Yoga Özüne Yoğunlaşma
Zaman zaman, yoga pratiğimizde ve yoga anlayışımızda eksikler ve boşluklar bulduğumuzu görüyoruz. Değişik teknikler vefelsefelerarasındaki ayrılıklar ve farklılıklara aynı zamandahizalama,akış,asana,pranayama,teori,pratikarasında görünen boşluklar da eklenince kafamız iyice karışabilir.
Bu 5 günlük derin çalışma bu boşlukların bazılarını doldurmanıza yardımcı olacak.
Sabah seanslarında çalışmalarımızıAshtanga Vinyasasisteminde bulunan nefes ve hizalama içsel düzeneğini detaylı bir şekilde inceleyerek köklendireceğiz. Birinci ve bazı ikinci seri pozları üzerinde uygulama ve öğretme bağlamında çalışacağız. Öğleden sonraki seanlarda Sanskritçe mantra okumaya, pranayamanın yarattığı içsel haz ile tanışmaya veyoga pratiğinin bağlamını oluşturan temel felsefeleri kapsamlı bir şekilde tanımaya yer vereceğiz.
Ayrıca bu derin içsel formdan yola çıkarak başkalarına nasıl uygulatacağımızı keşfedeceğiz -- pozlardan, düzeltmelere ve pratiğimizin içinde ve dışında sağlıklı ilişkiler ortaya çıkarmamızı sağlamamızı sağlayan felsefi temellerin içinde sabit köklenmeyi korumayı deneyimleyeceğiz.
Vinyasa'nın İçsel Metodolojisi
14 Ekim 2016 // 19:00-21:00
15-16 Ekim 2016 // 9:00-12:00 & 14:00-16:30
Yoganın Özüne Yoğunlaşma
17-21 Ekim 2016 // 9:00-12:00 & 14:00-16:30
YER:YogaŞala Nişantaşı
Hafta Sonu Atölye Ücreti:1.550 TL (5 Mayıs öncesi yapılan ödemelere 300 TL erken ödeme indirimi sağlanacaktır.)
Hafta İçi Yoğunlaştırılmış Program Ücreti:2.150 TL (5 Mayıs öncesi yapılan ödemelere 300 TL erken ödeme indirimi sağlanacaktır.)
Tüm Program Ücreti:3.150 TL (5 Mayıs öncesi yapılan ödemelere 500 TL erken ödeme indirimi sağlanacaktır.)
- Her seviyeden katılımcıya uygundur.
- Türkçe çeviri sağlanacaktır.
- Programın gerçekleşmesi için 5 Eylül tarihine kadar minimum 25 kayıt gerekmektedir.
- Sadece nakit ödeme alınabilmektedir. İptallerde ücret iadesi mümkün değildir.
RICHARD FREEMAN
Richard Freeman, kendini 1968'den beriyogauygulamacısı olarak tanımlamaktadır. Dokuz yıla yakın kaldığı Asya'da birçok geleneği incelemiş ve bunları, esas gurusu olanMysore, Hindistan'da bulunan K. Pattabhi Jois'un öğrettiği şekildeAshtanga yogaçalışmalarına dahil etmektedir.
Richard'ın çalışmaları İran'da sufilik, Hindistan'da Zen ve VipassanaBudistçalışması,Bhaktivegeleneksel Hatha yogayı kapsamaktadır. 1974'ten itibarenIyengar yogayı derinden incelemeye başlamıştır ve bu öğretide kendisini,Ashtanga Vinyasa yogaya yönlendirmiştir. Richard, hem Doğu hem Batı felsefelerinin ve yine Sanskritçe'nin hevesli bir öğrencisidir. Derinliklerinden ve bütünlüklerinden ödün vermeden farklı bakış açılarını biraraya getirebilme yetisi kendisine eşsiz ve mecazi bir öğretme stili kazandırmıştır.
Richard'ın Boulder, Colorado'da bulunan ve kurucu üyesi olduğu Yoga Workshop, herkese açık dersler verdiği stüdyosudur. Sayısız yoga DVD ve CD'si yayınlamış olup, “The Mirror of Yoga” kitabınında yazarı ve aynı zamanda vaktinin önemli bir kısmınıda dünyanın dört bir köşesindeatölyeler veeğitimler vererek geçirmektedir.
Vinyasa'nın İçsel Metodolojisi
Ashtanga Vinyasa sisteminin sıralandığı klasik pozlar serisi üzerinden formun, nefesin ve hareketin temel çizgilerini adım adım keşfedeğiz. Ashtanga sistemi bağlamında çekirgek (core) nefesi uyandırmayı, hizlamanın ve meditatif prensiplerin, biyo-mekanik ilkelerini keşfedeceğiz. Bu atölye katılımcılarını, felsefe ve meditatif anlayışın zengin içeriğini kullanarak, özgürlüğün, teknik becerinin ve şefkatin her gün uygulanabilecek yeni bir aşamasıyla tanıştaracak.
Yoga Özüne Yoğunlaşma
Zaman zaman, yoga pratiğimizde ve yoga anlayışımızda eksikler ve boşluklar bulduğumuzu görüyoruz. Değişik teknikler vefelsefelerarasındaki ayrılıklar ve farklılıklara aynı zamandahizalama,akış,asana,pranayama,teori,pratikarasında görünen boşluklar da eklenince kafamız iyice karışabilir.
Bu 5 günlük derin çalışma bu boşlukların bazılarını doldurmanıza yardımcı olacak.
Sabah seanslarında çalışmalarımızıAshtanga Vinyasasisteminde bulunan nefes ve hizalama içsel düzeneğini detaylı bir şekilde inceleyerek köklendireceğiz. Birinci ve bazı ikinci seri pozları üzerinde uygulama ve öğretme bağlamında çalışacağız. Öğleden sonraki seanlarda Sanskritçe mantra okumaya, pranayamanın yarattığı içsel haz ile tanışmaya veyoga pratiğinin bağlamını oluşturan temel felsefeleri kapsamlı bir şekilde tanımaya yer vereceğiz.
Ayrıca bu derin içsel formdan yola çıkarak başkalarına nasıl uygulatacağımızı keşfedeceğiz -- pozlardan, düzeltmelere ve pratiğimizin içinde ve dışında sağlıklı ilişkiler ortaya çıkarmamızı sağlamamızı sağlayan felsefi temellerin içinde sabit köklenmeyi korumayı deneyimleyeceğiz.
Vinyasa'nın İçsel Metodolojisi
14 Ekim 2016 // 19:00-21:00
15-16 Ekim 2016 // 9:00-12:00 & 14:00-16:30
Yoganın Özüne Yoğunlaşma
17-21 Ekim 2016 // 9:00-12:00 & 14:00-16:30
YER:YogaŞala Nişantaşı
Hafta Sonu Atölye Ücreti:1.550 TL (5 Mayıs öncesi yapılan ödemelere 300 TL erken ödeme indirimi sağlanacaktır.)
Hafta İçi Yoğunlaştırılmış Program Ücreti:2.150 TL (5 Mayıs öncesi yapılan ödemelere 300 TL erken ödeme indirimi sağlanacaktır.)
Tüm Program Ücreti:3.150 TL (5 Mayıs öncesi yapılan ödemelere 500 TL erken ödeme indirimi sağlanacaktır.)
- Her seviyeden katılımcıya uygundur.
- Türkçe çeviri sağlanacaktır.
- Programın gerçekleşmesi için 5 Eylül tarihine kadar minimum 25 kayıt gerekmektedir.
- Sadece nakit ödeme alınabilmektedir. İptallerde ücret iadesi mümkün değildir.
RICHARD FREEMAN
Richard Freeman, kendini 1968'den beriyogauygulamacısı olarak tanımlamaktadır. Dokuz yıla yakın kaldığı Asya'da birçok geleneği incelemiş ve bunları, esas gurusu olanMysore, Hindistan'da bulunan K. Pattabhi Jois'un öğrettiği şekildeAshtanga yogaçalışmalarına dahil etmektedir.
Richard'ın çalışmaları İran'da sufilik, Hindistan'da Zen ve VipassanaBudistçalışması,Bhaktivegeleneksel Hatha yogayı kapsamaktadır. 1974'ten itibarenIyengar yogayı derinden incelemeye başlamıştır ve bu öğretide kendisini,Ashtanga Vinyasa yogaya yönlendirmiştir. Richard, hem Doğu hem Batı felsefelerinin ve yine Sanskritçe'nin hevesli bir öğrencisidir. Derinliklerinden ve bütünlüklerinden ödün vermeden farklı bakış açılarını biraraya getirebilme yetisi kendisine eşsiz ve mecazi bir öğretme stili kazandırmıştır.
Richard'ın Boulder, Colorado'da bulunan ve kurucu üyesi olduğu Yoga Workshop, herkese açık dersler verdiği stüdyosudur. Sayısız yoga DVD ve CD'si yayınlamış olup, “The Mirror of Yoga” kitabınında yazarı ve aynı zamanda vaktinin önemli bir kısmınıda dünyanın dört bir köşesindeatölyeler veeğitimler vererek geçirmektedir.
Vinyasa'nın İçsel Metodolojisi
Ashtanga Vinyasa sisteminin sıralandığı klasik pozlar serisi üzerinden formun, nefesin ve hareketin temel çizgilerini adım adım keşfedeğiz. Ashtanga sistemi bağlamında çekirgek (core) nefesi uyandırmayı, hizlamanın ve meditatif prensiplerin, biyo-mekanik ilkelerini keşfedeceğiz. Bu atölye katılımcılarını, felsefe ve meditatif anlayışın zengin içeriğini kullanarak, özgürlüğün, teknik becerinin ve şefkatin her gün uygulanabilecek yeni bir aşamasıyla tanıştaracak.
