Kavi İle Yaygın Bel Ağrılarına Yönelik Kendine Yardım Teknikleri / Self Help for Back Pain
Tarih : 3 Aralık 2016
Saat : 16.00 -18.30
Ücret : 90 TL
Yer: Cihangir Yoga, İstinye
Cihangir Yoga’nın sevilen terapisti Kavi bu kısa kursta sık görülen ve kas kasılması kaynaklı bel ağrılarına yönelik kendi kendinize yapabileceğiniz basit teknikleri paylaşıyor.
Bu kursta, önce bel ağrılarına sebep olan kasları, bu kasların yerlerini, görevlerini öğrenecekseniz. Ardından kısalan ve ağrıya sebep olan kasları kendi kendimize nasıl açabileceğimizi göreceğiz.
Kavi, kendisi de uzun zaman bel ağrısı çekmiş ve kendi kendine evde tenis topu kullanarak yaşadığı spazm’ları açabildiğini görmüş. Bu deneyimini uzun yıllardır eğitimini aldığı masaj deneyimi ile birleştirerek öğrencilere basit çözümler şeklinde aktarıyor olacak.
Bu çalışmada tenis ve golf topları kullanılacaktır. Katılımcıların yanlarında bir adet uzun çorapla gelmeleri gerekmektedir.
Her seviyeden öğrenciye açıktır. Masaj deneyimi gerektirmemektedir.
iletişim ve bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
Kavi İle Yaygın Bel Ağrılarına Yönelik Kendine Yardım Teknikleri / Self Help for Back Pain
Tarih : 3 Aralık 2016
Saat : 16.00 -18.30
Ücret : 90 TL
Yer: Cihangir Yoga, İstinye
Cihangir Yoga’nın sevilen terapisti Kavi bu kısa kursta sık görülen ve kas kasılması kaynaklı bel ağrılarına yönelik kendi kendinize yapabileceğiniz basit teknikleri paylaşıyor.
Bu kursta, önce bel ağrılarına sebep olan kasları, bu kasların yerlerini, görevlerini öğrenecekseniz. Ardından kısalan ve ağrıya sebep olan kasları kendi kendimize nasıl açabileceğimizi göreceğiz.
Kavi, kendisi de uzun zaman bel ağrısı çekmiş ve kendi kendine evde tenis topu kullanarak yaşadığı spazm’ları açabildiğini görmüş. Bu deneyimini uzun yıllardır eğitimini aldığı masaj deneyimi ile birleştirerek öğrencilere basit çözümler şeklinde aktarıyor olacak.
Bu çalışmada tenis ve golf topları kullanılacaktır. Katılımcıların yanlarında bir adet uzun çorapla gelmeleri gerekmektedir.
Her seviyeden öğrenciye açıktır. Masaj deneyimi gerektirmemektedir.
iletişim ve bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
