Tarih: 23 - 24 Aralık 2017
Yer: Mersin
Şaylan Yılmaz ile “Kadınlar İçin Hormon Yoga Terapi" Atölyesi 23-24 Aralık 2017 Cumartesi ve Pazar Günü Dharma Yaşam Atölyesi’nde sizlerle buluşuyor.
HORMON YOGA TERAPİ nedir?
Bu program Dinah Rodriguez tarafından sistemleştirilmiş, kadın sağlığını koruma amaçlı, dinamik ve etkili sonuçlar veren bir yoga çeşididir. Kadim Hatha Yoga bilgeliği ile modern bilimsel tıbbın bir entegrasyonudur. Belirli yoga asanaları içinde özel nefes ve konsantrasyon teknikleri kullanılarak kadınlık hormonlarını salgılayan hormon bezlerini uyandırma yoluyla hormonal dengeyi stabilize etmek için kullanılır.
Hormon seviyesinin düşüklüğü kadınlar için neden bir sorundur?
Düşük seviyeli kadınlık hormonları; depresyona, anksiyeteye, menstruasyonda sorunlara, polikistik over sendromuna, miyom ve poliplere, cilt-saç-tırnaklarda bozulmaya, migrene, ödem ve eklem ağrılarına, aşırı kiloya, karpal tünel sendromuna, üretra ve genital bölgede kuruluğa, bu bölgelerde bağışıklık sistemi sorunları ve enfeksiyona eğilimli olma haline, kemik erimesine (osteoporoz), kaynaklı kalp-damar rahatsızlıklarına neden olabilirken; dengeli hormonlar, hayatı ve kadınlığımızı bu etkilerden uzak, sağlıkla ve keyifle yaşamamıza yardımcı olur.
Hormon Yoga Terapi Atölyesi’nin amacı:
1) Kadınlara üreme hormonlarının işleyişi ve sağlığa etkileri konusunda farkındalık kazandırmak
2) Kadınları hayat boyu içinden geçtikleri hormonal değişim yolculuğunda desteklemek (menstruasyon, hamilelik, doğum sonrası, menopoz)
3) Duygusal, fiziksel ve zihinsel olarak sağlıklı kalmalarını sağlamak
4) Kişisel bakımlarına doğal yoldan katkı sağlayacak bu kıymetli pratiği, kendi kendilerine uygulayabilecek şekilde yetiştirmek
Atölye kimler için faydalıdır?
* 35 yaşından sonra hormon seviyeleri inişe geçmeye başladığından her kadının kişisel bakım anlayışıyla bu çalışmayı haftada minimum 3 kez yapması önerilir.
* Doğum sonrası dönemde psikolojik ve fiziksel merkezlenmeye ihtiyaç duyan kadınlar.
* Süt üretimini artırmak isteyen emziren anneler.
* Stres ve travma nedenli erken menopoz yaşayan kadınlar için yeniden hormonları aktive etmek ve menstrual döngünün geri gelmesini sağlamak için son derece uygundur.
* Hormon eksikliğine bağlı infertilite sorunlarının giderilmesinde etkilidir.
* Menopoz öncesi ve menopoz dönemindeki kadınlarda hormon seviyelerini yükselterek, süreci daha sıkıntısız atlatmaya yardımcı olur.
* Düzensiz, aşırı ağrılı, çok az/yoğun menstruasyon yaşanılan durumlarda stabilizasyonu sağlar.
* Hormon dengesizliği kaynaklı Polikistik Over Sendromu’nun iyileşmesine yardımcı olur
* Küçük çaplı miyom ve polipleri ortadan kaldırır.
* Kadınların rahmi alınmış olsa bile eğer yumurtalıklar hala işliyorsa hormon seviyelerinin düzenlenmesini sağlar
* Hormon seviyesindeki düşüklükten dolayı kimyasal hormon tedavisi önerilen her durumda doğal, hızlı ve etkili alternatif bir çözümdür. Hormon tedavilerinin uzun vadede rahim, rahim ağzı,yumurtalık ve meme kanserine neden olabileceğini kanıtlayan çalışmalar ışığında doğal, hızlı ve alternatif bu yoga çalışması daha da kıymetli hale gelmektedir.
Kimler için uygun değildir?
* Hormonal düşüklüğe bağlı herhangi bir sıkıntısı olmayan 35 yaşın altındaki kadınlar için uygun değildir.
* Östrojen kaynaklı hastalığı (ör: östrejon duyarlı meme kanseri) olan kadınlar için uygun değildir.
* Büyük miyomu olan kadınlar için uygun değildir.
Eğitim Süresi: 2 tam gün
*Eğitim süresi tamamlanıp kişi seriyi kendi kendine yapmaya yeterli hale geldikten sonra, kişisel pratik süresi günde 45dk.’dır.
*Hormon seviyelerindeki artışın etkili ve stabil olabilmesi kişisel pratiğin için haftada minimum 3 kez tekrarlanması önerilmektedir.
PROGRAM:
24 Aralık Cumartesi
09:30-11:30 Hormon Yoga Terapi Pratiği
11:30-12:30 Hormon Yoga Terapi Tarihçesi
12:30-14:00 Öğle Yemeği ve Doğada Zaman
14:00-15:00 Kadın Üreme Sistemi ve Hormonlar
15:00-17:00 Hormon Yoga Terapi Pratiği
25 Aralık Pazar
09:30-11:30 Hormon Yoga Terapi Pratiği
11:30-12:30 Tekniğin Detaylı Anlatımı
12:30-14:00 Öğle Yemeği ve Doğada Zaman
14:00-15:00 Kişisel Pratiği Rafine Etme
15:00-17:00 Hormon Yoga Terapi Kişisel Pratik
Ücret: 400 TL
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
Tarih: 23 - 24 Aralık 2017
Yer: Mersin
Şaylan Yılmaz ile “Kadınlar İçin Hormon Yoga Terapi" Atölyesi 23-24 Aralık 2017 Cumartesi ve Pazar Günü Dharma Yaşam Atölyesi’nde sizlerle buluşuyor.
HORMON YOGA TERAPİ nedir?
Bu program Dinah Rodriguez tarafından sistemleştirilmiş, kadın sağlığını koruma amaçlı, dinamik ve etkili sonuçlar veren bir yoga çeşididir. Kadim Hatha Yoga bilgeliği ile modern bilimsel tıbbın bir entegrasyonudur. Belirli yoga asanaları içinde özel nefes ve konsantrasyon teknikleri kullanılarak kadınlık hormonlarını salgılayan hormon bezlerini uyandırma yoluyla hormonal dengeyi stabilize etmek için kullanılır.
Hormon seviyesinin düşüklüğü kadınlar için neden bir sorundur?
Düşük seviyeli kadınlık hormonları; depresyona, anksiyeteye, menstruasyonda sorunlara, polikistik over sendromuna, miyom ve poliplere, cilt-saç-tırnaklarda bozulmaya, migrene, ödem ve eklem ağrılarına, aşırı kiloya, karpal tünel sendromuna, üretra ve genital bölgede kuruluğa, bu bölgelerde bağışıklık sistemi sorunları ve enfeksiyona eğilimli olma haline, kemik erimesine (osteoporoz), kaynaklı kalp-damar rahatsızlıklarına neden olabilirken; dengeli hormonlar, hayatı ve kadınlığımızı bu etkilerden uzak, sağlıkla ve keyifle yaşamamıza yardımcı olur.
Hormon Yoga Terapi Atölyesi’nin amacı:
1) Kadınlara üreme hormonlarının işleyişi ve sağlığa etkileri konusunda farkındalık kazandırmak
2) Kadınları hayat boyu içinden geçtikleri hormonal değişim yolculuğunda desteklemek (menstruasyon, hamilelik, doğum sonrası, menopoz)
3) Duygusal, fiziksel ve zihinsel olarak sağlıklı kalmalarını sağlamak
4) Kişisel bakımlarına doğal yoldan katkı sağlayacak bu kıymetli pratiği, kendi kendilerine uygulayabilecek şekilde yetiştirmek
Atölye kimler için faydalıdır?
* 35 yaşından sonra hormon seviyeleri inişe geçmeye başladığından her kadının kişisel bakım anlayışıyla bu çalışmayı haftada minimum 3 kez yapması önerilir.
* Doğum sonrası dönemde psikolojik ve fiziksel merkezlenmeye ihtiyaç duyan kadınlar.
* Süt üretimini artırmak isteyen emziren anneler.
* Stres ve travma nedenli erken menopoz yaşayan kadınlar için yeniden hormonları aktive etmek ve menstrual döngünün geri gelmesini sağlamak için son derece uygundur.
* Hormon eksikliğine bağlı infertilite sorunlarının giderilmesinde etkilidir.
* Menopoz öncesi ve menopoz dönemindeki kadınlarda hormon seviyelerini yükselterek, süreci daha sıkıntısız atlatmaya yardımcı olur.
* Düzensiz, aşırı ağrılı, çok az/yoğun menstruasyon yaşanılan durumlarda stabilizasyonu sağlar.
* Hormon dengesizliği kaynaklı Polikistik Over Sendromu’nun iyileşmesine yardımcı olur
* Küçük çaplı miyom ve polipleri ortadan kaldırır.
* Kadınların rahmi alınmış olsa bile eğer yumurtalıklar hala işliyorsa hormon seviyelerinin düzenlenmesini sağlar
* Hormon seviyesindeki düşüklükten dolayı kimyasal hormon tedavisi önerilen her durumda doğal, hızlı ve etkili alternatif bir çözümdür. Hormon tedavilerinin uzun vadede rahim, rahim ağzı,yumurtalık ve meme kanserine neden olabileceğini kanıtlayan çalışmalar ışığında doğal, hızlı ve alternatif bu yoga çalışması daha da kıymetli hale gelmektedir.
Kimler için uygun değildir?
* Hormonal düşüklüğe bağlı herhangi bir sıkıntısı olmayan 35 yaşın altındaki kadınlar için uygun değildir.
* Östrojen kaynaklı hastalığı (ör: östrejon duyarlı meme kanseri) olan kadınlar için uygun değildir.
* Büyük miyomu olan kadınlar için uygun değildir.
Eğitim Süresi: 2 tam gün
*Eğitim süresi tamamlanıp kişi seriyi kendi kendine yapmaya yeterli hale geldikten sonra, kişisel pratik süresi günde 45dk.’dır.
*Hormon seviyelerindeki artışın etkili ve stabil olabilmesi kişisel pratiğin için haftada minimum 3 kez tekrarlanması önerilmektedir.
PROGRAM:
24 Aralık Cumartesi
09:30-11:30 Hormon Yoga Terapi Pratiği
11:30-12:30 Hormon Yoga Terapi Tarihçesi
12:30-14:00 Öğle Yemeği ve Doğada Zaman
14:00-15:00 Kadın Üreme Sistemi ve Hormonlar
15:00-17:00 Hormon Yoga Terapi Pratiği
25 Aralık Pazar
09:30-11:30 Hormon Yoga Terapi Pratiği
11:30-12:30 Tekniğin Detaylı Anlatımı
12:30-14:00 Öğle Yemeği ve Doğada Zaman
14:00-15:00 Kişisel Pratiği Rafine Etme
15:00-17:00 Hormon Yoga Terapi Kişisel Pratik
Ücret: 400 TL
**Katılım ve detaylı bilgi için yeşil workshopix mesaj kutusunu kullanabilirsiniz.
