Bu etkinlik , Tursab'a kayıtlı A 13122 lisans numaralı Workshopix Company Travel Agency aracılığıyla gerçekleşecektir.
Tarih: 1-4 Şubat 2024
Yer: Movenpick Otel / Bursa
Holistik Nefes & Yoga Kampı / Uludağ Kış Tatili
26. kez bir araya geleceğimiz Holistik Nefes Kampımızın bu seferki durağı Bursa - Uludağ.
Pek çok dönüşüm hikayesine mutlulukla tanıklık ettiğimiz Nefes & Yoga & Ses Meditasyonu kamplarımızda bildiğiniz gibi içsel köklü değişimler yaşadığımız kadar, sosyal aktiviteleri de önemsiyoruz ve güzel bir kış tatiliyle bu kampı birleştirelim istedik. Bu yüzden 4 gün boyunca hem Bursa’nın en iyi termal oteli Mövenpick’te sıcak şifalı sulara girip, hem kamp programımızı yapıp, hem de arzu edenlerle günübirlik Uludağ'a kayak turu yapacağız. :) Karla oynamanın, teleferiğe binmenin, kayak öğrenmenin tadını çıkaracağız! Bundan daha iyi nasıl olur? :) Dolu dolu yaşamak için neler mümkün?
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Neden Bu Kampa Gelmeliyim?
Önceliğiniz olmadığı halde yıllarca önceliğiniz yaptığınız nelerle, kimlerle, hangi meselelerle vedalaşmak istiyorsunuz? Yaşamınızda neyi var etmek istiyorsunuz? Keşfetmek ve dönüştürmek için gelin!
Hayatınızda aynı rutinleri yada benzer olayları tekrar eden döngüler varsa ve çocukukta alınmış bu kararları iptal etmek, yerine yeni olasılıklar davet etmek istiyorsanız gelin.
Zihninizi durduramıyor ve ızdırap yaratıyorsanız, kafanızın içindeki takıntıları, kaosu sonlandırmaya kararlıysanız gelin.
Stresten uzak, özünüze yakın 4 gün geçirip, cebinize huzur ve mutluluğun anahtarlarını koyarak hayata devam etmek isterseniz, gelin, buluşalım! :)
Kamp Programında Neler Var?
4 Yoga Pratiği (Sabah Suryanamaskar akışları ve akşam Yin Yoga dersleri)
3 Farkındalık Semineri
3 Mindfulness ve Yönlendirmeli Meditasyon
3 Holistik Nefes Seansı
2 Ses Meditasyonu
2 Koçluk Tekniği
1 Sanat Terapisi
1 Oyun Terapisi
1 Duyusal Oryantasyon
1 Gelecek Vizyonlama Tekniği
1 Aroma Terapi
1 Somatik Güven Egzersizi
Program İçeriği
1. Gün 1 Şubat Perşembe
Hava Elementi Günü
13:00 Mövenpick Termal’e Giriş
14:30 Tanışma Çemberi
15:00 Ses Meditasyonu
-2 saat serbest zaman.-
18:00 Seminer: Nefesin Mucizesi Nedir? Nefes Nasıl Yeni Yaratımlar Yapabiliyor? & 5 Duyu Koçluğu Tekniği
18:30 Dönüştürücü Nefes Seansı
19:00 Akşam Yemeği
22:00 Yin Yoga
2. Gün 2 Şubat Cuma
Su Elementi Günü (Uludağ Gezi günü)
09:30 Kahvaltı
10:30 Uludağ Kayak Gezisi *Bu geziye katılım esnektir. Transfer ücreti kişi sayısına göre belirlenecektir. O kahvaltıdan sonra transfer aracımız bizi alacak ve Uludağ'a götürecektir. Otel ile Uludağ arası yaklaşık 25 dakika sürüyor. Vardığımızda dileyen karda yürüyüş yapabilir, teleferiğe binebilir, dileyenler ise grup olarak bize eğitim verecek hocamızdan kayak eğitimi alabilir. Transfer ücreti ile kayak dersi (ve kayak ekipmanları) ücreti birbirinden ayrıdır. Uludağ'da kayak dersi standart fiyat kişi başı 1300 TLdir ancak biz grup olduğumuz için 2 dersi 1600 tlye alabiliyor olacağız. Kayak ekipmanlarının kirası ise 250 tl'dir. Kamp için bir WhatsApp grubu oluşturduk lütfen kampı satın aldıktan sonra 05357141798 numaraya bir mesaj gönderin ki sizi de kaydedelim. :)
17:00 Termale Dönüş ve Serbest Zaman ve Dinlenme
19:30 Akşam Yemeği
22:00 Uyku Öncesi Nadi Shodana (Denge Nefesi) & Duyusal Oryantasyon & Ses Meditasyonu
3. Gün 3 Şubat Cumartesi
Ateş Elementi Günü
08:00 Pavanmuktasana & Suryanamaskar & Mindfulness
09:00 Kahvaltı
11:00 Oyun Terapisi
~Termalde Uzun Serbest Zaman
17:00 Seminer: Neşe ve Ruhun 12 Temel İhtiyacı. Alma Verme Dengesi. Izdırap Yaratan Acı Bedenini Nasıl Bırakabiliriz?
18:00 Aroma Terapi & Dönüştürücü Ayna Nefesi Seansı (*Bu egzersiz için yanınızda küçük bir cep aynası gertirmenizi önemle rica ederiz. Cep telefonu kamerası oluyor mu diye soranlar olabiliyor, hayır ayna olması gerekiyor yanınızda :)
19:00 Akşam Yemeği
22:00 Yönlendirmeli Şamanik Meditasyon *Özbenlikle Buluşma & Yin Yoga
4. Gün 4 Şubat Pazar
Toprak Elementi Günü
08:00 Pavanmuktasana & Suryanamaskar & Mindfulness
09:00 Kahvaltı
12:00 Odalardan Chech Out
13:00 Seminer: Aidiyet ve Köklenme nedir? Access Consciousness Araçları ile Nasıl Yaşamımız Değişir?
13:30 Resim Terapisi & Holistik Nefes Seansı
14:30 Yol Arkadaşlarımıza Veda Zamanı
Hepimize ve bütüne şifa, sevgi, neşe, sağlık, huzur olsun! Buluşmak üzere!
Ücrete Dahil Olanlar: Konaklama, 4 günlük tüm dersler ve seanslar, 3 Sabah kahvaltısı, 3 Akşam yemeği
Güzel arkadaşlıkların başlayacağı, daha önce kamplara gelenlerin birbiriyle özlem gidereceği, şifa, bilinç, katkı ve farkındalık dolu bir kamp için sonsuz olasılıklar nelerdir?
Buluşmak üzere!
Rüzgar Güliz
RNA Workshop
Retreats, Nature, Art ...
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 1-4 Şubat 2024
Yer: Movenpick Otel / Bursa
Holistik Nefes & Yoga Kampı / Uludağ Kış Tatili
26. kez bir araya geleceğimiz Holistik Nefes Kampımızın bu seferki durağı Bursa - Uludağ.
Pek çok dönüşüm hikayesine mutlulukla tanıklık ettiğimiz Nefes & Yoga & Ses Meditasyonu kamplarımızda bildiğiniz gibi içsel köklü değişimler yaşadığımız kadar, sosyal aktiviteleri de önemsiyoruz ve güzel bir kış tatiliyle bu kampı birleştirelim istedik. Bu yüzden 4 gün boyunca hem Bursa’nın en iyi termal oteli Mövenpick’te sıcak şifalı sulara girip, hem kamp programımızı yapıp, hem de arzu edenlerle günübirlik Uludağ'a kayak turu yapacağız. :) Karla oynamanın, teleferiğe binmenin, kayak öğrenmenin tadını çıkaracağız! Bundan daha iyi nasıl olur? :) Dolu dolu yaşamak için neler mümkün?
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Neden Bu Kampa Gelmeliyim?
Önceliğiniz olmadığı halde yıllarca önceliğiniz yaptığınız nelerle, kimlerle, hangi meselelerle vedalaşmak istiyorsunuz? Yaşamınızda neyi var etmek istiyorsunuz? Keşfetmek ve dönüştürmek için gelin!
Hayatınızda aynı rutinleri yada benzer olayları tekrar eden döngüler varsa ve çocukukta alınmış bu kararları iptal etmek, yerine yeni olasılıklar davet etmek istiyorsanız gelin.
Zihninizi durduramıyor ve ızdırap yaratıyorsanız, kafanızın içindeki takıntıları, kaosu sonlandırmaya kararlıysanız gelin.
Stresten uzak, özünüze yakın 4 gün geçirip, cebinize huzur ve mutluluğun anahtarlarını koyarak hayata devam etmek isterseniz, gelin, buluşalım! :)
Kamp Programında Neler Var?
4 Yoga Pratiği (Sabah Suryanamaskar akışları ve akşam Yin Yoga dersleri)
3 Farkındalık Semineri
3 Mindfulness ve Yönlendirmeli Meditasyon
3 Holistik Nefes Seansı
2 Ses Meditasyonu
2 Koçluk Tekniği
1 Sanat Terapisi
1 Oyun Terapisi
1 Duyusal Oryantasyon
1 Gelecek Vizyonlama Tekniği
1 Aroma Terapi
1 Somatik Güven Egzersizi
Program İçeriği
1. Gün 1 Şubat Perşembe
Hava Elementi Günü
13:00 Mövenpick Termal’e Giriş
14:30 Tanışma Çemberi
15:00 Ses Meditasyonu
-2 saat serbest zaman.-
18:00 Seminer: Nefesin Mucizesi Nedir? Nefes Nasıl Yeni Yaratımlar Yapabiliyor? & 5 Duyu Koçluğu Tekniği
18:30 Dönüştürücü Nefes Seansı
19:00 Akşam Yemeği
22:00 Yin Yoga
2. Gün 2 Şubat Cuma
Su Elementi Günü (Uludağ Gezi günü)
09:30 Kahvaltı
10:30 Uludağ Kayak Gezisi *Bu geziye katılım esnektir. Transfer ücreti kişi sayısına göre belirlenecektir. O kahvaltıdan sonra transfer aracımız bizi alacak ve Uludağ'a götürecektir. Otel ile Uludağ arası yaklaşık 25 dakika sürüyor. Vardığımızda dileyen karda yürüyüş yapabilir, teleferiğe binebilir, dileyenler ise grup olarak bize eğitim verecek hocamızdan kayak eğitimi alabilir. Transfer ücreti ile kayak dersi (ve kayak ekipmanları) ücreti birbirinden ayrıdır. Uludağ'da kayak dersi standart fiyat kişi başı 1300 TLdir ancak biz grup olduğumuz için 2 dersi 1600 tlye alabiliyor olacağız. Kayak ekipmanlarının kirası ise 250 tl'dir. Kamp için bir WhatsApp grubu oluşturduk lütfen kampı satın aldıktan sonra 05357141798 numaraya bir mesaj gönderin ki sizi de kaydedelim. :)
17:00 Termale Dönüş ve Serbest Zaman ve Dinlenme
19:30 Akşam Yemeği
22:00 Uyku Öncesi Nadi Shodana (Denge Nefesi) & Duyusal Oryantasyon & Ses Meditasyonu
3. Gün 3 Şubat Cumartesi
Ateş Elementi Günü
08:00 Pavanmuktasana & Suryanamaskar & Mindfulness
09:00 Kahvaltı
11:00 Oyun Terapisi
~Termalde Uzun Serbest Zaman
17:00 Seminer: Neşe ve Ruhun 12 Temel İhtiyacı. Alma Verme Dengesi. Izdırap Yaratan Acı Bedenini Nasıl Bırakabiliriz?
18:00 Aroma Terapi & Dönüştürücü Ayna Nefesi Seansı (*Bu egzersiz için yanınızda küçük bir cep aynası gertirmenizi önemle rica ederiz. Cep telefonu kamerası oluyor mu diye soranlar olabiliyor, hayır ayna olması gerekiyor yanınızda :)
19:00 Akşam Yemeği
22:00 Yönlendirmeli Şamanik Meditasyon *Özbenlikle Buluşma & Yin Yoga
4. Gün 4 Şubat Pazar
Toprak Elementi Günü
08:00 Pavanmuktasana & Suryanamaskar & Mindfulness
09:00 Kahvaltı
12:00 Odalardan Chech Out
13:00 Seminer: Aidiyet ve Köklenme nedir? Access Consciousness Araçları ile Nasıl Yaşamımız Değişir?
13:30 Resim Terapisi & Holistik Nefes Seansı
14:30 Yol Arkadaşlarımıza Veda Zamanı
Hepimize ve bütüne şifa, sevgi, neşe, sağlık, huzur olsun! Buluşmak üzere!
Ücrete Dahil Olanlar: Konaklama, 4 günlük tüm dersler ve seanslar, 3 Sabah kahvaltısı, 3 Akşam yemeği
Güzel arkadaşlıkların başlayacağı, daha önce kamplara gelenlerin birbiriyle özlem gidereceği, şifa, bilinç, katkı ve farkındalık dolu bir kamp için sonsuz olasılıklar nelerdir?
Buluşmak üzere!
Rüzgar Güliz
RNA Workshop
Retreats, Nature, Art ...
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
