Tarih: 21 Nisan 2024 (5 Pazar Buluşması)
Yer: Stüdyo Satari-Fenerbahçe
Mindfulness Temelli Yin Yoga Uzmanlık Programı
21 Nisan Pazar | 12:00 (5 Pazar bazen molalar vererek buluşacağız.)
Stüdyo Satori - Fenerbahçe
Uzun zamandır ruhu ve bedeni yumuşacık yapan, dişil enerjinin şifası “Yin Yoga” derslerimi nasıl oluşturduğumu öğretmemi isteyenleriniz için her seviyeye uygun, bütünleyici bir program hazırladım.
Yin Yoga Ne işe Yarar:
-Merkezinde kalır, özündeki canlılıkla kolayca buluşursun.
-Kasların rahatlar, eklem ve bağ dokular (fasya) güvenli bir şekilde esner ve yumuşar.
-Bedenini dinleyerek hareket etmeyi öğrenirsin. Varolan ve ileride oluşabilecek ağrıları hafifletme yollarını öğretir.
-Bedensel sınırlarını dinledikçe, duygu dünyanı da dinlemeyi öğrenirsin, özşefkat ve özdeğer hissin artar.
-Dişil enerjin dengelenir. Alma verme dengesi kurarsın.
-Anda kalmayı daha sıklıkla deneyimlemeye başlarsın.
-Ayrıca Yin Yoga, Mindfulness ve Ses Meditasyonlarıyla terapötik etkisini artırıp, ruhumuzu sevgiyle sarmalayıp destekler.
Tüm bunlara gönüllüyseniz, gelin buluşalım…
5 Haftalık Uzmanlık Programında Neler Öğreneceğiz?
-Yogada Fasyal Sistem ve Kas Anatomisi
-Yin Yoga Temel Pozları ve Alternatif Pozlar
-Etkili ve Profesyonel Ders Akışı Olışturma
-Meditasyona Giriş (Meditasyon Nedir, ne değildir? Psikolojik ve Somatik etkileri.)
-Başlangıç Seviye ve İleri Seviyede Uygulanacak Duyusal Oryantasyon Teknikleri
-Mindfulness 5 Aşamalı Meditasyon Kolaylaştırıcılığı
-Shavasana’da Ses Meditasyonunun Etkileri
-Shavasana’ya özel Ses Meditasyonu Uygulama Eğitimi (Üçlü Tibet Kaseleri)
-5 tane tam akış Yin Yoga Dersi
-Rüzgar Güliz ile Yin Yoga İnzivasında 4 günlük Staj (Haziran ayında Antalya’da inziva yapılacaktır. Katılım esnektir. İleri tarihli başka kamplar da seçilebilir.)
*Eğitim, Üniversite sertifikalı ve e-Devlet onaylıdır.
“Bedeniniz, Ruhunuz uzun yıllar genç ve neşe dolu kalsın ve bu neşeye birlikte tanıklık edelim.”
Namaste!
Rüzgar Güliz
RNA WORKSHOPS Kurucusu
Yin Yoga T. & Mindfulness
Bütünsel Nefes Koçu
Ses Meditasyonu Uygulayıcısı
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 21 Nisan 2024 (5 Pazar Buluşması)
Yer: Stüdyo Satari-Fenerbahçe
Mindfulness Temelli Yin Yoga Uzmanlık Programı
21 Nisan Pazar | 12:00 (5 Pazar bazen molalar vererek buluşacağız.)
Stüdyo Satori - Fenerbahçe
Uzun zamandır ruhu ve bedeni yumuşacık yapan, dişil enerjinin şifası “Yin Yoga” derslerimi nasıl oluşturduğumu öğretmemi isteyenleriniz için her seviyeye uygun, bütünleyici bir program hazırladım.
Yin Yoga Ne işe Yarar:
-Merkezinde kalır, özündeki canlılıkla kolayca buluşursun.
-Kasların rahatlar, eklem ve bağ dokular (fasya) güvenli bir şekilde esner ve yumuşar.
-Bedenini dinleyerek hareket etmeyi öğrenirsin. Varolan ve ileride oluşabilecek ağrıları hafifletme yollarını öğretir.
-Bedensel sınırlarını dinledikçe, duygu dünyanı da dinlemeyi öğrenirsin, özşefkat ve özdeğer hissin artar.
-Dişil enerjin dengelenir. Alma verme dengesi kurarsın.
-Anda kalmayı daha sıklıkla deneyimlemeye başlarsın.
-Ayrıca Yin Yoga, Mindfulness ve Ses Meditasyonlarıyla terapötik etkisini artırıp, ruhumuzu sevgiyle sarmalayıp destekler.
Tüm bunlara gönüllüyseniz, gelin buluşalım…
5 Haftalık Uzmanlık Programında Neler Öğreneceğiz?
-Yogada Fasyal Sistem ve Kas Anatomisi
-Yin Yoga Temel Pozları ve Alternatif Pozlar
-Etkili ve Profesyonel Ders Akışı Olışturma
-Meditasyona Giriş (Meditasyon Nedir, ne değildir? Psikolojik ve Somatik etkileri.)
-Başlangıç Seviye ve İleri Seviyede Uygulanacak Duyusal Oryantasyon Teknikleri
-Mindfulness 5 Aşamalı Meditasyon Kolaylaştırıcılığı
-Shavasana’da Ses Meditasyonunun Etkileri
-Shavasana’ya özel Ses Meditasyonu Uygulama Eğitimi (Üçlü Tibet Kaseleri)
-5 tane tam akış Yin Yoga Dersi
-Rüzgar Güliz ile Yin Yoga İnzivasında 4 günlük Staj (Haziran ayında Antalya’da inziva yapılacaktır. Katılım esnektir. İleri tarihli başka kamplar da seçilebilir.)
*Eğitim, Üniversite sertifikalı ve e-Devlet onaylıdır.
“Bedeniniz, Ruhunuz uzun yıllar genç ve neşe dolu kalsın ve bu neşeye birlikte tanıklık edelim.”
Namaste!
Rüzgar Güliz
RNA WORKSHOPS Kurucusu
Yin Yoga T. & Mindfulness
Bütünsel Nefes Koçu
Ses Meditasyonu Uygulayıcısı
**Katılım ve detaylı bilgi için sağ alt köşedeki workshopix mesaj gönder kutusunu kullanabilirsiniz.
