gereken ulaşım, konaklama v.b. giderler ücrete dahil değildir.
PINAR ENGİNSU:
Massachusetts, ABD’de yüksek öğrenimi esnasında skolyoz (omurga eğriliği) hastalığının getirdiği rahatsızlıkları gidermek amacıyla 1988 yılında Hatha yoga ile tanıştı. 6 hafta kadar süren yoğun yoga çalışmaları sayesinde tamamıyla sırt ağrılarından kurtulması yogaya olan inancını canlandırarak yoga yaşamına adım atmasına neden oldu.
1989’da Massachusetts’deki Kripalu Center of Yoga & Health merkezinde Yoga Uzmanlık Sertifikası programına katıldı. Boston ve Washington D.C.’de çeşitli seminerlerine katılarak yoganın farklı boyutlarını öğrenme fırsatını yakaladı.
2000 yılında hamileliği esnasında prenatal (hamilelik) yoga çalışmaları sayesinde rahat bir hamilelik ve doğum geçirerek prenatal yoganın önemini bizzat yaşadı. Hatha Yoga uzmanlığınıi Güven Hastanesi ile birlikte başlattığı Prenatal ve Postnatal Yoga uzmanlığı ile beraber devam ettirdi. 2004 yılında kendi yoga merkezi Yogamma’yı kurdu.
Temmuz 2005, Edinburgh, İskoçya’da David Williams’ın Ashtanga for Life seminerine katılarak Ashtanga yoga ile tanıştı. Ashtanga yoga ile yoganın tamamen farklı bir boyutunu deneyimleyen Pınar, Aralık 2005’de aynı merkezde David Swenson’dan Ashtanga Yoga birinci seri uzmanlık programına katılarak serideki tüm asanaların (duruşların) herkes tarafından yapılabilmesi için modifiye versiyonlarını ve düzeltmelerini öğrendi. Ashtanga yoga çalışmalarını ilerletmek amacıyla Ağustos 2006’da Kripalu Center of Yoga & Health merkezinde Ashtanga’nın batıya taşınmasındaki ana isimler olan David Williams, David Swenson ve Danny Paradise’in Ashtanga Mela seminerine katıldı. 2008'de Kripalu Center’da uluslararası uzman olan Seane Corn’un Vinyasa Flow Uzmanlık Sertifika programını tamamladı.
2012 yılında Jivamukti Yoga London'da düzenlenen 300 saatlik uzmanlık programına katıldı ve programı Jivamukti Yoga Uzmanı olarak tamamladı.
2016 yılında American Institute of Vedic Studies bünyesindeki 300 Saatlik Ayurvedik Şifalanma Kursunu bitirerek David Frawley tarafından "Ayurvedik Yaşam Tarzı Danışmanı" ünvanına layık görülmüştür.
Pınar Hoca, uluslararası standartları belirleyen Yoga Alliance E-RYT500 sertifikasına sahiptir ve bugüne dek 100'den fazla yoga uzmanı yetiştirmiş deneyimli bir yoga uzmanıdır.
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
