Tarih: 17 Mayıs 2017 21:30
Yer: İstanbul
En önemli ve bütünsel sağlığımız için en öncelikli yaşamsal işlevimiz nefestir. Bu yüzden doğru nefes almayı öğrenmek kendinize yapabileceğiniz en büyük iyiliklerden biridir.
Bu etkinlikte nefes tekniklerinin yanı sıra beden-zihin-ruh zindeliği için farklı teknikler bulacaksınız. Sadece beden sağlığınız için değil, zihinsel ve duygusal kaslarınızı güçlendirecek uygulamaları öğreneceksiniz. Sonrasında bunları kendi kendinize, fazla zaman harcamadan, kolayca yapabilirsiniz.
Etkinliğin Ana Başlıkları:
• Doğru nefes almanın sürdürülebilir yöntemleri
• Metabolizmayı dengeleme
• Kilo kontrolü, vücudu sıkılaştırma
• Zihinsel performansı arttırma
• Stres, kaygı ve panik eşiğini yükseltme
• Stresten ve kaygıdan özgürleşme, duygu kontrolü
• Konsantrasyonu arttırma
• Problem çözmeyi kolaylaştırma
• Zihin gücünü kullanma
• Enerjimizi yükselme ve yüksek tutma
• Dinginlik sağlama
Ücret: 120 TL
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 17 Mayıs 2017 21:30
Yer: İstanbul
En önemli ve bütünsel sağlığımız için en öncelikli yaşamsal işlevimiz nefestir. Bu yüzden doğru nefes almayı öğrenmek kendinize yapabileceğiniz en büyük iyiliklerden biridir.
Bu etkinlikte nefes tekniklerinin yanı sıra beden-zihin-ruh zindeliği için farklı teknikler bulacaksınız. Sadece beden sağlığınız için değil, zihinsel ve duygusal kaslarınızı güçlendirecek uygulamaları öğreneceksiniz. Sonrasında bunları kendi kendinize, fazla zaman harcamadan, kolayca yapabilirsiniz.
Etkinliğin Ana Başlıkları:
• Doğru nefes almanın sürdürülebilir yöntemleri
• Metabolizmayı dengeleme
• Kilo kontrolü, vücudu sıkılaştırma
• Zihinsel performansı arttırma
• Stres, kaygı ve panik eşiğini yükseltme
• Stresten ve kaygıdan özgürleşme, duygu kontrolü
• Konsantrasyonu arttırma
• Problem çözmeyi kolaylaştırma
• Zihin gücünü kullanma
• Enerjimizi yükselme ve yüksek tutma
• Dinginlik sağlama
Ücret: 120 TL
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
