Tarih:30 Nisan 2022
Saat:16:00 - 18:00
Yer:GOA Yoga Moda / İstanbul
Rüzgar Güliz ve Nilüfer Sesle Canlan, Yin Yoga ve Ses Meditasyonu ile sizi negatif enerjiden arınacağınız bir derin gevşeme pratiğine davet ediyor.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Meditasyon bilimsel bir zihni dinlendirme tekniği olup, yüzyılımızda ‘Strese Karşı Panzehir’ olarak adlandırılan en etkin ve güvenli şifa uygulamasıdır. Ses ile desteklenen Meditasyon pratiği kesinlikle bir inanç sistemi değildir; yani meditasyondan fayda görmeniz için inanmanız gerekmiyor.
Yin Yoga, 5000 yıllık Yoga disiplininin sakinliğe ve esnekliğe davet eden bir parçasıdır. Bedende esnek olmayan dokular harekete izin vermezler. Aynı şekilde duygusal bedende de esnek olmayan bakış açıları yaşamımızda blokajlar yaratır. Yin Yoga her türlü zihinsel ve bedensel rahatsızlıkta iyileştirici destek sağlar. Yin Yoga seanslarında belirlenen spesifik bölgelere/uzuvlara bioenerji de uygulanabilmektedir.
Ses meditasyonu ve Yin Yoga, çeşitli ses araçları ve yoga pozları kullanılarak beden, ruh, zihin hallerinin dengeye gelmeye sağlanması ile ilgilidir. Kendi özgün sesimiz dışında başta Tibet kaseleri, kristal kaseler, gong, davul olmak üzere çeşitli üflemeli, telli, tuşlu enstrümanlar ses meditasyonun da kullanılabilir. Normal meditasyondan farklı olarak ses meditasyon deneyiminizi daha güçlü kılıp, odak noktanızın kendiniz dışında başka yerlere kaymasını engellemekte, böylelikle kendinizi daha derin gözlemleme şansı yakalamanızı sağlamaktadır. İki güçlü şifa aracının birleşmesi, bedenin esnemesine olanak tanıyan çeşitli pozların iyice derinleşmesine, sesin etkisinin somatik olarak desteklenmesine olanak sağlar. Böylece standart bir Yin yada Ses dersinden çok daha fazlasını deneyimleyebilirsiniz.
Yin Yoga & Ses Meditasyonu ile Kazanımlar:
-
Kişinin kendi bedeniyle olan bağlantısını iyi kurmasını, özgüvenini, değerini ve öz şefkatini geliştirmesini sağlar.
-
Cansızlığı giderir, var olan canlılığı ve hafifliği uzun süre bozulmadan dengelemede destek sağlar.
-
3-5 dakika boyunca aynı pozisyonda kalarak esnetme yapmak; sadece kasları değil, tendonları, bağ dokuları ve bundan daha önemli tüm bu bağ dokular ve organları sarmalayan fasyayı direk etkilediği için, çalışmada kazanılan rahatlık 12-48 saat boyunca etkisini sürdürür.
-
Yin Yoga’nın ruhsal sağlığa yararı zaman içinde kalıcı şekilde kendini gösterir. Çalışma, tüm bedende mevcut olan nadileri (enerji kanallarını) uyararak enerji akışını sağlıklı hale getirmekte ve omurgada yerleşmiş ana enerji kanalı olan şuşumnayı uyarmaktadır.
-
Bilinç seviyesinde yükselme, farkındalıkta artış gözlenir.
-
Özellikle günümüzde en çok yakındığımız stres ve zihinsel yorgunluğa panzehir gibi etki eder. Toksinleri atar. Sakinlik ve dinginlik kazandırır.
-
Ses enstrümanlarının yaymış olduğu ses dalgaları beyin frekansınızı ilk olarak alfaya daha sonra tetaya indirmekte ve bu durum sizin daha huzurlu ve daha derin bir bilinç haline geçmenizi sağlanır.
-
Gündelik hayatın koşuşturmacası içinde sesini duyamadığınız “ben” ile temasınızı sağlayan ses meditasyonu, sezgileriniz ve iç sesinizin kuvvetlenmesi sağlar.
-
Ses meditasyonunun sağlamış olduğu güven, huzur içinde bedeninizin, zihninizin, ruhunuzun an olarak ne durumda olduğunu, neye ihtiyacı olduğunu hissedebilir, duyabilir görebilirsiniz.
-
Meditasyon esnasında tam bir gözlem halinde olduğunuzdan ötürü, meditasyondan sonra elinizde kendinizle ilgili çok önemli bilgi ve verilere ulaşabilirsiniz. Bu veriler, sizin hayatınızın değişiminde büyük katkılara dönüşümlere yol açabilir
-
Kişinin kendi bedeniyle olan bağlantısını iyi kurmasını, özgüvenini, değerini ve öz şefkatini geliştirmesini sağlar.
-
Cansızlığı giderir, var olan canlılığı ve hafifliği uzun süre bozulmadan dengelemede destek sağlar.
-
3-5 dakika boyunca aynı pozisyonda kalarak esnetme yapmak; sadece kasları değil, tendonları, bağ dokuları ve bundan daha önemli tüm bu bağ dokular ve organları sarmalayan fasyayı direk etkilediği için çalışmada kazanılan rahatlık 12-48 saat boyunca etkisini sürdürür.
-
Yin Yoga’nın ruhsal sağlığa yararı zaman içinde kalıcı şekilde kendimi gösterir. Çalışma, tüm bedende mevcut olan Nadileri ( enerji kanallarını) uyararak enerji akışını sağlıklı hale getirmekte ve omurgada yerleşmiş ana enerji kanalı olan Şuşumnayı uyarmaktadır.
-
Bilinç seviyesinde yükselme, farkındalıkta artış gözlenir.
-
Özellikle günümüzde en çok yakındığımız stres ve zihinsel yorgunluğa panzehir gibi etki eder. Sakinlik ve dinginlik kazandırır. .
-
Bedenin tek tek tüm eklem yerlerini hareketlendiren sistem, genleşme ve açılımlarla, vücuttaki toksinleri atmanızı ve daha ferah hissetmenizi sağlar.
Bundan Daha İyi Nasıl Olur?
Buluşmak Üzere!...
Rüzgar Güliz & Sesle Canlan Nilüfer
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih:30 Nisan 2022
Saat:16:00 - 18:00
Yer:GOA Yoga Moda / İstanbul
Rüzgar Güliz ve Nilüfer Sesle Canlan, Yin Yoga ve Ses Meditasyonu ile sizi negatif enerjiden arınacağınız bir derin gevşeme pratiğine davet ediyor.
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
İçerik:
Meditasyon bilimsel bir zihni dinlendirme tekniği olup, yüzyılımızda ‘Strese Karşı Panzehir’ olarak adlandırılan en etkin ve güvenli şifa uygulamasıdır. Ses ile desteklenen Meditasyon pratiği kesinlikle bir inanç sistemi değildir; yani meditasyondan fayda görmeniz için inanmanız gerekmiyor.
Yin Yoga, 5000 yıllık Yoga disiplininin sakinliğe ve esnekliğe davet eden bir parçasıdır. Bedende esnek olmayan dokular harekete izin vermezler. Aynı şekilde duygusal bedende de esnek olmayan bakış açıları yaşamımızda blokajlar yaratır. Yin Yoga her türlü zihinsel ve bedensel rahatsızlıkta iyileştirici destek sağlar. Yin Yoga seanslarında belirlenen spesifik bölgelere/uzuvlara bioenerji de uygulanabilmektedir.
Ses meditasyonu ve Yin Yoga, çeşitli ses araçları ve yoga pozları kullanılarak beden, ruh, zihin hallerinin dengeye gelmeye sağlanması ile ilgilidir. Kendi özgün sesimiz dışında başta Tibet kaseleri, kristal kaseler, gong, davul olmak üzere çeşitli üflemeli, telli, tuşlu enstrümanlar ses meditasyonun da kullanılabilir. Normal meditasyondan farklı olarak ses meditasyon deneyiminizi daha güçlü kılıp, odak noktanızın kendiniz dışında başka yerlere kaymasını engellemekte, böylelikle kendinizi daha derin gözlemleme şansı yakalamanızı sağlamaktadır. İki güçlü şifa aracının birleşmesi, bedenin esnemesine olanak tanıyan çeşitli pozların iyice derinleşmesine, sesin etkisinin somatik olarak desteklenmesine olanak sağlar. Böylece standart bir Yin yada Ses dersinden çok daha fazlasını deneyimleyebilirsiniz.
Yin Yoga & Ses Meditasyonu ile Kazanımlar:
-
Kişinin kendi bedeniyle olan bağlantısını iyi kurmasını, özgüvenini, değerini ve öz şefkatini geliştirmesini sağlar.
-
Cansızlığı giderir, var olan canlılığı ve hafifliği uzun süre bozulmadan dengelemede destek sağlar.
-
3-5 dakika boyunca aynı pozisyonda kalarak esnetme yapmak; sadece kasları değil, tendonları, bağ dokuları ve bundan daha önemli tüm bu bağ dokular ve organları sarmalayan fasyayı direk etkilediği için, çalışmada kazanılan rahatlık 12-48 saat boyunca etkisini sürdürür.
-
Yin Yoga’nın ruhsal sağlığa yararı zaman içinde kalıcı şekilde kendini gösterir. Çalışma, tüm bedende mevcut olan nadileri (enerji kanallarını) uyararak enerji akışını sağlıklı hale getirmekte ve omurgada yerleşmiş ana enerji kanalı olan şuşumnayı uyarmaktadır.
-
Bilinç seviyesinde yükselme, farkındalıkta artış gözlenir.
-
Özellikle günümüzde en çok yakındığımız stres ve zihinsel yorgunluğa panzehir gibi etki eder. Toksinleri atar. Sakinlik ve dinginlik kazandırır.
-
Ses enstrümanlarının yaymış olduğu ses dalgaları beyin frekansınızı ilk olarak alfaya daha sonra tetaya indirmekte ve bu durum sizin daha huzurlu ve daha derin bir bilinç haline geçmenizi sağlanır.
-
Gündelik hayatın koşuşturmacası içinde sesini duyamadığınız “ben” ile temasınızı sağlayan ses meditasyonu, sezgileriniz ve iç sesinizin kuvvetlenmesi sağlar.
-
Ses meditasyonunun sağlamış olduğu güven, huzur içinde bedeninizin, zihninizin, ruhunuzun an olarak ne durumda olduğunu, neye ihtiyacı olduğunu hissedebilir, duyabilir görebilirsiniz.
-
Meditasyon esnasında tam bir gözlem halinde olduğunuzdan ötürü, meditasyondan sonra elinizde kendinizle ilgili çok önemli bilgi ve verilere ulaşabilirsiniz. Bu veriler, sizin hayatınızın değişiminde büyük katkılara dönüşümlere yol açabilir
-
Kişinin kendi bedeniyle olan bağlantısını iyi kurmasını, özgüvenini, değerini ve öz şefkatini geliştirmesini sağlar.
-
Cansızlığı giderir, var olan canlılığı ve hafifliği uzun süre bozulmadan dengelemede destek sağlar.
-
3-5 dakika boyunca aynı pozisyonda kalarak esnetme yapmak; sadece kasları değil, tendonları, bağ dokuları ve bundan daha önemli tüm bu bağ dokular ve organları sarmalayan fasyayı direk etkilediği için çalışmada kazanılan rahatlık 12-48 saat boyunca etkisini sürdürür.
-
Yin Yoga’nın ruhsal sağlığa yararı zaman içinde kalıcı şekilde kendimi gösterir. Çalışma, tüm bedende mevcut olan Nadileri ( enerji kanallarını) uyararak enerji akışını sağlıklı hale getirmekte ve omurgada yerleşmiş ana enerji kanalı olan Şuşumnayı uyarmaktadır.
-
Bilinç seviyesinde yükselme, farkındalıkta artış gözlenir.
-
Özellikle günümüzde en çok yakındığımız stres ve zihinsel yorgunluğa panzehir gibi etki eder. Sakinlik ve dinginlik kazandırır. .
-
Bedenin tek tek tüm eklem yerlerini hareketlendiren sistem, genleşme ve açılımlarla, vücuttaki toksinleri atmanızı ve daha ferah hissetmenizi sağlar.
Bundan Daha İyi Nasıl Olur?
Buluşmak Üzere!...
Rüzgar Güliz & Sesle Canlan Nilüfer
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
